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ba***** | 2025.01.31 |
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si******** | 2020.01.09 |
스스로 강박증 극복하기
삶을 되돌리기 위한 10단계 워크북
학지사
·
2015년 08월 25일
9.4
(11개의 리뷰)
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책 소개
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- 국내도서 > 인문 > 심리학 > 심리치료 > 심리치료일반
- 국내도서 > 인문 > 대학교재 > 심리학
- 국내도서 > 기술/공학 > 의학 > 내과 > 정신신경계
- 국내도서 > 대학교재 > 인문 > 심리학
이 책은 강박증 환자들이 손쉽게 인지행동치료에 접근할 수 있도록 혼자서도 사용할 수 있게 고안되었다. 비록 이 워크북이 정신과 의사나 임상심리사 등 전문가의 치료를 대신하기 위한 것은 아니지만, 인지행동치료 전문가의 직접적인 도움을 받기 어려운 많은 환자에게 현실적이고 실제적인 도움이 될 것이다. 전문가의 도움을 받는 경우에도 훌륭한 보조 자료로 활용될 수 있을 것이다.
또한 이 책은 강박증 인지행동치료에 대해 알기 원하는 정신과 의사와 임상심리사들에게도 훌륭한 참고서가 될 것이다. 이 워크북은 강박증 인지행동치료의 모든 과정을 충실히 포함하고 있다. 아직까지 우리나라에 강박증 인지행동치료에 대한 제대로 된 교재가 없는 현실에서, 이 책이 강박증 인지행동치료의 기초를 익히는 데 좋은 자료로 활용될 수 있을 것이다.
또한 이 책은 강박증 인지행동치료에 대해 알기 원하는 정신과 의사와 임상심리사들에게도 훌륭한 참고서가 될 것이다. 이 워크북은 강박증 인지행동치료의 모든 과정을 충실히 포함하고 있다. 아직까지 우리나라에 강박증 인지행동치료에 대한 제대로 된 교재가 없는 현실에서, 이 책이 강박증 인지행동치료의 기초를 익히는 데 좋은 자료로 활용될 수 있을 것이다.
목차
- 역자 서문
저자 서문
제1부 적에 대해 알기
1단계: 강박증에 대해 알아보기
2단계: 강박증상 분석하기
3단계: 강박증이 가진 전략 이해하기
제2부 준비하기
4단계: 나를 위한 맞춤형 행동 계획 세우기
5단계: 앞으로 나아가기 위한 결의 다지기
제3부 나의 치료 프로그램
전투력 강화하기
6단계: 강박증의 뿌리를 공격하기
7단계: 회피행동 물리치기
8단계: 강박적 생각·의심·장면 물리치기
9단계: 강박행동 물리치기
모두 다 합치기
10단계: 프로그램을 마치고 호전된 상태 유지하기
참고문헌
찾아보기
기본정보
| ISBN | 9788999707254 | ||
|---|---|---|---|
| 발행(출시)일자 | 2015년 08월 25일 | ||
| 쪽수 | 415쪽 | ||
| 크기 |
190 * 260
mm
|
||
| 총권수 | 1권 | ||
| 원서(번역서)명/저자명 | Getting Over OCD/Abramowitz, Jonathan S. | ||
Klover
구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 200원 적립
종이책구매자kt***** | 2017.04.27 |
/쉬웠어요
자신을 정확하게 판단할수있는 책
종이책구매자ba***** | 2025.01.30 |
/추천해요
전공자들이 공부하는 데에도 좋은 책이고 가벼운 강박증상이 있는 분들한테도 도움이 될 것 같아요
종이책구매자mi******* | 2024.09.30 |
/도움돼요
좋습니다 좋습니다~~
종이책구매자wj******* | 2023.05.04 |
/도움돼요
실생활에 적용할 수 있는 마음가짐을 연습할 수 있습니다
종이책구매자yj***** | 2023.02.02 |
/도움돼요
강박증.. 너란 놈..
종이책구매자ch**** | 2022.12.22 |
/도움돼요
강박증에 유용한 책으로 보입니다. 도움이 되기를 기대합니다.
종이책구매자si******** | 2020.01.09 |
많은 것을 알려주는 책이네요
종이책구매자ha***** | 2019.12.24 |
/집중돼요
많은 것을 배울 수 있을 것 같아 기대됩니다^^
종이책구매자nh**** | 2018.02.05 |
/집중돼요
잘읽어보겠습니다
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