오늘도 잘 살았네 필사 에디션

‘힐링곰 꽁달이’와 함께 쓰는 따수운 응원의 문장들

고은지 저자(글)

김영사 · 2024년 12월 16일

책 소개

‘힐링곰 꽁달이’와 함께 쓰는
하루 한 장 포근한 응원의 문장들!

《오늘도 잘 살았네》의 따수운 말들을
따라 적어보는 나만의 필사집

말랑 포근한 ‘힐링곰 꽁달이’표 응원이 담긴 베스트셀러 《오늘도 잘 살았네》 속 문장들을 직접 적어볼 수 있는 특별판 필사 에디션이 출간되었다. 심리상담사인 고은지 저자가 직접 쓰고 그려낸 힐링곰 꽁달이의 깊고 섬세한 치유의 문장들을 필사하며 몸과 마음을 건강하게 채울 수 있다.

꽁달이가 독자에게 전해온 응원의 말을 스스로 건네볼 수 있도록, 이번 필사책에서는 문장의 주어를 ‘나’로 바꾸고 새로운 문장을 더해 공감과 치유의 깊이를 더했다. “나는 나를 일으킬 수 있는 사람이야.” “모두가 남의 편이어도 나는 내 편이 되어줄래.” 언제나 독자에게 따수운 말을 건네는 꽁달이와 함께 100일 동안, 스스로 좋은 말들만 건네는 연습을 해보자.

작가정보

저자(글) 고은지

숙명여자대학교에서 아동 심리상담을 전공하고 동 대학원을 졸업했다. 정신건강의학과에서 심리상담사로 일하며 옆에서 온전히 이야기를 들어주고 감싸 안아줄 수 있는 말랑 포근한 캐릭터 ‘힐링곰 꽁달이’를 만들었다.
현재는 인스타툰, 이모티콘 등 다양한 콘텐츠를 만들며 마음이 힘든 이들에게 위로와 용기를 전하고 있다. 첫 책으로 《너의 하루가 따숩길 바라》를 썼고, 《오늘도 잘 살았네》는 태국, 중국, 대만, 베트남 4개국에 수출되었다.

작가의 말

“꽁달이의 응원을 한 자 한 자 필사하다 보면
근심이나, 걱정이나, 힘든 상황이 다가올 때
더 단단하게 자신을 지킬 수 있을 거예요.”

목차

• 작가의 말
  
  1 내가 너의 편이 될게
  
  001 오늘도 애썼어
  002 누구나 쉼이 필요해
  003 내가 채고야
  004 듣고 싶던 말
  005 일이 망하지 내가 망하냐
  006 난 늘 내 편
  007 행복 별거 있나?
  008 걔 뭐 돼?
  009 날 믿어보는 거야
  010 혼자가 아니야
  011 누군가 날 싫어해도
  012 친구와 함께라면
  013 아직 응애애오
  014 서로의 온기가 만나
  015 마음의 소나기
  016 제자리걸음도 걸음이야
  017 네잎클로버
  018 사람이 다 그런 거지
  019 놀아야 살아
  020 어쩌면 너는
  
  2 토닥토닥, 오늘도 잘 살았네
  
  021 마음에 비가 올 때
  022 내 탓이 아니야
  023 포기하지 마아
  024 좀 이런 날도 있지
  025 잘 도망치기
  026 오늘도 잘 살았네
  027 부정적인 감정이 밀려올 때
  028 조급한 마음
  029 힘 빼고 살자
  030 마법의 주문
  031 너 잘 살고 있어
  032 우린 완성되어 가는 거야
  033 내 말이 맞아, 내 맘이 맞아
  034 뭔가 힘 나는 말
  035 나에겐 그럴 만한 일이야
  036 괜찮아, 지나갈 슬픔이야
  037 꾸준히 단단하게
  038 예민해서 민감해서 섬세해서 내가 좋아
  039 너의 손 놓지 않을게
  040 하루쯤
  
  3 작은 위로가 널 살릴 거야
  
  041 너랑 있으면
  042 가까운 관계가 더 아파
  043 성공적인 이별
  044 상처보다 큰 사람
  045 아픈 사랑도 사랑이지
  046 오늘 뭐 먹지?
  047 넌 몰라도 난 알지, 네가 얼마나 좋은 사람인지
  048 행복해도 돼
  049 사랑이 두려운 너에게
  050 너의 마음이 안녕하길
  051 작은 위로가 날 살릴 거야
  052 괴로움으로부터 잘 도망치는 법
  053 걱정 OFF, 행복 ON
  054 무례한 사람 대처법
  055 아무 말 없어도 편안한 관계
  056 지쳤다는 건 그만큼 애썼다는 이야기 같아서
  057 나만의 힐링푸드와 함께
  058 아프지만 마아
  059 있는 그대로의 나
  060 술술 풀려라
  
  4 행복 별거 있나
  
  061 나 사용법
  062 나는 좋은 사람일까?
  063 끝까지 갈 사람
  064 아쉬울 땐 아쉬운 대로
  065 나라는 사람
  066 번아웃 극복
  067 잘되면 내 덕, 안되면 세상 탓
  068 지치지 않는 만큼
  069 불안
  070 안 되면 될 때까지
  071 내 선택을 믿어
  072 힘든 감정에서 벗어나는 좋은 방법
  073 충분히 잘 살아냈어
  074 한 걸음의 용기
  075 무거움은 내게 맡겨
  076 최선을 다하고 하늘에 맡겨
  077 강철 유리멘탈
  078 좋은 하루
  079 최고의 주연
  080 쉬는 것도 공부가 필요해
  
  5 앞으로 더 빛날 나에게
  
  081 성장이 없을 때
  082 감정의 실타래
  083 날 지키는 방법
  084 흔들려도 괜찮아
  085 뒹굴뒹굴
  086 원하는 거 다 해
  087 마음이 힘든 날
  088 존재만으로 잘하는 거야
  089 지나고 보니 지름길
  090 젤루 소듕해
  091 나아가는 사람
  092 부정이든 물음표든 느낌표든
  093 존재 자체로 충분하니까
  094 허깨비
  095 앞으로 더 빛날 나에게
  096 아름답다의 어원
  097 잘 살고 있다는 근거
  098 너의 삶에 들어갈 틈
  099 눈부시다
  100 마지막으로 들려줄게

책 속으로

여러분은 가장 소중한 친구를 친절하게 대해준 적이 있나요? 그 친구가 마음이 상하면 따수운 말로 위로해주고, 조금 서툴거나 실수해도 그럴 수 있다고 도닥여주고, 나만 잘 못 사는 것 같다고 스스로 작아진 친구에게 “그렇지 않아. 너는 늘 최선을 다하며 잘 살고 있어”라고 말해준 적이 있나요? 가장 친한 친구에게 대하듯 나에게도 그 친절한 말들을 건네주세요. _〈작가의 말〉

모두가 남의 편이어도 나는 내 편이 되어줄래. 가장 따스한 시선으로 나 자신을 바라볼래. 난 소중해. 그 무엇보다 더. _〈006 난 늘 내 편〉

마음의 상처는 소나기 같아. 그럴 땐 작은 우산에 기대어 조금만 쉬자. 지치고 힘들겠지만 조금만 더 버텨보자. 날 위한 햇살이 저 구름 뒤에 있어. 어떤 비도 내내 내리지 않듯 내 마음의 상처도 내내 머물지 않을 거야. _〈015 마음의 소나기〉

힘들면 힘들다고, 아프면 아프다고, 싫으면 싫다고 말해도 괜찮아. 나에겐 그럴 만한 일이야. 내가 그렇게 느끼면 그게 맞는 거야. 세상에 잘못된 감정은 없고 나는 잘못되지 않았어. _〈035 나에겐 그럴 만한 일이야〉

무엇을 선택하든 괜찮아. 나만큼은 날 믿고 마음속 깊은 메시지를 따라가는 거야. 바로 거기에 답이 있어. _〈071 내 선택을 믿어〉

출판사 서평

지친 하루 끝 다정한 위로가 되어줄
《오늘은 잘 살았네 필사 에디션》 소개

하나! 마음까지 편안해지는 리뉴얼된 표지 디자인
보랏빛 밤 풍경 속 은은히 불을 밝히고 필사하는 꽁달이의 모습을 새로운 표지에 담았다. 하루를 마무리하며 꽁달이처럼 나만의 필사 시간을 가져보자.

둘! 언제 어디서든 필사할 수 있는 작고 가벼운 양장본
손바닥 하나면 폭 가리는 작은 판형으로, 필사를 원할 때면 언제 어디서든 가볍게 펼쳐볼 수 있다. 다이어리 느낌의 양장본으로 제작되어 접히는 부분 없이 편하게 필사할 수 있다.

셋! 100일의 필사 공간, 더 깊어진 힐링 문장
응원의 문장들을 따라 써볼 수 있는 필사 공간을 마련했다. 공감과 치유의 깊이를 더하기 위해 심리상담사인 고은지 저자가 직접 글을 수정하고 새로운 문장을 더했다. 조금씩 원하는 만큼 문장을 필사하며 내 마음에 더 가까워질 수 있다.

넷! 꽁달이 캐릭터 얼굴로 만나는 ‘오늘의 감정’ 체크란
꽁달이, 토리, 우기, 뭉이까지 꽁달이 캐릭터 얼굴들로 구성된 ‘오늘의 감정’ 체크란을 통해 기쁨, 슬픔, 화, 놀람 등 필사하는 동안 나의 기분을 찬찬히 들여다보고 기록할 수 있다.

다섯! 귀여운 꽁달이 그림과 만화 페이지
필사 내용에 따라 날마다 달라지는 귀여운 그림과 중간중간 마련된 네 컷 만화 페이지가 필사의 재미와 행복감을 더한다.

여섯! 하루를 찬찬히 돌아보는 ‘마음 다이어리’
“나만의 쉼 루틴” “오늘 가장 듣고 싶었던 말” 등의 질문이 담긴 ‘마음 다이어리’ 페이지를 장마다 구성했다. 하루를 찬찬히 돌아보고 기록하며 내 마음을 들여다볼 수 있다.

마지막! 미공개 ‘컬러링’ 도안 5종까지
벚꽃 산책, 소풍, 크리스마스 등 다양한 풍경 속 꽁달이 그림으로 구성된 컬러링 도안 5종을 책에서 만나볼 수 있다. 나만의 색깔로 칠하며 마음을 충분히 쉬어가자.

기본정보

ISBN	9791173320248
발행(출시)일자	2024년 12월 16일
쪽수	240쪽
크기	120 * 168 * 19 mm / 371 g
총권수	1권

Klover 리뷰 (37)

[do********]

2024년에는 4년 동안 다녔던 회사에서 퇴사했고 취업도 안되고 많이 힘들었는데 오늘도 잘 살았네 필사에디션을 구매한 후에 2025년 1월 2일부터 새 회사에 취업했어요!!!

[wo*****]

복잡한 머릿속과 마음을 달래려 샀어요~! 아주 좋네용

[ye********]

필사 에디션 쓰면서 긍정적 생각을 하려고 시켰는데 도움이 많이 되요😁😁

[an********]

2025년에는 나에게 힐링되는 하루를 선물하고 싶어 구매했어요. 좋은 선택이에요^^

[sd*****]

힘들 때 마다 저를 견디게 해주고 힐링 시켜주는🤍
필사하면서 한번 더 되새기려 구매했어요🤍

[yo*****************]

적으면서 힐링되고 글씨도 신경쓰게 되어 좋습니다
표지와 내지가 귀염뽀짝해서 기분이 좋습니다

[ch*****]

항상 인스타에서 힐링받았었는데...
2번째책이나와서 너무기뻐요!
2개다구매했어요 잘볼께요

[li*******]

하루의 끝을 어떻게라도 마무리고하고 싶을 때 긍정의 힘이 되었어요

[aj****]

나에게 유일하게 위로가 되는 오늘 잘 살았네..! 감사합니다.

[yy*****]

따뜻한 문장의 힘으로, 자신을 사랑하는 마음이 훌쩍 자라기를....