자기관리/처세 | 국내도서 - 교보문고

현재 미국에서 가장 주목받고 있는 심리학자 피터 홀린스가 실패가 두려워 멈춰 선 사람들을 위해 게으름에 대한 가장 현실적이고 확실한 해결책을 제시한다. 왜 우리는 완벽한 결과물을 꿈꾸면서도 아무것도 하지 못한 채, 항상 그 자리에 멈춰 있는 걸까? 『나태한 완벽주의자』는 바로 그 질문에서 출발한다. 게으른 거라고, 혹은 의지력 부족이라고 쉽게 규정해 버린 ‘나태함’에는 보다 복잡한 심리의 층위가 숨어 있다. 『나태한 완벽주의자』는 반복되는 게으름의 굴레로 불편을 겪었을 많은 사람에게 더 열심히 하라는 말 대신, 당장 실천 가능한 다정한 출발선을 제안한다. 『나태한 완벽주의자』는 여느 자기계발 서적처럼 독자에게 억지스러운 동기를 부여하려고 노력하지 않는다. 그저 작가만의 정갈한 언어로 문제 해결을 위한 행동 전환 방법을 제시한다. 또한 게으름의 본질을 파헤침과 동시에 자책감의 화살이 자신을 향하지 않도록 돕는다. 나를 망가뜨리는 고질적인 문제를 발견하고 RAIN 기법, ACT 등의 심리학 도구를 통해 내면의 나태함을 이해하고 해결한다. 미루고 지체하는 습관은 싸워서 이겨야 할 대상이 아니라 이해하고 개선해 나가야 한다. 현재 자신의 상황을 받아들이고 이를 바꿔나가는 방법을 하나하나 알아가다 보면, 더 이상 나태한 자신과 싸우지 않는 새로운 나를 발견하게 될 것이다.

일상에서 마주치는 자연, 사물, 인물, 철학 속에서 삶의 지혜를 한 수 배워가는 인문교양 에세이. 짧고 강렬한 문장으로 깊은 메시지를 던지며 독자에게 삶을 다시 바라보게 하는 통찰을 제공한다.

「멘토의 시선」은 30년 가까운 사회생활과 인생 경험을 바탕으로 직접 겪고 느낀 삶의 단면들을 현실적 통찰을 통해 전한다. 학생들에게는 인생의 나침반으로, 사회 초년생에게는 시행착오를 줄이는 실질적 가이드로, 자녀를 둔 부모들에게는 교육의 방향을 짚어주는 이정표가 되어줄 것이다. 특히 “행복은 멀리 있지 않다”, “돈, 아는 만큼 성공”, “운명을 개척하는 자세” 같은 챕터들은 삶의 방향을 재정립하고 싶은 독자들에게 힘이 되는 메시지를 전한다. 어디로 가야 할지 몰라 막막할 때, 이 책은 말해준다. “정답은 없지만, 방향은 있다”고. 다정하지만 결코 가볍지 않은 멘토의 시선을 따라가다 보면, 어느새 더 나은 삶을 향한 당신의 발걸음이 시작될 것이다.

01 바쁜 일정을 소화해 내는 가운데 희망의 미래를 세워 갈 수 있다. 02 휴대가 간편하고 언제 어디서든 쉽게 꺼내어 스케줄 확인 및 메모가 편리하다. 03 5년의 스케줄을 정리하며 과거와 미래의 계획을 한눈에 볼 수 있도록 구성하였다. 04 스마트폰을 활용한 스케줄 관리의 단점(분실, 데이터 삭제…)을 보완해 준다. 05 평생 보관하여 지난 스케줄을 되돌아볼 수 있고 메모 효과가 있어 출간 등의 집필 활동에도 요긴하게 활용할 수 있다. 06 일정의 중복을 피하게 하고 실수하지 않게 스케줄을 꼼꼼히 챙길 수 있도록 도와주는 장점 등이 있다. 07 투병 중에 있는 분이나 연로한 분들도 5년 스케줄 관리를 통해 희망을 갖게 해 준다.

이 책은 우리의 인생을 영적 법칙을 이해하면 성공할 수 있는 게임으로 보며, 10개의 장에 걸쳐 그 중요한 개념들을 설명한다. 말과 생각이 인생의 성공에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 그 개념들을 사용해 신이 설계한 조화롭고 풍요로운 삶을 누릴 수 있는지를 알려준다.

이 책은 2005년 4월 5일, 식목일 아침, 우연히 끄적거린 편지 하나에서 시작하여 꾸준하게 써온, 1,000번이 넘는 김재은의 행복한 월요편지의 고갱이를 정리한 것이다. 지난 20년 동안 느끼고 부딪히며 만난 삶의 조각이자 행복의 편린이다. 때론 무료하고 지겨웠고 때론 즐겁고 신났던 끝없는 일상의 순간들이 녹아든 또 하나의 행복편지이다. 저자는 늘 바라고 얻으려고 하기보다는 그대로를 인정하고 만족하며 지금 바로 이 순간을 느끼고 누릴 때 행복한 삶의 주인공이 될 수 있음을 이야기하고 있다. 아울러 일상에 깨어있는 마음으로 행복은 내 안에 있는 것을 그냥 발견하면 되고, 자신이 원하는 삶을 향해 땀을 흘려가는 과정에서 오롯이 내 품에 안김을 강조하고 있다. 20년의 행복 여정을 따라가며 한 문장, 한 페이지를 읽어가다 보면 삶이 편안해지고 행복감이 몰려올 것이다.

20세기 최고의 동기부여 연설가이자 작가인 얼 나이팅게일의 《걱정하지 마라 생각대로 된다》가 출간되어 화제다. 이 책은 밥 프록터가 7년 동안 1만 번 이상 들으며 자신의 프로그램 첫 번째로 구성한 전설의 오디오 〈마법의 단어〉가 실린 책으로도 유명한데, 이번에 나이팅게일-코넌트 그룹과 정식계약 후 국내에 처음으로 선보이게 되었다. 1960년대 얼 나이팅게일은 성공학에 대해 자신이 평생에 걸쳐 연구하고, 읽고, 다듬은 생각들을 작성해 녹음했다. 그 오디오는 당시 미국 전역의 비즈니스 리더들과 최고 경영진들의 필수 프로그램이 되었고 ‘회장의 프로그램’이라고 불리기 시작했다. 이후 그 프로그램은 역사상 어떤 프로그램보다 많은 백만장자를 만들어냈고, 더 많은 성공을 이루어내기 시작했다. 수많은 성공 사례들 중 한 명이 밥 프록터였다. 그리고 그 프로그램을 책으로 재구성한 것이 바로 이 책 《걱정하지 마라 생각대로 된다》이다. 이 책은 단순히 텍스트를 넘어선 하나의 전설이다. 이 책을 읽는다는 것은 한 시대를 이끌었던 리더들이 귀로만 들었던 메시지를 눈으로 직접 확인하는 경이로운 경험을 제공한다. 모두가 인용했지만 아무도 읽지 못했던 텍스트를 음미하는 기회가 되는 것이다. 그리고 그 안에는 지금도 유효한 질문이 있다. “당신은 지금 진정으로 원하는 방향으로 나아가고 있는가?”라는 메시지다. 이 책을 통해 우리는 시대를 관통하는 이 메시지를 자신에게 다시 질문하고 자기만의 답을 현명하게 찾아내게 될 것이다.

이 책의 글들은 짧지만, 가볍지 않다. 문장마다 담긴 진심과 진정성은 단단한 울림으로 독자의 마음에 자리한다. “존재의 이유”, “인생의 흉터 치료법”, “오늘 하기”, “즐겁게 지내기”, “존중”이라는 주제들 속에는 단 한 사람의 삶도 허투루 여기지 않으려는 작가의 따뜻한 인간애이며, 어른들에게 보내는 하루치의 위로라고 말하고 싶다. 어떤 날에는 함께 울어주고, 어떤 날에는 등을 토닥이며, 어떤 날에는 사랑한다고 말해주는 이 책은, 결국 독자 스스로가 자기 자신을 더 사랑할 수 있게 만들어 주는 선물이다. 글을 따라 쓰는 동안 독자는 어느새 자신의 마음을 들여다보고, 작은 용기를 다시 꺼내어 삶을 사랑하게 될 것이다. 그런 의미에서 이 책은 필사 노트이자 치유 노트이며, 삶의 문턱에서 다시금 희망을 쓰는 연습장이다. 이 책을 꼭 껴안고 있는 한 사람 한 사람이 조금 더 따뜻해지기를, 그리고 결국은 자신을 사랑하게 되기를 진심으로 응원한다.

전작 ≪더 시스템≫에서 스콧 애덤스는 목표 대신 시스템을 구축하는 것이 성공의 열쇠라고 강조했다. 이번 책 ≪더 리프레임≫에서 우리의 뇌를 재설계해서 원하는 것은 더 많이 얻고 원하지 않는 것은 줄일 수 있는 강력한 사고 전환법, ‘리프레임(reframe)’을 제안한다. 리프레임이란 일상에서 마주하는 문제나 경험을 기존과는 전혀 다른 관점에서 바라보도록 우리의 뇌를 재구성하는 기술이다. 이미 벌어진 일을 되돌릴 수는 없지만, 리프레임을 통해 그 일에 대한 우리의 생각과 감정은 얼마든지 바꿀 수 있다고 그는 이야기한다. 혹시 이 오래된 격언을 들어본 적이 있는가? ‘혼돈 속에 기회가 있다’ 이 오래된 격언은 대표적인 리프레임의 예시다. 물론 혼돈이나 문제 상황이 반드시 기회를 만들어 주는 것은 아니다. 하지만 이 말을 진실로 받아들이면 상황을 대하는 태도가 달라지고, 어려움을 겪을 때마다 긍정적인 자세로 기회를 찾게 될 것이다. 그러면 결국 성공 가능성도 높아진다. 이처럼 리프레임은 간단하지만 강력한 힘을 가지고 있다. 이 책에서는 지속적인 성공과 행복을 위한 160가지의 놀랍고도 직관적인 리프레임을 담았다. 기존의 프레임에서 벗어나, 삶을 주도적으로 쓰는 작가가 되고 싶다면 스스로에 이 책을 선물하길 바란다. 스콧 애덤스의 말처럼 160가지의 리프레임 중에 독자들의 인생을 바꿀 리프레임이 분명 있을 것이다.

4차 산업혁명과 디지털 전환은 전 세계의 일자리와 직무를 재정의하고 있으며, 인공지능, 빅데이터, 자동화 기술의 발전은 모든 산업 분야에서 필수적인 역량으로 자리 잡고 있습니다. 개인과 조직이 경쟁력을 유지하고 강화하기 위해서는 새로운 기술을 습득하고, 기존 역량을 끊임없이 강화하는 업스킬링(Upskilling)과 리스킬링(Reskilling)이 필수적입니다. 이와 관련하여, 이번에 발간된 이 책은 미래의 직업 환경에 대비하기 위해 누구나 체계적으로 준비해야 할 스킬과 스킬셋을 중심으로 다루고 있습니다. 스킬셋(Skillset)이란 특정 직무나 목표를 달성하기 위해 필요한 역량을 체계적으로 결합한 능력의 집합을 의미합니다. 이는 단순히 개별 스킬의 나열이 아니라, 상호 연관된 역량을 통해 실질적인 성과를 만들어내는 구조적인 개념입니다. 특히, 하드스킬과 소프트스킬의 조화를 통해 개인의 경쟁력을 극대화하고 변화하는 직업 환경 속에서 필수적인 역량을 개발하는 방법을 구체적으로 제시하였습니다. 하드스킬은 프로그래밍, 데이터 분석, 회계와 같은 기술적이고 구체적인 역량을 의미하며, 소프트스킬은 창의적 사고, 협력, 리더십, 적응력과 같이 협업과 문제 해결을 가능하게 하는 대인관계 능력을 포함합니다. 이 두 가지 스킬이 조화를 이루는 스킬셋은 변화에 대응하는 데 있어 필수적인 요소로, 이 책이 제시하는 핵심 방향입니다. 이 책은 세 개의 파트로 구성되어 있습니다. 제1부에서는 ‘업스킬링&리스킬링 전문가의 공통과정’으로 4차 산업혁명과 디지털 전환으로 인한 직업 환경 변화를 설명하고, 업스킬링과 리스킬링의 필요성을 강조하고 있습니다. 또한, 제2부에서는 ‘업스킬링&리스킬링 전문가 2급과정’으로 업스킬링과 리스킬링의 개념을 정의하고, 이러한 접근법이 전통적 교육 방식과 어떻게 다른지, 기술 발전이 스킬 요구사항에 어떤 변화를 가져오는지를 설명합니다. 제3부는 ‘업스킬링&리스킬링 전문가 1급과정’으로 업스킬링&리스킬링의 학습 전략에 필요한 자기 주도 학습, 온라인 플랫폼 활용, 최신 교육기술의 적용, 실습 기반 학습을 통한 스킬 향상 방법을 다루고 리스킬링을 통한 경력 과정에서는 기술 변화에 대응하는 직무 전환 전략, 성공적인 사례, 맞춤형 교육 프로그램을 소개합니다.

2002년 첫 출간 이후 전 세계 수많은 독자들의 삶을 바꿔온 스티븐 프레스필드의 『The War of Art』가 『더 피어오르기 위한 전쟁』이라는 제목의 한국어판으로 다시 태어났다. 출간 20여 년이 지난 지금도 각국 베스트셀러 순위에서 이름을 올리고 있으며 전 세계적으로 15만 건이 훌쩍 넘는 리뷰가 축적된 이 책의 전설은 현재 진행형이다. 창작자들이 마감을 향한 결기를 다지는 책으로 출발한 이 책은 〈아주 작은 습관의 힘〉을 쓴 제임스 클리어의 말처럼 우리가 나아가지 못하도록 방해하는 힘, 즉 저항(Resistance)으로 인해 어려움을 겪는 모든 사람들을 위한 책이며, 그 저항을 극복하고 내 인생의 본업을 실현하는 데 도움이 되는 검증된 아이디어와 다짐들로 가득하다.

손흥민은 단순한 축구 선수를 넘어 대한민국을 대표하는 글로벌 아이콘이자, 세계 축구 팬들의 사랑을 받는 슈퍼스타다. 그는 축구라는 스포츠를 통해 개인의 성공을 넘어, 한국의 위상을 전 세계에 알리는 데 기여하고 있다. 손흥민의 커리어는 도전, 인성, 리더십, 그리고 글로벌 경쟁력의 완벽한 사례로, 오늘날 학생과 청소년들에게 귀감이 되고 성인들에게도 영감을 불러일으킨다.

명언은 삶에서 우러나온 깊은 통찰과 경험의 결정체다. 한 사람이 이룬 삶의 궤적이자 고뇌와 깨달음의 결과물이다. 그러하기에 시간이 흐르면서 더욱 그 의미가 깊어지고, 읽는 이의 경험과 맞물려 또 다른 의미로 와닿는다. 우리가 삶의 마디마다 명언을 찾는 이유가 이것이다. 굽이굽이 인생길을 걸어가는 와중에 삶의 목표를 되새겨야 할 때 제대로 가는 것이 맞는지 점검해보아야 할 때 명언이 그 길을 밝혀준다. 이 책은 현인들의 명언과 저자의 깊이 있는 통찰을 통해 삶을 주도적으로 이끌어가는 법을 제시한다. 깨어 있는 의식으로 일하는 태도, 자신을 지키면서도 타인을 존중하는 관계의 요령, 감정을 다스리고 에너지로 바꾸는 법, 시간을 낭비하지 않고 목표를 이루는 전략, 경험을 지혜로 승화하는 나이 듦의 기술 등 삶에서 중요한 요소들을 다룬다. 읽으면서 스스로의 삶을 재정비하고, 좋은 동기를 부여하며, 매일의 영감을 채울 수 있다.

이 책 『소담록(素淡錄)』은 한 사람의 내면에서 출발하여 문명과 역사의 흐름을 따라가며, 인간 존재의 본질과 삶의 의미를 이야기한다. 저자는 우리에게 익숙한 역사적 사건들과 사회적 이슈들을 소박하고 담백한 이야기로 풀어내면서, 이를 통해 삶의 방향과 가치를 다시금 돌아보게 한다. 또한 이 책은 문명의 순환과 개인의 삶이 교차하는 지점을 탐구한다. 첫 글인 ‘문명의 순환’은 “문명은 서진한다. 역사의 수레는 서쪽으로 쉬지 않고 이동 중이다”, “개인이든 국가든 혁신하지 않고 자만하면 도태하는 것이 역사가 주는 교훈이다”라는 문장을 통해 문명의 움직임 속에서 개인은 끊임없이 적응하고 변화해야 한다는 메시지를 전달하고 있다. 한편, 개인의 선택과 기회가 삶에 미치는 영향을 강조하며, “인생은 타이밍이다”라고 말한다. 이러한 통찰은 ‘하쿠나 마타타’에서 한층 더 확장된다. 저자의 삶에 대한 시선은 개인을 넘어 나라와 나라 사이의 이데올로기와 개인의 이기심이 집단을 형성했을 때 인간의 모습까지 확장된다. ‘우크라이나 교훈’이나 ‘발버둥치는 미국’에서는 강대국의 힘이 영원할 수 없음을 시사하며, “역사적으로 지구상에는 영원한 강자가 없었다. 달이 차면 저무는 것이다”라고 단언한다.

남편의 갑작스런 죽음으로 인해 인생의 큰 변화를 겪으며 는 것을 알게 되었습니다. 잠시 저의 이야기를 들려드리겠습니다. 2020년, 사랑하는 남편과의 갑작스러운 사별로 인해 저는 세 아이(3세, 5세, 6세)의 싱글맘이 되었고. 남편이 떠난 일주일 후 밝혀진 남편의 1억4천만원 이상의 빚은 전업주부였던 저를 절망의 구렁텅이로 떨어뜨렸습니다. 그 때 처음으로 제 인생에 대해 진지하게 생각해 보았습니다. 행복이란 무엇인가? 나는 ‘무엇을 위해 태어난 거인가?’ 이 두가지 질문을 매일 아니 매순간 반복하다 마침내 깨달았습니다. 정말 중요한 것은 ‘눈에 보이지 않는 것’이라는 것을. 남편의 존재는 사라졌지만 남편과의 추억, 따뜻한 말, 깊은 사랑은 마음속에 남아 있었습니다. 과거의 저는 낮은 자존감과 소심한 성격으로 아이 유치원 엄마들과도 교류조차 힘들었습니다. 하지만 남편의 죽음을 통해 삶의 마지막에 기억되는 것은 이라는 것을 알게 되었습니다. 그 사실을 깨달은 후… 돈, 인맥, 재능 아무것도 없었던 소심한 전업주부가 약 2년 만에 SNS 총 팔로워가 7만명 이상이 되었고, 5,000명 이상의 엄마들을 위한 커뮤니티 활동을 만들게 되고 세계를 누비며 강연을 하게 되는 기적이 찾아왔습니다. 저는 이런 질문을 자주 받습니다. 이 책을 쓰는 이유를 오해하지 않으셨으면 합니다. ‘저라서 할 수 있었다’ 라고 자랑하려고 쓰는 것이 아닙니다. 저는 당신 인생의 조언자일 뿐이고, 이 이야기는 하나의 사례일 뿐입니다. 즉, 제가 직접 경험한 인생에서 깨달은 삶의 정수를 이 Note에 모두 담았습니다. ‘자신과 마주하는 법을 모른다’, ‘난 운도 없고 재능도 없는 사람이다’ 그렇게 생각하시나요? 이 책을 끝까지 읽고 난 후엔 지금까지 찾지 못한 내 안의 나와 마주하게 될 것입니다. 지금의 자신과 마주하며, 진정한 자신을 만나러 가지 않으시겠습니까? 모든 답은 자신 안에 있습니다! 그 답을 발견했을 때, 이 “My Note”와 함께, 설레는 마음으로 진정한 자신을 만나러 갑시다.

걱정과 불안에서 벗어나 어제보다 단단한 내가 되는 〈바라는 대로 이루어지는 따라 쓰기〉 시리즈 첫 번째 책 《괜찮지 않은데 괜찮다고 말하는 나에게》가 출간됐다. 걱정과 고민으로 생각이 많다면, 생각을 멈추고 현재 자신을 돌아봐야 한다고 편저자 지선은 말한다. “걱정도 습관이다!”라고 말했던 데일 카네기는 걱정을 극복하는 수천 건의 사례를 수집하고 분석하여 《데일 카네기 자기관리론》을 집필했다. 그의 책에서 걱정과 불안을 없애고, 좀 더 단단한 내가 되어 삶을 살 수 있게 도와주는 글들을 지선만의 문체로 간결하게 담았다. 이 책은 걱정과 불안으로 하루하루가 힘든 독자들에게 한 줄기 빛과 같은 등대처럼 나만의 인생 방

불안하고 초조한 삶에서 평온한 삶으로 거듭나기 위한 마흔에게 꼭 필요한 30가지 삶의 지혜 이 책은 동양고전의 사서오경(四書五經)으로 불리는 『논어』, 『맹자』, 『중용』, 『대학』, 『시경』, 『서경』, 『역경(주역)』과 『예기』와 『춘추』, 『열자(列子)』, 『순자(荀子)』, 『도덕경(道德經)』, 『전국책(戰國策)』, 『한비자(韓非子)』, 『사기(史記)』의 고사를 인용하여 불혹의 나이 마흔에 과연 무엇을 생각하고 어떻게 행동해야 인생 후반전에서 보다 행복한 삶을 살 수 있을지에 대한 이야기를 들려주고 있다. 인생의 마라톤에서 반환점이자 전환점에 들어선 40대가 세상의 시선과 요구에 자신을 소모하지 않고 스스로의 철학을 바로 세워 내가 생각하는 진정한 가치있는 삶의 길로 들어설 수 있도록 동양고전의 성인과 영웅의 일화를 예로 들어 삶의 지혜를 전하고 있다. 나이들수록 더욱 거세지는 인생의 외력에 굴하지 않고 강건한 나만의 내력을 키우는 방법을 이 책에서 발견할 수 있을 것이다.

오늘날 뷰티산업시장은 이미 과밀현상이 두드러지고 있으며, 기술만으로는 경영을 유지할 수 없는 현실이 되었다. 이러한 이유로 본 저자는 지난 10여년간의 미용산업체 컨설팅 경험을 책으로 내기로 하였다. ‘뷰티메니지먼트’는 시작하는 미용인들과 이미 경영일선에 있는 미용인들에게 뷰티산업을 좀더 이해할 수 있으며, 미용경영에 참고할 수 있도록 사례중심으로 수록하였다. Beauty Management편에서는 실제 뷰티산업현장에서 미용경영에 필요한 홍보 및 마케팅과 고객서비스로 이해하기 쉽도록 저술하였으며, Beauty Consulting편에서는 실제 저자가 수행했던 업체들의 컨설팅사례를 중심으로 다루어 유사한 사례를 이용하여 경영에 활용할 수 있도록 하였다. 특히, 헤어미용, 피부미용, 네일아트 산업체 컨설팅 사례연구를 통해 각 뷰티분야 미용인들의 미용경영관리에 사용할 수 있도록 심혈을 기울였다. 이 책을 저술하면서 미용이 기술만으로 성과를 낼 수 없으며 반드시 경영관리가 필요하다는 인식을 미용인 모두가 할 수 있기를 바라며 미용산업의 기초자료로서 사용되기를 조심스레 기대해 본다.

내로라 하는 사람들이 쓴 자기계발서가 쏟아지지만 정작 그중에 실제로 삶을 바꾸는 책이 얼마나 되는가? 이 책은 이러한 의문과 회의에 갇힌 독자들을 위해 ‘핵심만 떠먹여주는 가장 효율적인 자기계발서’로 세상에 나왔다. 이 책은 독자들을 설득하거나 흥미를 끌기 위해 페이지를 허비하지 않는다. 불필요한 서술은 배제하고 각 장의 키워드와 메시지에 따른 본론으로 들어가 핵심만을 이야기한다. 저자는 바쁜 일상 속에서도 자기계발과 발전을 위해 최선을 다하는 독자들에게 최소한의 집중력과 시간만으로 최대한의 변화와 통찰을 얻을 수 있는 이야기를 제공한다. 반복되는 자기계발서의 메시지와 지지부진하게 늘어지는 이야기들에 지쳤다면 핵심을 떠먹여주는 친절하고 시원시원한, 다른 차원의 자기계발서를 만나기를 바란다.