하루 한 장 어른을 위한 필사 노트

삶의 무게로 힘겨워하는 어른들에게 전하는 따뜻한 위로

백정미 저자(글)

보민출판사 · 2025년 04월 16일

책 소개

이 책의 글들은 짧지만, 가볍지 않다. 문장마다 담긴 진심과 진정성은 단단한 울림으로 독자의 마음에 자리한다. “존재의 이유”, “인생의 흉터 치료법”, “오늘 하기”, “즐겁게 지내기”, “존중”이라는 주제들 속에는 단 한 사람의 삶도 허투루 여기지 않으려는 작가의 따뜻한 인간애이며, 어른들에게 보내는 하루치의 위로라고 말하고 싶다. 어떤 날에는 함께 울어주고, 어떤 날에는 등을 토닥이며, 어떤 날에는 사랑한다고 말해주는 이 책은, 결국 독자 스스로가 자기 자신을 더 사랑할 수 있게 만들어 주는 선물이다.
글을 따라 쓰는 동안 독자는 어느새 자신의 마음을 들여다보고, 작은 용기를 다시 꺼내어 삶을 사랑하게 될 것이다. 그런 의미에서 이 책은 필사 노트이자 치유 노트이며, 삶의 문턱에서 다시금 희망을 쓰는 연습장이다. 이 책을 꼭 껴안고 있는 한 사람 한 사람이 조금 더 따뜻해지기를, 그리고 결국은 자신을 사랑하게 되기를 진심으로 응원한다.

작가정보

저자(글) 백정미

2010년 작가로 데뷔해 15년 동안 6,000페이지의 치유서를 썼다. 언어의 요정, 천재작가로 불리며 독자들로부터 이 시대의 진정한 힐링멘토로 존경받고 있다. 아름다운 문체, 용기와 위로를 주는 글귀로 많은 이들에게 감동과 희망을 주고 있다. 어린 시절부터 우리말을 사랑했으며, 단어 하나하나의 의미를 사색하는 걸 좋아한다.

저서 / 「기분이 태도를 망치지 않게」, 「이성과 혼란」 외 다수

목차

• 추천사
  작가의 말
  
  001. 그대에게 주고 싶은 선물
  002. 진정한 사랑
  003. 역경에 대처하는 법
  004. 위로
  005. 포근함
  006. 고맙습니다
  007. 초롱이 이야기
  008. 행복하기
  009. 나를 사랑하기
  010. 고난
  011. 소중한 당신
  012. 사색
  013. 그대가 행복하기를 바랍니다
  014. 고독의 가치
  015. 생의 기쁨
  016. 다양성
  017. 장점 바라보기
  018. 고요한 시간 갖기
  019. 마음 사랑하기
  020. 배우기
  021. 현재에 살기
  022. 가장 소중한 순간
  023. 오늘 하기
  024. 즐거운 마음 가지기
  025. 틀 깨기
  026. 관점의 차이
  027. 고민 버리기
  028. 내 마음 다스리기
  029. 신기한 일들
  030. 다시 일어서는 용기
  031. 축복
  032. 빗방울 이야기
  033. 인생의 법칙
  034. 무조건적인 사랑
  035. 존재 인정하기
  036. 비난의 효과
  037. 즐겁게 지내기
  038. 인간에 대한 연민
  039. 의지를 지녀라
  040. 나를 위한 주문
  041. 두려움에 대하여
  042. 책의 값어치
  043. 미소의 힘
  044. 인생의 처세술
  045. 시간 속에서
  046. 인생의 진리
  047. 사람을 대할 때 장미꽃을 대하듯 하라
  048. 이별의 미학
  049. 영혼의 행복을 얻는 법
  050. 누구나 상처를 입는다
  051. 인생의 흉터 치료법
  052. 여유로워지기
  053. 시련을 이기는 핵심
  054. 음악이 주는 치유
  055. 고고하게 살아라
  056. 여행의 이유
  057. 편안해지는 순간
  058. 좌절은 금지
  059. 명랑하라
  060. 아름다운 사람
  061. 창의적인 사람
  062. 매력적인 사람의 조건
  063. 사랑의 효용성
  064. 사랑한다면 이렇게 하라
  065. 전화하고 싶은 사람
  066. 언어의 힘
  067. 기억의 본질
  068. 날마다 행복해지는 비법
  069. 진정한 애국심
  070. 소소한 기쁨의 가치
  071. 좋은 추억 만들기
  072. 삶을 해석하는 법
  073. 원수를 대하는 법
  074. 미운 사람에게 이렇게 할 것
  075. 고백할게요
  076. 그대의 언어
  077. 나를 위한 위로는 내가 하면 된다
  078. 사랑해
  079. 시련이 찾아오기 전에 대비하라
  080. 인생의 속성
  081. 사랑의 관점 가지기
  082. 인간에 대한 예의
  083. 존재의 이유
  084. 모든 존재는 가치가 있다
  085. 사람을 존중할 것
  086. 더 늦기 전에
  087. 말투의 중요성
  088. 말은 그 사람의 인품이 된다
  089. 인생 최고의 교훈
  090. 교양 있는 사람의 태도
  091. 더 용서하고 더 사랑하라
  092. 슬픈 시간이 오기 전에 해야 할 것
  093. 희망의 무지개
  094. 그대가 가져야 할 삶의 자세
  095. 헌신하라
  096. 진정한 헌신
  097. 겉모습만 보고 판단하지 말 것
  098. 친구
  099. 꿈을 위해 노력하라
  100. 인내심을 가져라
  101. 웃음과 행복
  102. 연민하고 사랑하라
  103. 꿈꾸기
  104. 기억 주머니 청소하기
  105. 인생의 고민을 없앨 비법
  106. 명심하세요
  107. 고차원적인 생각을 하라
  108. 잘못을 반성하고 고쳐라
  109. 신뢰받는 사람
  110. 작은 소원
  111. 명상의 필요성
  112. 우주의 이치
  113. 현재의 자신을 사랑하라
  114. 진정한 부자
  115. 인간의 역사
  116. 오늘이란 날을 축복할 것
  117. 오늘은 생애 최고의 날
  118. 그대를 축복합니다
  119. 오늘 아침을 감사하라
  120. 고민거리 처리법
  121. 타인의 삶 이해하기
  122. 분노 다스리기
  123. 거울의 기도
  124. 헛된 것들 버리기
  125. 당근 싹이 내게 가르쳐준 것
  126. 따뜻한 작별
  127. 타인의 소중함
  128. 고난을 이기는 지혜
  129. 인생
  130. 우리의 세계
  131. 사랑에 익숙해져라
  132. 사계절
  133. 자기 자신이 우주다
  134. 생의 아름다움
  135. 바른 인성의 필요성
  136. 오늘을 기쁘게 살 것
  137. 향기로운 추억 만들기
  138. 실수와 실패를 두려워하지 말라
  139. 실수는 들꽃이다
  140. 겸손해야 행복해진다
  141. 기다림
  142. 낭만적인 그대
  143. 명상
  144. 참된 삶의 태도
  145. 모두가 행복해질 수 있도록
  146. 그대는 무엇이든 할 수 있다

책 속으로

이것이 정녕 마지막이라는 생각이 들 때 다시 일어서라.
돈이 없다면 자신이 할 수 있는
최소한의 일거리라도 찾아서 하라.
얼마를 버느냐가 중요한 것이 아니라
무슨 일인가를 할 수 있다는 사실이 더 중요하다.
아무리 하찮아 보이는 일이라도
내가 그 일에 열정을 쏟아부을 수 있다면
그 누구도 그대를 함부로 대할 수 없을 것이다.
용기를 내고 희망을 가져보자.
우물의 가장 밑바닥에서 올려다보는 하늘이 더 높고 푸르듯
인생의 가장 낮은 곳에서 용감하게
다시 일어서서 되찾은 행복의 별이
가장 아름답게 빛나는 법이다.
이것이 마지막이라는 생각이 들 때
자신을 구속하는 모든
부정적인 기운을 떨치고 다시 일어서라.

- 본문 글 ‘다시 일어서는 용기’ 전문

출판사 서평

삶이 버거운 날이면 누군가 따뜻한 한마디를 건네주기를 바라게 된다. 상처받은 마음 위에 말 한 줄이 조용히 내려앉아 오래도록 머물러 주기를 바라며, 마치 빗방울처럼 부드럽고도 정직하게 스며들어 주기를 바란다. 백정미 작가의 글은 그런 말들이 가득하다. 한 장 한 장 페이지를 넘길 때마다 삶을 위로하는 온기가 독자의 손끝과 마음속에 전해진다.
신작 『하루 한 장 어른을 위한 필사 노트』는 그 제목처럼 하루 한 장씩 따라 쓰며 천천히 마음을 돌보게 해주는 책이다. 매일의 기록을 통해 독자 스스로가 자신의 마음을 어루만지고, 삶을 조금 더 나아지게 만드는 힘을 길러주는 안내서다. 시처럼 짧고 산문처럼 단단한 백정미 작가의 글은 일상에 지친 어른들에게 “당신은 충분히 소중한 사람”이라고 다정하게 말을 건넨다.
책을 펼치면 가장 먼저 “힘을 내세요, 그대”라는 작가의 말이 독자를 맞는다. 그 말은 이 책의 모든 글이 향하는 방향이기도 하다. 눈물을 삼키는 밤, 이유 없이 불안한 날, 사람에 지치고 자신을 잃어버릴 것 같은 순간에도 이 책은 “괜찮다”고, “당신은 이미 충분하다”고 조용히 곁에 있어 준다. 그것은 작가의 따뜻한 시선이기도 하고, 인간에 대한 깊은 연민이기도 하다. 누구도 꾸짖지 않으며, 누구도 판단하지 않고, 그저 살아있다는 이유만으로 삶을 축복해 주는 글들이다.

기본정보

ISBN	9791169573306
발행(출시)일자	2025년 04월 16일
쪽수	308쪽
크기	152 * 226 * 22 mm / 578 g
총권수	1권