나답게 사는 50가지 방법

성장을 위한 작은 실천들

정영주 저자(글)

그린놀크 · 2024년 12월 16일

책 소개

나답게 사는 50가지 방법

작가정보

저자(글) 정영주

저자 정영주. 상명대학교 교육학 박사
교육경력 30년, 전 대원대학교 유아교육과 겸임교수 등 다양한 교육분야에서 활동하였다. 논문으로는 『긍정심리학 기반 성격강점 코칭 프로그램 개발 및 효과 검증』 『몬테소리 영역활동이 유아의 다중지능과 창의성에 미치는 영향』 등이 있다. 현재는 그린놀크 출판사 대표와 작가로서 자기계발과 행복을 돕는 긍정적이고 유익한 콘텐츠를 창작하고 있다.

목차

• 프롤로그
  
  1. 나 자신을 알아가는 여정
  2. 자존감을 키우는 법
  3. 나만의 강점을 찾기
  4. 약점을 받아들이는 용기
  5. 스스로에게 관대해지기
  6. 내가 정말 원하는 것은 무엇인가
  7. 불안에서 자유로워지는 법
  8. 실패 후 다시 시작하기
  9. 성장의 고통
  10. 나만의 철학 만들기
  11. 나 자신과 대화하기
  12. 자립심을 키우는 법
  13. 내가 가진 재능 발견하기
  14. 혼자만의 시간 활용법
  15. 자신감과 과신의 차이
  
  16. 자신을 사랑하는 연습
  17. 완벽주의 내려놓기
  18. 나를 위한 작은 목표
  19. 꾸준함의 힘
  20. 자기 비판에서 벗어나기
  21. 나의 한계를 극복하는 방법
  22. 변화의 시작점
  23. 내가 두려워하는 것
  24. 나만의 성취감
  25. 어려운 일을 해내는 비결
  26. 지속적인 배움의 즐거움
  27. 자아 성찰의 시간
  28. 내가 정말 잘하는 것
  29. 내 안의 잠재력
  30. 노력의 즐거움
  31. 자신과의 약속
  32. 나의 가치를 증명하는 순간
  33. 평생 배우는 자세
  34. 나만의 일과 삶의 조화
  35. 나의 내면 아이와 대화하기
  36. 진정한 자유란 무엇인가
  37. 나만의 리추얼 만들기
  38. 나에게 맞는 목표 설정법
  39. 삶을 디자인하는 방법
  40. 끊임없이 도전하기
  41. 작은 실천이 가져오는 변화
  42. 나의 인생 리더십
  43. 내 안의 창의성 깨우기
  44. 두려움을 극복하는 용기
  45. 꾸준히 발전하는 삶
  46. 내가 원하는 인생의 모습
  47. 자신을 믿는 힘
  48. 혼자서 행복해지는 법
  49. 나만의 성공 기준
  50. 성장의 기록을 남기는 법
  
  에필로그
  

기본정보

1:1 문의

ISBN	9791193916599
발행(출시)일자	2024년 12월 16일
쪽수	211쪽
크기	148 * 210 mm