있는 그대로 소중한 너에게

정기남 저자(글)

애플북 · 2024년 11월 08일

책 소개

현대 사회에서 끊임없이 변화하고 성장하는 우리 각자가 자신의 존재 가치를 발견하고, 사랑하는 법을 배울 수 있도록 안내하는 힐링 에세이다. 이 책은 독자들에게 긍정적인 자기 인식과 감정 표현의 중요성을 강조하며, 스스로를 존중하고 사랑하는 여정을 담고 있다.

작가정보

저자(글) 정기남

(아침일기)
하루하루를 바쁘게 살아가는 직장인으로 대구에서 조그만 회사를 다니며 네이버 블로그에서 아침일기라는 닉네임으로 활동하며 많은 이웃들과 교류하고 있습니다.

목차

• 1부 _ 마음을 들여다보는 시간
  언제부터 나를 외면했을까?
  자기 자신과 대화하는 방법
  마음의 소리에 귀 기울이기
  감정의 파도에 휩쓸리지 않는 법
  지금 이 순간을 살아가기
  
  2부 _ 부족한 나도 괜찮아
  불완전함의 아름다움
  나의 결점은 나만의 독특함
  타인의 시선에서 자유로워지기
  내 자신을 있는 그대로 받아들이기
  실수와 실패는 성장의 과정
  
  3부 _ 비교에서 벗어나는 법
  타인과 나를 비교하는 습관 버리기
  나만의 길을 찾는 여정
  내 삶의 의미를 발견하기
  성공의 기준을 다시 정의하기
  삶의 속도를 나만의 방식으로 조절하기
  
  4부 _ 내 안의 빛을 찾아서
  내면의 자원을 발견하는 순간들
  나를 빛나게 하는 것들
  나의 잠재력을 깨우기
  내 안의 강점을 사랑하기
  내 삶을 비추는 빛이 되다
  
  5부 _ 나를 소중히 여기기
  자존감을 키우는 작은 습관들
  일상 속 나를 돌보는 방법
  나 자신과의 약속 지키기
  내 안의 고요함 찾기
  나를 사랑하는 연습
  
  6부 _ 있는 그대로 소중한 너에게
  내 삶의 주인공은 나
  있는 그대로의 나를 받아들이기
  소중한 나를 위한 응원
  나에게 전하는 위로의 말
  오늘도 빛나는 나에게

출판사 서평

'있는 그대로 소중한 너에게'는 현대 사회에서 끊임없이 변화하고 성장하는 우리 각자가 자신의 존재 가치를 발견하고, 사랑하는 법을 배울 수 있도록 안내하는 힐링 에세이입니다. 이 책은 독자들에게 긍정적인 자기 인식과 감정 표현의 중요성을 강조하며, 스스로를 존중하고 사랑하는 여정을 담고 있습니다.

각 파트별 소개.
1부: 마음을 들여다보는 시간
'언제부터 나를 외면했을까?'라는 질문을 통해, 내 감정과의 소통을 시작합니다. 마음 깊은 곳에 있는 나만의 목소리에 귀 기울이며 나 자신과 친해지는 시간입니다.

2부: 부족한 나도 괜찮아
불완전한 모습까지도 나의 독특함으로 받아들이고, 결점 속에서도 아름다움을 찾는 법을 알려줍니다. 실패를 두려워하기보다 성장의 한 과정으로 느끼게 도와줍니다.

3부: 비교에서 벗어나는 법
타인과의 비교를 벗어나 내 삶의 의미와 진정한 행복을 찾는 여정을 담았습니다. 나만의 속도로, 나만의 길을 찾는 데 필요한 지침을 제공합니다.

4부: 내 안의 빛을 찾아서
나의 내면에서 빛나는 자원을 발견하는 시간을 선사합니다. 스스로의 강점을 사랑하고, 내 삶을 환하게 비출 수 있는 자신감을 키워보세요.

5부: 나를 소중히 여기기
작은 습관으로 자존감을 높이고, 스스로를 돌보는 방법을 배웁니다. 나와의 약속을 지키며, 더 나은 나를 위한 시간을 마련하세요.

6부: 있는 그대로 소중한 너에게
"있는 그대로의 나도 충분히 소중하다"는 메시지를 담은 이 파트는, 우리에게 스스로를 존중하는 법을 가르칩니다. 자기 자신에게 따뜻한 응원의 말을 건네는 순간, 우리 삶의 주인공이 되는 방법을 찾을 수 있습니다.

에필로그: 삶의 여정에서 소중한 나
우리가 살아가며 종종 잊고 지내는, 소중한 나를 위한 작은 위로와 격려의 시간입니다

기본정보

ISBN	9791193285152
발행(출시)일자	2024년 11월 08일
쪽수	610쪽
크기	130 * 180 mm
총권수	1권