글쓰기, 나만의 퀘렌시아(Querencia)

하루 한 번 멈추는 시간

김미예 , 김선황 , 김지안 , 김지연 , 김홍선 , 박정미 , 이은설 , 이은정 , 이은희 , 정원희 저자(글)

북랩 · 2024년 02월 28일

책 소개

하루 한번, 하던 일을 멈추고
내 이야기를 쓰는 것만으로도
상처는 치유되고 삶은 나아간다!

10명의 라이팅 코치가 함께하는 치유와 성찰의 글쓰기

우리가 살아가는 데 있어 ‘글’이라는 건 아주 중요한 소재로 작용한다. 살면서 꼭 좋은 것만 할 수 없듯, 좋은 말만 주고받는 것 역시 어려운 것이 인생이 주는 가장 큰 숙제다. 그렇기에 우리는 끊임없이 쓴다. 써 가며 응어리진 마음을 치유받기도 하고, 그동안에는 온 세상의 시공간이 멈춘 듯 나만의 공간을 가질 수 있게 된다.

글쓰기가 주는 힘을 믿는다. 이렇게 사는 게 맞나 싶을 때 글을 써 보며 나의 하루를 되돌아보고, 아프고 힘든 순간에는 라이팅 코치들의 이야기를 통해 이를 어떻게 극복해 나갔는지 엿볼 수 있을 것이다. 화가 나서 견딜 수 없을 때는 내 안에 축적된 나쁜 마음들을 글로 풀어 해소할 수 있을 것이고, 삶의 무게에 지쳐 힘들 때에는 누구라도 봐 줬으면 하는 나의 이야기를 정갈하게 써 내려갈 수도 있다. 좋아서 기억하고 싶은 순간을 기록할 때에도, 화가 나거나 슬플 때에도 내 생각을 통해 발산되는 글은 오롯이 내 편이 되어 나를 치유해 준다.

여태껏 열심히 달려오느라 틈틈이 여유를 누려 보지 못했다면 하루 한 번, 멈추는 시간을 통해 10명의 라이팅 코치들이 세상을 향해 외치듯 기록해 둔 생생한 하루들을 돌아보고, 동감하며 나의 마음을 돌보는 시간을 가지는 것도 좋겠다.

작가정보

저자(글) 김미예

20년 차 부동산 광고대행사 전문 매니저이자 글을 쓰는 작가입니다. 광고를 통해 공인중개사의 삶을 도와주고, 자신의 이야기를 글에 담을 수 있도록 조언을 해 주고, 함께 쓰는 라이팅 코치로서 살아가고 있습니다.
공저: 『더 파이브』, 『나는 일상에 무너지지 않는다』, 『그 문장이 내게로 왔다』, 『딱 두 배의 가치를 돌려받는 인생』, 『글쓰기, 어쩌다 노하우』
블로그: https://blog.naver.com/mye3249
인스타그램: @gimmiye2

저자(글) 김선황

독서인으로만 살다가 2023년부터 작가로 살기 시작했습니다. 2006년부터 국어논술 수업으로 아이들과 소통하고, 2024년부터 라이팅 코치로 어른들과 책을 씁니다.
저서: 『육아 퇴직 후 진짜 나를 만나게 되었다』
공저: 『나는 매일 글을 씁니다』, 『독서모임 그리고 베스트셀러 책 출간 이야기』

저자(글) 김지안

28년 차 패션 회사 직장인입니다. 해외주재원 12년 차, 독서와 글쓰기로 삶의 문제와 원인을 깨닫고, 문제 해결 방법을 찾아 해결하고 있는 라이팅 코치이기도 합니다.
저서: 『어서 와! 독서와 글쓰기는 처음이지?』
공저: 『딱 두 배의 가치로 돌려받는 인생』, 『그 문장이 내게로 왔다』, 『글쓰기를 시작합니다』
블로그: https://blog.naver.com/augustan74
인스타그램: @writingcoach_kimjian

저자(글) 김지연

‘책나무’ 독서 논술 학원 원장이자 라이팅 코치입니다. 10년 동안 입시 교육 현장에서 아이들을 가르쳤습니다. 이후 독서와 글쓰기가 중요하다는 사실을 믿고 아이들이 즐겁게 쓰면서 행복하게 성장할 수 있도록 돕고 있습니다.
저서: 『모든 부모는 독서 코칭 전문가가 될 수 있습니다』
인스타그램: @jiyeon_yun04

저자(글) 김홍선

매일 아침에 쓰는 안경이 있습니다. 그 이름은 ‘절대 긍정’입니다. 지하 2층까지 떨어졌을 때 잡은 동아줄입니다. 그 안경 덕분에 매일 웃고, 남을 돕는 글을 쓰고 있습니다.
저서: 『벼랑 끝에 서 있어도 잊지 말아야 할 5가지』, 『사춘기, 1교시에 조퇴하는 아이』
공저: 『그 문장이 내게로 왔다』
블로그: https://blog.naver.com/khss748800

저자(글) 박정미

작가이자 라이팅 코치입니다. 소극적이고 수동적인 삶을 살아왔습니다. 안전지대에서 벗어날 줄 모르는 삶을 살다가 글쓰기와 책 읽기로 새로운 인생을 만들어 가고 있습니다.
저서: 『50대, 달리기를 할 줄이야』
공저: 『그 한마디가 나를 살렸다』, 『사는 게 글쓰기입니다』
블로그: https://blog.naver.com/6352187
인스타그램: @jeongmipark92

저자(글) 이은설

라이팅 코치, 오늘보다 나은 내일을 위해 배우는 것을 좋아하고, 호기심이 많습니다. 배운 것을 다른 사람에게 전해 주는 것을 좋아합니다. 말하는 대로, 생각하는 대로 된다는 것을 믿으며, 오늘에 충실하며 살고자 합니다.
저서: 『나는 꿈을 이루는 요양보호사입니다』
공저: 『상처 하나 문장 하나』, 『나는 매일 글을 씁니다』, 『사는 게 글쓰기입니다』
블로그: https://blog.naver.com/mom4u5119
인스타그램: @mom4u5119

저자(글) 이은정

‘인성아카데미’ 대표이자 자이언트 인증 라이팅 코치입니다. 명상과 글쓰기로 사람들을 동반하는 작가이기를 소망합니다.
저서: 『인성으로 가슴 뛰는 삶을』
공저: 『속도를 줄이면 비로소 보이는 것들』, 『나는 매일 글을 씁니다』
전자책: 『톡톡 튀는 매일 명상』, 『명상, 오히려 좋아』
블로그: https://blog.naver.com/healer2545

저자(글) 이은희

중학교 교사이자 자이언트 라이팅 코치입니다. 어쩌다 글을 쓰기 시작했습니다. ‘반짝 이벤트’로 끝내려고 했으나, 글로 나와 남을 도울 수 있다는 것을 깨달았습니다. 지금까지 매일 읽고 씁니다.
저서: 『누가 뭐래도 나는 헤픈 여자다』
블로그: 이은희.com
인스타그램: @a.m_writer

저자(글) 정원희

‘여행하는 술샘’, ‘글쓰는사람들’ 대표입니다. 전 세계를 여행하며 글쓰기와 수업을 지속할 수 있는 디지털 노마드를 꿈꿉니다. 글과 말로 성장을 돕는 라이팅 코치입니다.
저서: 『그곳을 선물합니다』
공저: 『속도를 줄이면 비로소 보이는 것들』
블로그: https://blog.naver.com/jjwonhee
인스타그램: @traveling_soolsam

목차

• 들어가는 글 달라진 세상, 글쓰기가 나를 살렸습니다
  
  1장 이렇게 사는 게 맞나 싶을 때
  
  1-1. 어제 그리고 오늘 (김미예)
  1-2. 나만의 항로를 찾다 (김선황)
  1-3. 이상한 나라의 앨리스, 이젠 너의 길을 가라! (김지안)
  1-4. 쓰면서 나를 발견하다 (김지연)
  1-5. 글쓰기는 멈춤이다 (김홍선)
  1-6. 조금 더 나아질 수 있다 (박정미)
  1-7. 또 다른 길을 알려 주는 나침반 (이은설)
  1-8. 나를 돌아보는 여유 (이은정)
  1-9. 이렇게 사는 게 맞다 (이은희)
  1-10. 삶의 방향을 만들어 가는 도구 (정원희)
  
  2장 아프고 힘든 순간
  
  2-1. 그래도 살아야 하는 이유 (김미예)
  2-2. 사막과 글쓰기는 닮았다 (김선황)
  2-3. 아픈 기억이 아프게 떠오르지 않는다 (김지안)
  2-4. 슬픔에게 건넨 말, 위로로 대답하다 (김지연)
  2-5. 고통이 삶을 결정한다 (김홍선)
  2-6. 글을 쓰며 버틴다 (박정미)
  2-7. 배울 수 있어서, 글 쓸 수 있어서 (이은설)
  2-8. 침묵 속의 속삭임 (이은정)
  2-9. 글로 풀었습니다 (이은희)
  2-10. 불안해지면 읽고 쓴다 (정원희)
  
  3장 화가 나서 견딜 수 없을 때
  
  3-1. 딱 5분만! (김미예)
  3-2. 분노와 독대하다 (김선황)
  3-3. 나를 봐! 나를 (김지안)
  3-4. 멈춤의 시간, 얻을 수 있는 것 (김지연)
  3-5. 분노가 글감이 되었을 때 (김홍선)
  3-6. 지친다 술 (박정미)
  3-7. 똑바로 보고 제대로 해 (이은설)
  3-8. 분노의 그림자 속에서 (이은정)
  3-9. 쓰다 보니 별일도 아니네 (이은희)
  3-10. 욕 좀 하고 살아도 됩니다 (정원희)
  
  4장 삶의 무게에 지쳐 힘들 때
  
  4-1. 기록으로 남깁니다 (김미예)
  4-2. 글, 길이 됩니다 (김선황)
  4-3. 아침 감사 리추얼 (김지안)
  4-4. 서랍 속 보물 수첩, 메모의 힘 (김지안)
  4-5. 삶이 글이 되고 글이 삶이 된 덕분에 버틴다 (김홍선)
  4-6. 엄마의 수첩 (박정미)
  4-7. 상처와 아픔 덕분에 (이은설)
  4-8. 희망의 빛, 글쓰기 (이은정)
  4-9. 더는 타로점을 보지 않는다 (이은희)
  4-10. 내가 라이팅 코치가 된 이유 (정원희)
  
  마치는 글

책 속으로

이유야 어찌 되었든, 좌절과 절망 속에 흔들리는 날이 있는가 하면, 보람과 일하는 즐거움을 느끼며 설레고 행복한 날도 많습니다. 하루를 마무리할 때 곰곰이 생각해 봅니다. ‘절대 쓰러지지 않아!’ 주먹을 불끈 쥡니다. 몇 자 끄적이면 또 힘이 생깁니다.
p.18

있었던 일에 대해 적습니다. 내가 한 행동에 대한 감정과 생각을 표현하는 데 도움이 되죠. 시간이 지나면, 내 일상을 되돌아보며 생각의 패턴이 발견됩니다. 매일 일기를 쓰고 있는 이유죠. 예전엔 간단하게 메모하는 정도로 썼다면, 지금은 정해진 분량만큼 쓰고 있습니다. 생각을 적거나, 목표를 쓰거나, 선택과 행동에 대해 성찰하죠.
p.57

글쓰기는 아프고, 힘든 순간 나를 잡아 주는 든든한 버팀목이다. 아무리 힘든 일을 겪어도 글로 쓰는 순간 하나의 글감으로 변한다. 감정은 빠지고 팩트만 남는다. 그것을 바라보기만 해도 고통은 반으로 줄어든다.
p.95

사람들과 부딪혀 살다 보면 이런 일, 저런 일이 생깁니다. 그때마다 으르렁거리며 달려들면 해결이 될 거란 착각을 합니다. 제가 그랬습니다. 딱! 5분만 멈추고 기다려 주세요. 시간은 생각보다 꽤 많은 것을 달라지게 해 줍니다.
p.133

글쓰기를 통해 마음을 정리하고 나니 한결 가벼워졌습니다. 이후 제자와 대화를 시도했죠. 대화에 임하는 태도가 분명 달라져 있었지요. 내 감정을 솔직하게 표현했고, 우리의 오해와 갈등을 해결하기 위한 의지를 보여 주었습니다.
p.170

지금 현실이 나아졌을까? 그럴 리가! 현실은 현실이다. 단지 힘든 현실을 해석하는 관점이 달라졌다. 글을 쓰며 과정을 즐겼듯이, 삶도 결과보다 과정에 집중한다. 힘든 일이 생기면 바로 반응하지 않는다, 과정을 거친다. 글쓰기처럼. 종이를 꺼내 반으로 접는다. 그리고 내가 통제할 수 있는 일과 아닌 일로 나누어 적어 본다.
p.208

기본정보

ISBN	9791172240035
발행(출시)일자	2024년 02월 28일
쪽수	242쪽
크기	152 * 225 * 23 mm / 559 g
총권수	1권

Klover 리뷰 (2)

[cy*****]

좋아서 기억하는 순간도, 화가 나거나 슬플 때에도 내 생각을 통해 발산되는 글은 오롯이 내편이 되어 나를 치유해 준다