행동력 수업

생각을 행동으로, 행동을 습관으로 만드는 힘

오현호 저자(글)

스카이마인드 · 2024년 07월 10일

책 소개

꿈은 누구나 꾸지만 행동은 누구나 하지 않는다
불가능도 가능으로 만들었던 행동가의
지금 바로 실천하는 행동력의 비밀

“내가 할 수 있을까….”
“생산적인 일을 하고 싶은데 어떻게 해야 할까….”
“행동하는 사람들은 뭐가 다를까….”
“하루를 어떻게 살아야 할까….”

어떤 사람들은 머릿속에 생각만 가득하다. 새해마다 목표를 세우지만 언제나 작심삼일로 끝나버리기도 한다. 그런데 이런 생각을 행동으로 만드는 비법이 있다면 당신은 믿을 수 있겠는가? 목표를 이루는 비밀, 생각을 결과물로 만드는 비밀, 하루를 생산적으로 사는 비밀까지. 우리가 목표를 세우고 결과를 만드는 기적과도 같은 생각은 엄청나게 ‘큰 결심’을 하고 이루는 행동이 아니라 ‘사소한 무언가’를 ‘굳이 해보는 것’이다. 이미 인생에서 굳이 행동하며 불가능을 이루며 살아온 저자의 〈굳이 프로젝트〉가 그것을 증명한다. 이 책은 4만 명의 청중들과 함께하며 수많은 행동력의 결과를 이루어낸 결과물이다.

지금까지 당신이 아무리 노력해도 목표했던 것을 이루지 못했던 이유는 세 가지가 없었기 때문이다. 첫 번째는 ‘행동력’이다. 생각을 행동으로 실천할 수 있는 장치가 필요하다. 두 번째, ‘체화력’이다. 내 몸에 완벽하게 익숙해지기 위해서는 반복과 성찰의 기술이 필요하다. 세 번째, 모든 것을 다르게 보는 ‘이화력’을 몰랐기 때문이다. 이화력이 생기면 평범한 일상을 낯선 환경에 계속 던져주며 기존과 다르게 보기 시작한다. 매 순간 발상의 전환 습관이 생기고, 비로소 생각의 확장이 일어난다.

이 책의 저자는 수능 7등급에, 신용 불량자 가정에서 남들이 알려주는 길보다 스스로 자신만의 길을 개척해 에어라인 파일럿이 되었다. 저자의 행동력은 〈세바시〉 강연의 400만 조회 수를 기록하며 많은 사람의 귀감이 되었다. 행동가로서 수많은 기업과 학교에 강연으로 4만 명의 사람들을 만나 동기부여의 불꽃을 사람들의 마음에 지폈다. 《행동력 수업》은 저자의 두 번째 책으로, 그간 살면서 도전하고 성취하며 발견한 인생 방정식을 모두 담았다.
저자의 행동력은 따라 하기 쉬우면서 효과는 강력하다. 매일 굳이 운동화를 신고 5분씩 달려보고, 굳이 모르는 사람에게 90도 인사를 하거나, 굳이 독립서점에 가서 책을 읽고, 굳이 내가 먼저 식사 메뉴를 제안하거나, 굳이 하늘을 보고 미래를 그려보기도 한다. 별거 아닌 것 같은 일도 일상에서 자신이 하지 않았던 일을 하나씩 하다 보면 어떤 일에서도 행동하고 결과를 이뤄내는 힘이 생긴다. 저자는 그렇게 하다가 굳이 사하라 사막 250킬로미터 마라톤을 신청하고, 굳이 스킨 스쿠버 다이빙 자격증을 따고, 히말라야 산맥을 등정했다.
이미 각 분야에서 행동하며 자신의 일로 정상에 오른 강윤선 대표, 손주은 회장, 노희영 대표와 같은 사람들이 굳이 이 책을 추천하는 이유는 있지 않겠는가.

단조로운 일상에 활력을 주고 싶거나, 이루고자 하는 목표가 있는데 어떻게 해야 할지 모르겠는 사람, 지금보다 한 단계 높은 행복을 추고하고 싶은 사람, 매일매일 어떻게 살아야 하는지 몰라 힘든 사람까지. 삶의 생산성은 높이고, 관계는 좋아지고, 당신이 원하는 인생으로 만들어 줄 행동력 수업을 함께해 보자. 손에 잡히지 않을 것 같은 생각이 매일 눈에 보이는 결과로, 당신의 일상을 더 나은 하루로 만들 것이다.

작가정보

저자(글) 오현호

에어라인 파일럿 출신인 대한민국 대표 동기부여 강연가.
수능 7등급의 학생도, 신용 불량자 가정 출신도 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 일깨워주며 〈세바시〉 강연 400만 조회 수를 일으키며 큰 주목을 받았다. 글이나 말이 아닌 행동과 삶으로 증명해내고 있다.
저자는 베스트셀러 『부시파일럿, 나는 길이 없는 곳으로 간다』을 쓰고, 8년 만에 신작 『행동력 수업』을 쓰게 된 이유를 이렇게 밝혔다.
“수많은 기업에서 동기부여 강연을 하고 깨달았다. 동기부여는 허상이다. 하루, 일주일, 한 달이 지나면 모두 휘발된다. 생각을 즉시 행동으로 옮기는 행위만이 휘발성을 막을 수 있다. 행동력은 발상의 전환에서 시작된다. 매일 똑같은 일상에서 발상의 전환을 맞이할 수 있다면 진정한 생각의 확장을 경험하게 된다. 그것이 바로 행동력의 원천이다.”
세계적인 뇌과학자이자 한국인 여성 최초 스탠퍼드 대학 종신 교수 이진형은 “시작을 주저하는 이들에게 교과서와 같은 책”이라 했으며, 대한민국 대표 행동가 준오헤어 대표이사 강윤선은 “이 책은 분명 여러분의 삶을 변화시킬 것이다”라는 극찬을 내놓았다.
저자는 삼성전자, 현대자동차 등 기업에서 4만 명이 넘는 사람들에게 행동력 강연을 했다. 기업인들이 열광하는 자신의 강연을 글과 미션으로 녹여, 뉴스레터 〈굳이 프로젝트〉를 만들어 매일 새벽 5시에 발송하고 있다.

인스타그램 @hunoplane
유튜브 〈오현호 파일럿〉

목차

• 추천사_먼저 행동했던 사람들의 이야기
  프롤로그_내일의 삶이 바뀌는 오늘 하루의 습관
  Chapter 1. 행동, 세상을 바꾸는 건 아이디어가 아니라 행동이다
  삶에서 행동력이 중요한 이유
  스스로에게 질문하기
  이화력은 어떻게 키울까
  지옥에서 벗어날 수 있었던 유일한 방법
  규칙을 깨본 사람이 새로운 규칙도 만든다
  실패는 필연이지만 후회는 선택이다
  ‘굳이’ 하는 힘
  
  Chapter 2. 도전, 남이 하지 않는 걸 굳이 해보는 일
  우리가 노력 없이 얻을 수 있는 것은 노년뿐이다
  끈기만 있다면 세상은 살 만하다
  No 휴대폰, No 카페인
  누구나 새벽 5시에 쉽게 일어나는 방법
  스피치는 세상을 바꾼다
  누구나 후원자가 될 수 있다
  산은 움직이지 않는다
  매일 실패에 도전하기
  거절은 그저 순간이다
  우리는 둘째 아이를 집에서 낳기로 결심했다
  
  Chapter 3. 성찰, 살면서 꼭 깨달아야 할 것들
  살면서 미리 알았다면 좋았을 것들
  소명이 있는 삶
  스무 살에 알았더라면 좋았을 것들
  공간이 바뀌면 생각이 바뀐다
  항공기 조종사로서 배운 것들
  서점만큼 우리가 순수해지는 곳이 있을까
  내 주변 0.1퍼센트 또라이는 누구일까
  왜 그것밖에 하지 못했을까?
  참는 자가 승자라는 말은 옛말
  허무한 꿈도 꿈이다
  더러워져야 배울 수 있는 지혜
  사실 한 명도 제대로 만들기 어려운 것이 진짜 친구다
  ‘언젠가는’이란 말은 없다
  이왕이면 유쾌한 끝인사를 만들자
  
  Chapter 4. 습관, 유혹에도 흔들리지 않는 이유
  일상이 건강하면 작은 유혹에도 쉽게 무너지지 않는다
  버리기를 잘하면 바라기가 사라진다
  타인의 시선에서 자유로워지기
  하루의 시작을 다르게 하는 이들의 비밀
  적극적으로 아무것도 하지 않는 법
  모든 생각은 잊히지만 글은 남는다
  내가 아무리 달려도 숨이 차지 않는 이유
  항공기 조종사들은 절대 지각을 하지 않는 이유
  데드라인 없는 목표는 브레이크가 고장 난 트럭과 같다
  
  Chapter 5. 체화, 체화되지 않은 지식은 그저 생각에 불과하다
  몸으로 배운 것은 절대 잊히지 않는다
  국민 브랜드 대표님들의 공통점
  실수도 언젠가 빛을 바란다
  내 생에 꼭 한 번 다시 만나고 싶은 사람이 있다면
  누군가의 희생으로 오늘이 만들어졌다
  진심은 글이 될 때 비로소 빛난다
  누군가에게 좋은 멘토가 되어 보기
  프로는 우물쭈물하지 않는다
  15년 전 나는 누구와 대화했을까?
  
  Chapter 6. 긍정, 행동하고 나아가게 하는 힘
  남이 뭐라 해도 내 길을 간다
  모든 것은 ‘감사합니다’에서 시작됐다
  하늘은 매일 다르다
  추억의 장소에 가면 설레는 이유
  누구나 페르소나가 있다, 부캐 만들기
  나는 따스한 햇살이다
  누군가를 무시하면 나도 언젠가 무시당한다
  뺑소니 사고를 당한다면 용서할 수 있을까?
  덕이 있는 사람은 외롭지 않다
  다정한 말투는 그 어떤 논리보다 설득력이 있다
  
  부록_굳이 프로젝트 후기

추천사

• 이진형 (스탠포드 대학 종신 뇌과학 교수)

  행동은 생각을 현실로 바꾸는 강력한 힘이다. 우리가 마음속에서 수없이 떠올리는 아이디어와 계획들이 실제로 이루어지기 위해서는 단 하나, 바로 행동이 필요하다.

• 강윤선 (준오헤어 대표이사)

  젊은 시절의 도전이 일상이었던 그가 이제는 타인과 함께하는 소소한 일상의 중요성을 말하는 점이 특히 놀라웠다. 행동의 중요성을 역설하면서도, 일상의 작은 기쁨들이 얼마나 큰 의미를 지니는지를 설득력 있게 풀어낸 그의 글은 특별했다. 이 책을 읽자마자 나는 지금 당장 하고 싶은 일들이 쏟아져 나왔다.

• 노익상 (한국리서치 회장)

  행동을 반복하여 습관이 되면 그것이 인품이다.

• 노희영 (식음연구소 대표이사)

  이 책은 발상의 전환을 통해 우리의 생각을 끊임없이 확장하는 방법을 제시한다. 익숙한 상황에서 벗어나 새로운 관점을 발견함으로써 문제 해결 능력을 향상할 기회를 제공한다. 이 과정은 내가 브랜드나 새로운 상품을 기획할 때 반드시 거쳐야 하는 과정이다.

• 손주은 (메가스터디 회장)

  가보지 않은 길에서 느끼는 두려움을 어떻게 극복하고, 그 과정에서 원하는 것을 어떻게 이룰 수 있는지를 명확하고 실질적인 조언을 통해 보여준다.

책 속으로

몰입의 순간에는 잡생각을 하지 않는다. 몸이 먼저 움직이고, 몸이 다음 단계를 기억한다. 생각은 그냥 따라오게 된다. 결국 행동을 이루기 위해서는 체화의 과정이 필요하다. 체화란 작은 성취로 인한 나만의 ‘기분 좋음’을 반복하여 온전히 내 것으로 만드는 과정이다. 나만의 절차가 완성되면 그때부터는 타인과의 경쟁이 사라진다. 그러다 보면 경쟁자가 쉽게 따라오지 못하는 격차가 발생할 수밖에 없다. 그래서 체화가 무서운 것이다. 세상에서 가장 무서운 사람은 ‘매일 꾸준히 하는 사람’이다.
-29쪽

누군가 불가능하다고 말하면 우리는 행동하기도 전에 미리 안 된다고 생각한다. 주변에 조언을 구했을 때 타인이 함부로 말한다고 생각해 스스로 벽을 세울 때가 너무 많다. 명심하자. 도전의 가장 큰 적은 경험하지 않은 자들의 조언이다.
-36쪽

이제껏 얼마나 많은 실패를 했든지, 좌절과 시련이 있든지 간에 빨리 잊어야 한다. 실패는 필연이지만 후회는 선택이다. 지나간 일로 인해 나를 비난해 봤자 내게 도움이 될 일은 하나도 없다. 나를 비난하고, 부정적인 언어로 표현해 봤자 달라지는 것은 하나도 없다. 그럴수록 오히려 타인이 나를 더 부정적으로 바라볼지 모른다.
-51쪽

48개국을 여행하며, 다양한 직업을 경험하면서 ‘과연 앞서가는 이들의 공통점은 무엇인가?’라는 물음이 생겼고, 그를 연구했다. 국가, 인종, 분야, 전문성과 상관없이 유독 운이 많이 따르고, 업무 능력이 뛰어나 사람들로 하여금 신임을 얻고, 많은 동료로부터 사랑받는 이들에게 동일한 습관이 있음을 발견했다. 그것은 바로 ‘내가 하기 싫은 일을 굳이 더 하는 행동’이었다.
-56쪽

의지만으로 삶에 즉각적인 변화가 오지 않는다면 환경을 바꾸어 의도적으로 적응을 꾀해야 한다. 인간은 그런 동물이다. 스스로 알아서 못 한다. 강력한 동기가 필요하거나 어쩔 수 없이 움직이는 환경에 마주해야 몸을 억지로 움직인다.
-63쪽

거절이 두렵지 않는 순간이 오면 그때부터 빠르게 변하는 한 가지가 있다. 바로, 문제 해결 능력이 급상승한다. 거절당하는 그 순간 당황하지 않고, 차선책을 빠르게 모색하는 순발력이 생긴다.
-109쪽

주저앉고 싶을 때 다시 일어나는 기간은 보통 오래 걸린다. 그래서 하나씩 천천히 그저 한 발 앞으로 나가는 자세가 무엇보다 중요하다. 오늘 한 보 앞으로 나가지 않으면 내일은 두 보 차이가 난다. 일주일 뒤는 더, 한 달 뒤는 더 격차가 벌어질 수밖에 없다.
-172쪽

일상이 건강하면 사회의 유혹에 쉽게 빠지지 않게 된다. 일상의 건강함이란 즉 본인만의 사소한 재미가 하루 24시간에 가득 차 있음을 이야기한다. 누군가에게 똑같은 출근길이라 하더라도 어떤 사람에게는 음악을 감상할 수 있는 30분 재즈 타임이 될 수가 있다.
-195쪽

인사를 안 하는 이들에게 묻는다.
“당신에게 만약 자녀가 있다면 엘리베이터에서 이웃에게 인사를 잘해야 한다고 교육할 것인가요? 그렇다면 당신은 그렇게 살고 있습니까?”
우리는 코로나 사태를 겪으며 누군가와 웃으며 인사하는 일이 얼마나 귀한지 다들 안다. 머리 좋은 사람은 마음 깊은 사람을 이길 수 없다. 깊은 마음 더 이상 아끼지 말자.
-315쪽

출판사 서평

★ 이진형 뇌과학자, 강윤선 준오헤어 대표이사, 노익상 한국리서치 회장, 노희영 식음연구소 대표이사, 손주은 메가스터디 회장이 추천한 책!
★〈세바시〉 400만 조회 수를 일으켰던 행동력 수업!

‘생각만 하는 사람’과 ‘행동하는 사람’의 차이
주변을 보면 계획은 잘하는데 막상 실천을 못 해서 아쉬운 사람들이 있다. 조금만 더 하면 업무에서 성과를 낼 것 같은데, 생각하고 있는 아이디어는 굉장히 좋은데 이루지 못해서 안타까운 사람들이 있다. 행동하지 못한 귀한 생각들이 머릿속에서 사라져버린 것이다. 마찬가지로 아무리 좋은 생각도 행동하지 못하면 당신은 성장할 기회를 놓치고 있을 확률이 크다.
업무의 성과를 높이기 위해, 생산적인 워라밸을 위해, 돈을 더 많이 벌기 위해서 행동력을 활용하면 모든 문제는 해결될 수 있다. 하지만 대부분의 사람들은 ‘시작’을 어떻게 해야 할지 막막해한다.
반대로 행동하는 사람은 어떻게 시작해야 할지 안다. 한순간을, 하루를, 1년을, 인생을 어떻게 행동하며 살아갈지 명확하게 인지하고 있다.
무언가를 생각만 하고 행동할 자신이 없다면 전문가로부터 배워야 하듯, 우리는 이 책의 행동 전문가로부터 행동하는 법에 대해 배울 것이 많다.


‘일하는 법’뿐만 아니라 ‘삶에 대한 자세’가 바뀐다
저자는 살면서 바꾸지 못하는 것 앞에서도 두려워하지 않았다. 언제나 용기를 내어 바꾸었다. 물론 그러다 실패도 했다. 그럼에도 새로운 관점에서 상황을 보며, 열린 마음으로 늘 자신과 타인의 가능성을 살폈다.
그러다 48개국을 여행하며, 다양한 직업을 경험하면서 ‘과연 앞서가는 이들의 공통점은 무엇인가?’라는 근본적인 물음을 가졌다. 국가, 인종, 분야, 전문성과 상관없이 유독 운이 많이 따르고, 업무 능력이 뛰어나 사람들로 하여금 신임을 얻고, 많은 동료로부터 사랑받는 이들에게 동일한 습관이 있음을 발견했다. 그것은 바로 내가 하기 싫은 일을 ‘굳이 더 하는 행동’이었다.
저자는 그러한 관점으로 삼성전자 중동 총괄 마케팅 담당자로서 독특한 업무 방식을 택한다. 예를 들어, 팔레스타인 시장까지 직접 간 담당자가 되며 중동 사람들의 마음을 움직였으며, 일과 삶의 밸런스를 맞추기 위해 시작한 퇴근 후 달리기를 활용하여 사하라 사막 마라톤 250km를 완주하는 식이었다. 그러다 자신의 꿈이었던 파일럿이 되기 위해 서른 살의 나이에 도전해 부시파일럿이 되었다.
‘성장의 재미’를 알게 되면 우리는 365일 매일 새로운 것을 도전하는 취미를 지니게 된다. 성취의 기쁨보다 더 큰 것이 바로 성장의 기쁨이다. 내가 어제보다 더 나은 사람이 되는 기분을 매일 느낄 수만 있다면 내일이 빨리 오기를 바라는 설레는 아이처럼 하루를 살아가게 된다. 우리의 삶의 자세가 바뀌는 것이다. 저자는 이를 ‘즐거움의 최고조에 이른 상태’라 말한다.


불가능을 가능하게 만드는 가장 강력한 무기
행동력은 내가 어떤 사람인지와 상관없이 누구나 손에 넣을 수 있는 굉장한 삶의 무기다. 아무리 생각해도 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠는가? 손에 잡히지 않는 문제 때문에 혼란스러운가? 이제는 생각을 그냥 흘려버리지 말고 생각한 대로 행동하는 방법을 배우자. 이 책은 막혀 있는 생각, 묵혀 놓은 아이디어들을 세상 밖으로 꺼낼 수 있는 방법을 알려준다.
행동력은 마음이 움직이기 전에 몸부터 자동적으로 움직이게 하는 것이다. 이는 모든 일의 생산성을, 때로는 내 삶의 행복을, 나다움을 지켜주는 무기가 될 것이다. 불가능하다고 생각했던 일들이 일상에서 실천되는 비밀을 이 책에서 발견할 것이다.
책에 이런 말이 나온다.
‘인생의 기회가 세 번은 온다’라는 말은 허구다. 우리에게 기회는 30번, 300번, 3,000번도 올 수 있다. 그 비결은 적극성의 크기에 비례한다. 호랑이 탈을 쓰고 있다고 상상해 보자. 평소에 하지 못할 춤도 당당하게 추고, 사람들에게도 적극적으로 다가가기도 한다. 타인의 시선에서 완벽하게 자유로워지는 마법을 경험한다.
반대로 일상에서도 호랑이 탈을 쓰고 있다고 스스로 주문을 외우며, 굳이 작은 도전을 실험해 보는 것이다. -59쪽

기회를 만들고 싶은가? 우리의 도전은 지금부터 시작이다.

기본정보

ISBN	9791198793607
발행(출시)일자	2024년 07월 10일
쪽수	324쪽
크기	150 * 217 * 24 mm / 630 g
총권수	1권