기건강 | 국내도서 - 교보문고

‘선도비결 내정보화주’는 특수한 기공 수행인 좌공부를 기반으로 하여 ‘선도계 18층’을 완성해가는 특수 기공 수행이다. 좌공부를 선도 계열로 본다면 호흡 수련과 부적 수행을 하지 않아 비주류라 볼 수 있으나, 기의 흐름을 타는 ‘동작’과 그 동작으로 기의 흐름을 그리는 ‘회로’라는 것으로 분명 선도적인 요소, 기의 흐름과 부적술과 유사한 흐름이 보인다고 하겠다. 이 책에서는 좌공부의 선도적인 특성과 단전의 구조를 밝히며, 이 단전의 구조를 각 성취자들의 것과 비교하면서 내정보화주 체계를 완성해나감을 밝혀 놓았다. 선도계 18층의 신비스러운 세계를 수록하여 수행을 하지 않는 일반인들에게 신선하게 다가올 것이며, 의식의 확장도 일어날 것으로 보인다. 수행자들에게는 기존 어렵게 이뤄야 했던 수행 과정이 아닌 지금 시대와 의식 수준에 맞는 수행법으로 새롭게 체계화했기 때문에 많은 이가 보다 쉽게 다가갈 수 있을 것이라 본다.

고인 물은 썩는 것이 자연의 이치다. 이렇게 썩은 물이 고인 하천도 물꼬를 터 주면 맑은 물이 흐르게 된다. 마찬가지로 마음과 몸이 굳으면 혈행이 좋지 않게 되고, 혈행이 좋지 않으면 만병이 생긴다. 기혈테라피는 몸과 마음의 기 에너지 통로를 열어 주는 신개념의 건강법이다. 본서는 남녀노소 누구나 언제 어디서나 기혈테라피를 실천하여 건강을 증진할 수 있도록 기혈도의 세 가지 수련 방식, 기혈테라피 신체 적용 방법, 머리 기혈불순환 기혈테라피, 얼굴이 예뻐지고 주름살을 펴는 기혈테라피, 시력 향상 기혈테라피, 혀로 보는 몸 상태 살피기와 기혈테라피, 입 기혈운동과 기관지 폐대장 호흡법, 귀에서 소리 나는 이명 기혈테라피, 목·쇄골·어깨 비대칭 교정 기혈테라피, 척추 교정과 만성 통증 기혈테라피, 틀어진 척추 교정 기혈운동과 도구 활용법, 짝다리로 틀어진 체형과 가슴 통증 기혈운동, 다리 꼬기로 틀어진 골반 교정 기혈운동, 복부냉증·복부팽만·변비 기혈테라피, 방광염과 요실금 예방 기혈테라피, 겨드랑이 땀과 피부 습진 기혈테라피, 손바닥과 손등 기혈순환 기혈테라피, 다리·무릎·발 건강관리 기혈테라피, 의자 활용 체형 교정 기혈운동 등을 500여 장의 사진과 곁들여 상세하게 소개하고 있다. 또한 임상 사례 편에서는 구강염 기관지염, 이명, 척추 디스크, 중풍, 요통, 유방암, 전립선질환, 사타구니 습진 등 기혈테라피를 통해 치유한 다양한 체험 사례를 소개하고 있다. 아울러 잠재의식 자율신경운동과 마음 기혈명상을 통해 심신(心身)의 문제를 치유한 기혈테라피를 소개하고 있다.

‘수련’과 ‘수도’는 다릅니다. 수련은 토대를 차곡차곡 쌓아 튼튼하게 하는 것이고, 수도는 영적인 도수度數 즉, 차원을 높이는 것입니다. 여러분은 수련과 수도를 겸해서 해야 합니다. 수련과 수도가 서로 다른 것처럼 지식을 쌓는 방법과 지혜를 터득하는 방법이 다릅니다. 지혜는 지식을 쌓듯이 해서 생기는 것이 아니라 빈자리에서 어느 순간 갑자기 튀어나오듯 무심함 속에서 떠오르는 것입니다. -한울 큰스승님의 말씀 중에서- 여기에서 소개하는 『한울수행법』은 인위적으로 짜서 만든 것이 아니라, 스스로 존재하고 스스로 운동하는 우주자성을 바탕으로 오랜 기간 연구한 결과 이같이 정리한 것입니다. 틀(몸)은 틀마다 다르므로 틀을 돌리는 틀(형)도 달라야 합니다. 그런데 기존의 수련법들은 인위적으로 만들어서 어떤 사람에게는 적합해도 어떤 사람들에게는 오히려 부작용이 있을 수도 있는 데 비해, ‘한울수련법’은 우주의 근원이요 본질인 우주자성을 바탕으로 했으므로 누구에게나 좋은 효과를 가져다 줍니다. -본문 중에서-

‘수련’과 ‘수도’는 다릅니다. 수련은 토대를 차곡차곡 쌓아 튼튼하게 하는 것이고, 수도는 영적인 도수度數 즉, 차원을 높이는 것입니다. 여러분은 수련과 수도를 겸해서 해야 합니다. 수련과 수도가 서로 다른 것처럼 지식을 쌓는 방법과 지혜를 터득하는 방법이 다릅니다. 지혜는 지식을 쌓듯이 해서 생기는 것이 아니라 빈자리에서 어느 순간 갑자기 튀어나오듯 무심함 속에서 떠오르는 것입니다. -한울 큰스승님의 말씀 중에서- 여기에서 소개하는 『한울수행법』은 인위적으로 짜서 만든 것이 아니라, 스스로 존재하고 스스로 운동하는 우주자성을 바탕으로 오랜 기간 연구한 결과 이같이 정리한 것입니다. 틀(몸)은 틀마다 다르므로 틀을 돌리는 틀(형)도 달라야 합니다. 그런데 기존의 수련법들은 인위적으로 만들어서 어떤 사람에게는 적합해도 어떤 사람들에게는 오히려 부작용이 있을 수도 있는 데 비해, ‘한울수련법’은 우주의 근원이요 본질인 우주자성을 바탕으로 했으므로 누구에게나 좋은 효과를 가져다 줍니다. -본문 중에서-

▶ 이 책은 소림내경일지선에 대해 다룬 도서입니다. 소림내경일지선에 대한 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

인간의 수명이 늘어나면서 100세 시대가 당연해진 지금, 건강과 웰빙은 그 어느 때보다 중요한 관심사가 되었다. 게다가 감염병의 대유행으로 그동안 믿고 의지해왔던 사회적 시스템이 생각보다 훨씬 취약하다는 것을 실감하며, ‘내 건강은 내가 지켜야 한다’는 자각을 하고 있다. 세계적인 명상가이자 뇌교육자로 지난 40여 년간 다양한 심신수련법을 개발해온 저자는 머리말에서 팬데믹 시대를 살아가는 전 세계인들이 불안과 두려움을 떨치고 스스로 자기 몸과 마음을 지키고 건강을 회복할 수 있도록 돕고자 이 책을 집필했다고 밝힌다. “어떻게 하면 내 몸과 마음을, 더 나아가 자연과 지구를 건강하게 지킬 수 있을까?”라는 질문을 던지며 그동안 개발해온 수많은 심신수련법을 꿰뚫는 궁극의 건강 원리로서 ‘수승화강’을 제시한다. 건강과 장수의 비결이자 명상의 원리이기도 한 수승화강을 통해 에너지 순환의 원리를 이해하고 그것을 생활습관으로 만들기 위한 구체적인 방법을 소개한다.

몸 안의 의사를 만나는 기치료 방법. 긴 방황 끝에 대체의학을 선택하고 원광대학원에서 기공을 공부한 저자 김은주와 기수련과 기치료, 국궁장에서 활을 만지며 지내는 저자 심하성이 기치료에 관한 자신들의 경험과 노하우를 담은 《기에서 기치료까지 당신이 알고 싶은 50문 50답》을 썼다. 자신의 몸을 제대로 알지 못하는 현대인에게 자신을 진정으로 사랑하고 돌보는 점검의 시간을 만들어준다. 기공을 시작할 때의 목표는 사람마다 다르고 수련으로 얻는 결과도 다르다. 그런데 이 책은 모든 독자가 기(氣)의 선물을 받아 즐기기를 바라는 마음에서 쓴 책이다. 기감을 키워 새로운 세상을 만나보자.

숫구멍 열기 울기 몸 풀기 힘주기 몸 따르기 마음 따르기 몸보기 몸을 보는 것은 세상에서 가장 아름답고 가장 신비하고 가장 위대하고 가장 완전한 책을 보는 것과 같다. 왜 그런가. 몸이 그러하기 때문이다. - 본문 중에서

누구든지 쉽게 익히고 배울 수 있는 새로운 복식호흡법을 고안해 세균이나 바이러스의 침투로 질환을 앓고 있는 이들에게 도움이 되고자 한다. 많은 이들은 생활에서 오는 긴장과 스트레스로 인해 횡격막이 굳어지고 단단해진 상태이지만 새로운 복식호흡을 통해 폐 용적의 20~30%를 사용해 건강한 생활을 영위하기를 바란다.

육체적으로 수기(水氣)인 신장ㆍ방광이 지배하는 부위로는 12정경인 신장경과 방광경, 기경8맥인 음교맥과 양교맥이 있고, 12모혈은 중극과 경문이 있습니다. 경문은 신장의 모혈, 중극은 방광의 모혈입니다. 12유혈은 척추에서 허리 부위에 신장유와 방광유가 있습니다. 그래서 신장ㆍ방광이 허약하면 허리가 아픈 것은 이런 이유에서 입니다. 그리고 뼈, 골수, 두피, 힘줄, 인대, 연골, 허리, 발목, 종아리(정강이), 생식기, 머리털, 겨드랑이털, 음부의 털, 치아 등이 있습니다. 우리 몸속에 짠기가 부족하면 이러한 곳이 약해지고 문제가 생깁니다. 문명 시대를 살아가는 현대인들이 탈모로 인한 극심한 스트레스와 자신감마저 상실되고 있는 것이 작금의 현실입니다. 더구나 요즘 사람들은 싱겁게 먹어서 머리털이 숭숭 빠지고, 머리카락 끝이 갈라지거나 부서지고, 모발에 윤기가 없어 부석부석한 사람들이 허다합니다. 현재 우리나라에도 탈모로 고통 받는 사람이 1,000만 명이 넘는다고 하지요. 이것은 모두 신장ㆍ방광이 지배하는 두피가 허약해져서 나타나는 석맥 증상으로, 짠맛을 기피하고 싱겁게 먹는 한 탈모는 막을 수 없습니다. 두피를 튼튼하게 하고 더는 머리털이 빠지지 않고 다시 나게 하려면, 충분한 수분섭취와 함께 짠맛과 떫은맛의 식품을 꾸준히 먹어야 합니다. 모발 관리는 크림이나 린스로 하는 것보다 본질적으로 두피를 따뜻하게 하고 혈액공급이 원활하도록 관리하여 두피가 건강해지게 하면 되는 것입니다. 여기에 가장 확실한 방법은 깨끗한 물과 좋은 소금을 맥에 따라 충분히 섭취하는 것입니다. 일체의 모든 통증은 차서 생긴다 했습니다. 정상적 체온이 떨어져 몸이 식으면 필연적으로 균이나 바이러스는 물론 모든 외기(外氣)에 대한 저항력과 인체의 면역 체계가 허물어집니다. 몸이 차서 오는 병에는 중풍, 천식, 기침병, 호흡기 질환, 감기, 각종 암, 아토피, 피부병, 각종 세균성 질환, 식중독, 통풍, 류마티스, 루푸스 등 무수히 많이 있습니다. 또 혈액암이라는 게 있는데, 백혈병, 적혈구병, 혈소판 이상, 재생불량성 빈혈, 악성 빈혈 등 피가 탁하고 식어서 생기는 희귀병이 많습니다. 당장 찬 것을 멀리하고, 뱃속 온도를 정상으로 회복해야 합니다. 이것 외에도 지금 시대에는 몸이 차서 오는 병이 많습니다. 그래서 일단 아프고 병이 났다면 그 사람의 장부는 냉해졌다고 봐야 합니다. 본문중에서...

▶ 기건강에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

▶ 전통선술에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

▶ 기공학 총론에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

▶ 금선증론에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

홍 - 몸과 물질을 동기화시켜 지속적으로 치유되는 인류 최초의 치유법 『홍지인 싱크로케어』. 심 - 『심공 명상』은 독맥과 임맥에 막혀있는 기혈을 확실하게 소통시켜 수행의 꽃인 수승화강을 완벽하게 만드는 수행법이다. 정 - 심공 명상이 경지에 이르면 고요한 『정정(靜定)』의 자리인 무아의 경지로 들어가 본래의 참된 나(眞我)를 회복할 수 있다. 동양문명의 창시자 태호복희 대성인이 인류 최초로 전해주신 치유법인 '홍지인'은 사람과 물질의 기운을 동기화해서 몸속 가장 깊이 막혀있는 곳까지 독소를 배출해 기운을 소통시키는 5500년 전 인류 최초의 치유법이다. 인간을 포함하여 하늘과 땅에 있는 모든 만물은 대우주라는 우주 생명의 일부로써 서로 하나가 되어 서로 기운을 주고받으면서 긴밀히 연결되어 있다. 따라서 사람과 오행인(경혈모형)을 기(氣)능력자가 동기화시켜 연결하면 이 오행인을 통해 직접적으로 접근하기 어려웠던 오장육부와 뼛속같이 가장 깊은 곳까지 기혈을 소통시켜 치유할 수 있다.

▶ 기 마사지비법에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

우리 몸은 왜 아플까? 우리의 몸은 왜 통증이 있을까? 왜 이유 없이 아플까?『싱크로케어와 심공명상』은 병이 발생하는 이유, 기혈이란 무엇인지, 오장육부의 상호작용, DNA와 생체에너지 등에 대해 근본적으로 고찰하고 해결점을 제시한다. 신체의 다섯 가지 에너지를 각자에게 맞는 물질을 동기화해서 밸런스를 조절하고 물리적으로 접근하기 어려운 뼛속, 심장, 뇌 속에 있는 혈맥(血脈)을 여는 방법인 『싱크로케어』 라는 원격 기치료를 소개한다. 심장과 지구는 23.5도 기울어져 있다 심장은 오장육부를 조절하고 통제하는 몸의 군주이다. 하지만 지구가 23.5도 기울어져 있듯이 우리 몸의 심장 또한 기울어져 있어 오장육부가 제 기능을 못 하게 되고 이로 인해 건강뿐만 아니라 성격과 마음마저 영향을 미친다. 단전호흡이나 명상으로 건강해지려고 해도 현대인들은 흥분돼 있거나 기력이 안 나서 몸과 마음을 안정적으로 가지기가 힘들다. 타고난 소수만이 이런 것을 시도해볼 수 있고, 대부분 현대인은 스트레스와 질병으로 스스로 건강관리가 힘들다고 여긴다. 이에 대한 해결책으로 ’싱크로케어‘를 통해 척추와 심장, 뇌가 소통된 후 할 수 있는 심장의 기능을 보완하는 『심공명상』이라는 명상법을 소개한다.

무견의 '참'을 찾는 수행기 [해인의 진실]. 진정한 자유를 위해서는 자신을 다스릴 수 있어야 한다. 자신을 제어하고 다스리는 것을 포기하는 자는 절대로 자유를 누릴 수 없다. 육체의 자유를 이해서는 육체를 제어하는 법을 익혀야 하고, 마음의 자유를 누리기 위해서는 마음을 다스리는 법을 터득해야 하며, 영적인 대자유를 원한다면 영적 각성을 통해 영적 해방을 이루어내야 한다.

수련에 대한 이야기를 좀 더 합리적으로 할 수 없을까? 지루하게 반복되는 예전 방식의 설명을 벗어날 수는 없을까? 고루한 분위기가 아니라 더 앞서나가는 느낌을 줄 수는 없을까? 인생에 대한 의문이 들고 문제에 부딪힐 때, 왠지 몰라도 수련을 하면 도움을 받을 수도 있을 것 같았다. 하지만 막상 수련하는 사람을 만나거나 수련장을 가보면 왠지 옛날 분위기가 나고 과거의 질서를 더 좋다고 여기는 듯하였고, 생각만큼 수련 효과도 크지 않았다. 수련에 대한 호감이 있었던 만큼 아쉬움도 컸다. 이 책에서 에너지에 대한 완전히 다른 각도의 설명, 실제 문제에 대한 합리적인 설명, 새로운 분위기, 완전히 다른 효과를 확인할 수 있을 것이다. 그 이유는 바로 생명 에너지에 대한 이해의 차이에 있다. 생명 에너지에 대한 새로운 이해는 세상에 대한 새로운 질서를 주고, 한 사람에게도 새로운 질서(종합적인 건강)를 준다. 생명 에너지 수련을 결국 효과, 즉 실제 문제 처리로 말해야 한다. 몸이 아프고 마음이 지친 사람, 생활 속의 문제에 부딪혀 어려움을 겪는 사람, 인간이 나아갈 길(진리, 도)을 찾기 위해 고심하는 사람들은 체험해 보기를 권한다. 또 자기를 변화시켜 보기 원하는 사람은 어리고 늙고, 배우고 못 배우고, 가진 것이 있고 없고를 떠나 뜻만 있으면 누구나 할 수 있으니 문을 두드려 보기 바란다. 이 책은 당신에게 생명 에너지에 대한 완전히 새로운 개념과 기준을 줄 것이다.