행복해지는 연습을 해요

덜 신경 쓰고, 더 사랑하는 법 | 전승환 에세이

전승환 저자(글)

허밍버드 · 2018년 06월 20일

책 소개

행복의 실마리는 가까운 곳에 있다!

7년 동안 한결같이 좋은 글귀를 선택해 독자에게 전해 온 《나에게 고맙다》의 저자 전승환이 전하는 행복의 메시지 『행복해지는 연습을 해요』. 하루하루 열심히 살아가고 있는데도 행복은 여전히 손에 잡히지 않고, 행복할 수 있는 무수한 기회를 놓치고 살아가는 우리의 행복 감수성을 일깨워주는 글들을 담았다.

1장에서는 내 행복을 방해하는 세상의 모든 잣대에 무심해지기를 권하고, 2장에서는 필요할 때만 나를 찾아오는 가짜 관계가 아닌 늘 내 옆을 지켜주는 진짜 내 사람들에게 시선을 돌린다. 3장에서는 여전히 떨치지 못한 채 발목을 잡고 있는 미련과 아픔, 지나간 사랑을 놓아주라고 권하며 그만하면 되었다고 뜨겁게 안아준다. 4장에서는 무엇을 더 하지 않아도 이미 충분하다 위로하며 지쳐 쓰러져가는 마음을 일으켜 세우고, 마지막 5장에서는 스쳐지나간 소중한 일상을 놓치지 말고 더 사랑하라고 초대한다.

마음 큐레이터로 돌아온 책 읽어주는 남자 전승환. 그는 행복은 누구나 바라고 원하지만 사실은 어디에나 있고, 누구에게나 있는 것이라고 이야기한다. 행복이 손에 잡히지 않는다면, 멀리보기보다 가까운 곳으로 눈을 돌려 나만의 행복을 발견하는 데 온 마음을 쓰라고 조언하며 각자의 행복이 어디에 숨어 있는지 발견할 수 있도록 우리를 안내해준다.

작가정보

저자(글) 전승환

저자 전승환
- 마음 큐레이터
- 〈책 읽어주는 남자〉 편집장

SNS 채널 ‘책 읽어주는 남자’, SNS 채널 ‘지식을 말하다’ 편집장, 성북동의 큐레이션 서점 부쿠까지……. 늘 당신과 가장 가까운 곳에서 책과 마음을 보듬는 큐레이터. 지은 책으로 《나에게 고맙다》, 《100 : 나에게 건네는 말》이 있다.

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목차

• 006 서문
  
  01 무심해지세요 - 내 행복을 방해하는 것으로부터
  016 행복해지는 연습을 해요
  022 다른 세계의 사람들
  026 그저 좋은 사람 말고
  030 다 버리세요
  034 지금, 행복한가요
  036 완벽하지 않아도 돼
  040 놓으니 보이는 것들
  042 못 사는 삶 따위는 없다
  045 마음의 한계점
  047 소심해서 그래요
  050 누군가 흘러간다
  052 괜찮아, 이기적이어도
  056 오직, 나만의 작품
  060 너와 나의 세상은 다르다
  064 내 마음이 가는 대로
  066 제자리를 지킨다는 것
  070 결국에는
  071 나를 애정하기
  074 애쓰지 마세요
  
  02 부디, 집중하세요 - 늘 한결같은 진짜 내 사람들에게
  082 가장 먼저 챙겼어야 했다
  084 진짜 내 사람
  088 희망이고 빛이 되길
  090 늙어 간다는 것
  094 배려를 끝내야 할 때
  096 그런 사람이 있다
  100 작은 온기로
  104 너무 좋다
  107 좋은 사람 하나쯤은
  112 엄마에게
  114 솔직함의 미덕
  118 귀를 기울이다
  121 만나지 않으면 죽는다
  126 마음 편한 사람
  128 ‘그냥’이라는 말에 담긴 뜻
  130 ‘오고 가다’라는 예쁜 말
  133 감정의 기억
  136 내가 원할 내가 되길
  140 흩뿌려진 말
  142 당신도 무사하기를
  
  03 이제 그만, 놓아 주세요 - 나를 아프게 하는 사람 그리고 사랑
  148 아파하는 너에게
  152 사랑의 아이러니
  154 그런 사랑
  158 나에게 좋은 사람
  162 온 마음으로
  166 사랑 느낌
  168 너는 나의 길이다
  171 슬퍼하지 말기
  176 그 별 아래, 추억
  178 누가 울어야 할까
  180 무색무취의 존재
  182 결혼에 대한 단상
  186 말보다 행동
  189 오래전 문장
  192 모두 다 그래요
  194 사라지다
  196 알고 있었을까
  
  04 꼭 기억하세요 - 지금 이대로도 충분하다는 걸
  204 너에게 하고 싶은 말
  206 내뱉기spit it out
  210 버텨 보자
  213 죽었다 깨어나도
  216 괜찮으십니까
  218 기다려 주면 돼
  222 아물며 살아가는 것
  224 그저 그런 말이라도
  226 늘 외로웠다
  228 말해 주세요
  230 어른이 되어도
  235 자격
  236 고즈넉한 곳이 좋다
  240 안아 주고 싶다
  242 마음을 담았습니다
  244 살아 움직이자
  247 세상이 주는 위로
  252 더뎌도 괜찮아
  
  05 더 사랑하세요 - 진짜 행복해지고 싶다면
  260 놓치지 말아요
  262 찬란하다
  265 생각하기 나름
  268 아무나 되는 게 어때서
  272 ~싶다
  276 그대에게
  278 추억은 힘이 세다
  288 개의치 않는 연습
  285 행복해질 수 있어요
  291 살아 있는 삶
  294 아직은 괜찮다
  296 소중한 밤
  301 별별 세상
  304 울림의 말
  306 꿈을 꾼다는 의미
  310 행복할 거야
  312 다시 보기
  315 세상은 보고 싶은 것만 보여 줘

책 속으로

당신의 마음을 다 안다고 말하지 않을게요.
나도 당신 마음과 같다는 말로 위로하지 않을 거예요.
그저 지금보다 더 괜찮아지기를 바랄게요.
당신이 조금 더 행복해지기를 바랄게요.
당신은 웃음이 예쁜 사람이니
여리지만 건강한 사람이니
착하지만 강한 사람이니
우리, 행복해지는 연습을 해요.
_ 〈행복해지는 연습을 해요〉 중에서

타인의 세계관을 기준으로 삼아
내 세계관에 적용시키거나
관철시키려고 할 때
끊임없이 흔들리게 된다.
그렇게 내 삶을 조금씩 갉아먹는다.
행복의 실마리는
타인이 아닌 나 자신에게 있다.
_〈다른 세계의 사람들〉 중에서

나에게 필요했던 건
그럴듯해 보이는 외모가 아니라
내면의 건강한 정신과 굳건한 용기였다.
내가 신경 써야 했던 건
주위의 시선과 판단이 아니라
내 마음이 진짜 원하는 방향이었다.
_〈그저 좋은 사람, 말고〉 중에서

아버지는 아들에게
수많은 메시지를 남겼지만 답장은 없었다.
“오늘도 파이팅 하거라. 사랑한다.”
“감기 조심하고 건강하거라, 모두모두 사랑한다.”
“운전 조심하거라, 눈이 와서 미끄럽다.”
“엄마와 함께 찍은 사진이다. 어떠냐.”
“시간 날 때 연락해라.”
“잘 지내고 있니.”
수없이 아들을 생각하며 보냈을 메시지들.
가장 먼저 챙겼어야 했을, 답장을 보내야 했을 가족이었는데.
눈물을 훔치고, 뒷말을 보냈다.
“보고 싶어서 전화했어요.”
_〈가장 먼저 챙겼어야 했다〉 중에서

나는 확신한다.
짧은 하루지만 그 속에서도 기적을 경험할 수 있다는 것을.
함께 걸어가고자 한다면 행복은 쉽게 잡을 수 있다는 것을.
행복은 당연하게 이루어지는 것이 아니라
평범해 보이는 일상 속에서
의미를 발견해 나가야 한다는 것을.
그렇게 매일을 기적으로 만들 수 있다는 것을.
_〈결혼에 대한 단상〉 중에서

행복의 종류에는 여러 가지가 있어요.
잠을 편히 잘 수 있는 하루도
감탄할 수 있는 하늘도
먹음직스러운 눈앞의 음식도
내 옆의 소중한 사람도
모두 다 크나큰 행복이지요.지나간 과거와 불필요한 후회로
지금의 행복을 망치지 말아요.
지나간 아픔과 상처는 잊고
과거는 과거일 뿐이라고,
이미 엎질러진 일은 잊어도 된다고,
그렇게 생각하며 살아요.
바로 옆의 행복을 놓치지 않도록.
_〈놓치지 말아요〉 중에서

세상에 수많은 누군가가 존재하는데
꼭 누군가가 정해 놓은 잣대에 맞추어야 할까?
수만 가지의 ‘아무나’가 되어
각자 특별한 일상에서 행복하게 살면 된다.
아무나 되는 세상을 꿈꾸자.
아무나 되는 게 뭐 어떠냐고 되물으며.
_ 〈아무나 되는 게 어때서〉 중에서

출판사 서평

시대의 위로가 된 《나에게 고맙다》 작가의 신작!
소란스럽지 않은 진심으로 전하는 행복의 메시지
“우리, 행복해지는 연습을 해요.”

150만 독자의 안녕을 묻고 시대의 위로가 되어 준 베스트셀러 《나에게 고맙다》의 전승환 작가가 2년 만에 ‘행복’이라는 화두를 품고 우리 곁으로 돌아왔다. 신간 《행복해지는 연습을 해요》는 행복하고 싶다고 말하지만 행복할 수 있는 무수한 기회를 놓치고 살아가는 우리에게 흐릿해진 행복 감수성을 일깨워주는 고마운 책이다. 7년 동안 한결같이 좋은 글귀를 선택하여 독자에게 전해 온 ‘책 읽어주는 남자’, 전승환 작가는 모든 것들이 다 중요하다고 아우성치는 세상에서 진짜 행복해지려면 어디에 마음을 쏟아야 하는지 ‘마음 큐레이터’로서 당신의 마음을 안내한다. 하루하루 열심히 살아가는데도 행복은 여전히 손에 잡히지 않을 때, 이 책을 펼치면 어디로 가야 할지 모르는 마음을 행복한 방향으로 맞추어 준다. 작가는 내내 이야기한다. “행복의 실마리는 가까운 곳에 있다”고. 그러니 멀리 보기보다 가까운 곳으로 눈을 돌려 나만의 행복을 발견하는 데 온 마음을 쓰라고. 혹여 행복이 여전히 손에 잡히지 않는다면 걱정할 필요 없다. 마음 큐레이터로 돌아온 책 읽어주는 남자가 당신의 행복이 어디에 숨어 있는지 발견할 수 있도록 사려 깊게 안내해 줄 테니까. 자, 그럼 지금부터 고민과 걱정은 잠시 잊고 내가 ‘행복’한 방향으로 마음을 집중해 보자. 책을 덮고 난 뒤 당신의 마음에 활짝 행복의 무지개가 뜰지도 모르니.

◆ 150만 독자가 기다려 온 《나에게 고맙다》 작가의 신작! ◆
“당신이 행복해졌으면 좋겠습니다.”
소란스럽지 않은 진심으로 전하는 행복의 메시지

150만 독자의 안녕을 묻고 시대의 위로가 되어 준 베스트셀러 《나에게 고맙다》의 전승환 작가가 2년 만에 ‘행복’이라는 화두를 품고 우리 곁으로 돌아왔다. 신간 《행복해지는 연습을 해요》는 행복하고 싶다고 말하지만 행복할 수 있는 무수한 기회를 놓치고 살아가는 우리에게 흐릿해진 행복 감수성을 일깨워주는 고마운 책이다. 작가는 소중한 것에 마음을 쓸 줄 알아야 비로소 진정한 행복을 찾을 수 있다고 언급하며, 진짜 행복해지기 위해 어디에 마음을 쏟아야 하는지 안내한다.
“당신의 삶에서 진짜 중요한 것을 선택하고
필요 없는 것을 과감히 덜어내고 무심해지는 것,
행복은 거기서부터 시작됩니다.”
- 〈서문〉 중에서

작가는 말한다. “행복은 누구나 바라고 원하지만, 사실은 어디에나 있고, 누구한테나 있는 것이라고. 이 사실을 너무 어렵게 풀고 싶지 않았다”고. 하루하루 열심히 살아가고 있는데도 행복은 여전히 손에 잡히지 않을 때 이 책을 펼치면, 길을 잃은 마음의 나침반을 다시 행복한 방향으로 맞추어 준다. 소란스럽지 않지만 진심이 가득 담긴 글을 읽다 보면 당신의 일상에 숨겨진 행복의 조각을 발견할 수 있을 것이다. 자, 그럼 지금부터 고민과 걱정은 잠시 잊고 내가 ‘행복’한 방향으로 마음을 집중해 보자. 책을 덮고 난 뒤 당신의 마음에 활짝 행복의 무지개가 뜰지도 모르니.

“행복해지고 싶다면
덜 신경 쓰고, 더 사랑하세요.”
마음 큐레이터, 책 읽어주는 남자의 행복 연습
7년 동안 한결같이 좋은 글귀를 선택하여 독자에게 전해 온 ‘책 읽어주는 남자’. 그가 책이 아닌 당신의 삶으로 한 발 더 가까이 다가간다. 《행복해지는 연습을 해요》에서는 모든 것들이 다 중요하다고 아우성치는 세상에서 진짜 행복해지려면 어디에 마음을 쏟아야 하는지 ‘마음 큐레이터’로서 당신의 마음을 안내한다.
‘1장 무심해지세요’에서는 내 행복을 방해하는 세상의 모든 잣대에 무심해지기를 권한다. ‘2장 부디, 집중하세요’에서는 필요할 때만 나를 찾아오는 가짜 관계가 아닌 늘 한결같이 내 옆을 지켜주는 진짜 내 사람들에게 시선을 돌린다. ‘3장 이제 그만, 놓아주세요’에서는 여전히 떨치지 못한 채 발목을 잡고 있는 미련과 아픔, 지나간 사랑을 놓아주라고 권한다. 그리고 그만하면 되었다고 뜨겁게 안아준다. ‘4장 꼭 기억하세요’에서는 무엇을 더 하지 않아도 이미 충분하다 위로하며 지쳐 쓰러져가는 마음을 일으켜 세운다. 마지막으로 ‘5장 더 사랑하세요’에서는 스쳐지나간 소중한 일상을 놓치지 말고 더 사랑하라고 초대한다.
작가는 내내 이야기한다. “행복의 실마리는 가까운 곳에 있다”고. 그러니 멀리 보기보다 가까운 곳으로 눈을 돌려 나만의 행복을 발견하는 데 온 마음을 쓰라고. 혹여 행복이 여전히 손에 잡히지 않는다면 걱정할 필요 없다. 마음 큐레이터로 돌아온 책 읽어주는 남자가 당신의 행복이 어디에 숨어 있는지 발견할 수 있도록 사려 깊게 안내해 줄 테니까.

“이 모든 글은 당신을 위해 썼다.”
당신의 안부를 묻는 반가운 메시지
‘책 읽어주는 남자’ 2년 만에 더 깊고 진하게 돌아오다

2016년, 6월 《나에게 고맙다》로 독자들에게 인정받은 ‘책 읽어주는 남자’가 신간 《행복해지는 연습을 해요》로 돌아오기까지 2년이라는 시간이 흘렀다. 빠르면 3개월, 길면 6개월 만에 앞다투어 새로운 책을 펴내는 출판계의 흐름에 비추어 보았을 때 이례적인 행보이다. 빠르고 가벼운 게 각광받는 시대에, 2년이라는 시간 동안 흔들리지 않고 담금질해 온 작가의 이유 있는 고집은 더 깊고 반짝이는 글이라는 결과를 가져왔다. 전승환 작가의 글을 읽고 있으면 괜스런 믿음이 든다. 분명 매일 밤 같은 공간에서, 같은 자리에서, 같은 마음으로 한 글자 한 글자 적어 내려갔을 거라는 그런 믿음. 《행복해지는 연습을 해요》를 준비하는 데 오랜 시간이 걸린 건 어쩌면 당연한 일일지도 모른다.
좋은 글귀로 지친 이들의 마음을 위로하고 싶어 시작했던 SNS 채널 〈책 읽어주는 남자〉. 7년이라는 시간 동안 한결같이 그 자리를 지키고 있는 편집장답게, 전승환 작가를 둘러싼 모든 것은 시작부터 지금까지 선한 마음만큼은 늘 한결같다. 작가의 선한 마음이 녹아 만들어 낸 고운 언어는 온 마음을 온기로 가득 채워준다. 마지막으로 오랜 시간 동안 기다려 준 독자에게 고마운 마음을 담아 손으로 직접 쓴 메시지를 책 속에 수록했다.

기본정보

ISBN	9788968331831
발행(출시)일자	2018년 06월 20일
쪽수	320쪽
크기	139 * 201 * 24 mm / 447 g
총권수	1권

Klover 리뷰 (246)

[sl*******]

책 표지 부분에 조금 칼집?같은게 나있게 왔지만, 안에 내용은 멀쩡해서 그냥 읽고 있어요. 좋은 책이네요.

[ek*******]

좋아요!!! 많은 힐링을 얻었습니다 ㅎㅎ

[ak*****]

전자책으로 한번 읽었는데 너무 좋아서 종이책으로 또샀어요.
너무 위로되요

[ky****]

2016년9월 전승환 작가님의 "나에게 고맙다" 책을 첫구입 후 완독한 후 너무 감동을 받았기에 2022년 4월 또다시 "행복해지는 연습을 해요" 책을 구입 후 완독할 정도로 전작가님의 책의 내용들은 온전하게 저의 마음에 스며들정도로 최고입니다~!!
책의 한구절한구절마다 전작가님의 소란스럽지 않은 진심이 담긴듯 합니다~!
문구 중 감동적인 문구를 얘기하자면,
"서로를 배려하는 마음의 끈
상대를 존중하는 존경의 끈
감사가 담긴 사랑의 끈들이
................"

누군가는 사랑을 '설렘'이라 한다
"익숙함에 속아 소중한 사랑을 잊지말라고 한다......."

[wo********]

좋아요 좋아요 좋아요

[hi****]

좋아요!

[ky******]

내 얘기 하는것 같아서 너무 공감되고 한번 피면 술술 읽어나감

[11***]

행복해지는 연습 시작!

[mi********]

마음이. 좀 힘들어서 기대보고싶네요

[qk*****]

굳