넌, 파크할 때가 제일 예뻐!

파크골프 기초 이론 및 실기

강군석 , 이현정 저자(글)

다누리연구소 · 2025년 03월 05일

책 소개

구성: 파크골프 기초 이론 및 실기를 한권에 구성
특징: 나이와 성별, 기술 수준에 상관없이 누구나 쉽게 파크골프를 접하고 배울 수 있도록 내용을 구성하여 초보자는 물론 전문가에게도 많은 도움이 될 것입니다.

작가정보

저자(글) 강군석

다누리파크골프연합회 고문

저자(글) 이현정

교육컨설턴트/스포츠의학자
경남대학교 교육대학원 석사
현) 다누리인재교육컨설팅 대표
현) 경상남도여성가족재단 이사
현) 한국해양대학교 산업ESG교육 연구센터 연구교수
현) 그린나래교육협동조합 이사
현) 행정안전부 안전교육 전문인력
전) 경남도립거창대학 NCS 외래강사
현) 창원여성새로일하기센터 직업교육 강사
현) 마산여성새로일하기센터 직업교육 강사

목차

• 01. 파크골프 미래 전망
  1.파크골프의 전망
  2.파크골프 교육의 필요성
  02. 파크골프 일반이론
  1.파크골프 소개
  2.파크골프장 구성
  3.파크골프 용구 및 복장
  4.파크골프와 안전 관리
  5.파크골프의 에티켓
  6.파크골프 매너
  7.파크골프 준비 운동과 정리 운동
  03. 파크골프 실기 및 실전
  1.파크골프 그립 잡는 방법
  2.파크골프 스탠스
  3.파크골프 어드레스
  4.파크골프 스윙
  5.파크골프 샷의 종류
  6.파크골프 퍼팅
  7.파크골프 샷의 절차
  8.파크골프 경기 방법
  04. 파크골프 경기규칙
  1.에티켓
  2.부칙(상황별 경기 규칙)
  3.파크골프지도사 국가고시 이해
  4.파크골프 수요와 방향성
  05. 파크골프 자격 검정 예상문제
  1.파크골프 일반이론 예상문제
  2.파크골프 실기 및 실전 예상문제
  3.파크골프 경기 규칙 예상문제
  4.파크골프 자격시험 예상문제
  5.기록, 심판 자격시험 예상문제
  
  부록

책 속으로

1 파크골프의 전망
파크골프를 통해 할 수 있는 일은 여러 가지가 있다. 파크골프는 단순히 스포츠나 취미 활동에 그치지 않고, 다양한 분야에서 기회와 활동을 제공하고 있다. 여기에는 건강관리, 사회적 교류, 직업적 기회까지 포함된다. 파크골프를 통해 할 수 있는 일들은 다양하다.
1 건강 증진과 체력 관리
건강 증진 파크골프는 걷기와 스윙을 반복하는 유산소 운동이기 때문에 심장 건강을 개선하고 체지방을 감소시킬 수 있다. 골프와 달리 짧은 거리에서 게임이 이루어지기 때문에 운동 강도가 낮아, 나이가 많은 사람도 부담 없이 즐길 수 있다.
근력 강화 스윙과 걷기 운동은 하체, 상체 근육을 강화하는데 도움을 주며, 특히 하체 근력을 많이 사용하는 스포츠이다.
스트레스 해소 자연 속에서의 활동은 정신적인 스트레스를 감소시키는 데 매우 효과적이다. 파크골프는 심리적 안정을 주며 정신적 휴식을 통해 일상의 스트레스를 해소할 수 있다.
2 사회적 활동 및 네트워킹
친목 도모 파크골프는 2인 이상이 팀을 이루어 경기를 할 수 있기 때문에, 가족, 친구, 동료와 함께 즐길 수 있다. 이를 통해 사회적 관계를 강화하고, 사람들과의 관계망을 넓힐 수 있다.

기본정보

ISBN	9791198260147
발행(출시)일자	2025년 03월 05일
쪽수	216쪽
크기	183 * 259 * 16 mm / 651 g
총권수	1권

Klover 리뷰 (1)

[to***************]

제목에 끌려 책을 펼쳤는데 ~`
파크의 실전부터 시험대비까지 너무 쉽게 잘 정리가 되어 있어 도움을 많이 받았습니다. 지인들에게도 추천하고 싶습니다.