열 살 우리들의 미션

평생 힘이 되는 31가지 습관 만들기

사이토 다카시 저자(글) · 박선정 번역

나무말미 · 2022년 07월 26일

책 소개

스스로 계획하고 실행할 수 있는 나이, 열 살. 자신감을 키워 줄 ‘31가지 미션’
교과서로는 배울 수 없는 ‘평생 힘이 되는 31가지 습관 만들기’
교육학자이자 베스트셀러 작가인 사이토 다카시 교수의 초등학생을 위한 인생 미션

왜 ‘열 살’이 중요할까요? 열 살은 이제 자신이 누구인지에 대해 일관된 인식을 발달시키기 시작합니다. 자기 자신을 객관적으로 바라보고, 자기긍정감을 갖기 시작합니다. 이 때 아이들은 자신의 신념을 기쁘게 받아들이고 내적인 가치, 삶에 대한 태도를 만들어 갑니다.
교육학자 사이토 다카시 교수는 이렇게 중요한 시기인 ‘열 살’ 무렵에 꼭 알아두면 평생 힘이 되는 습관을 31가지 미션으로 정리해 소개합니다. 자신은 열 살 때 스스로 정한 미션을 지금도 수행하고 있다고 하면서요.
이 책에서는 아주 사소하지만 삶의 버팀목이 되어줄 행동들을 가족과 친구 사이의 소통 방법, 자기 관리를 위한 생활 습관, 내가 꿈꾸는 모습이 되기 위한 공부, 스트레스를 풀 수 있는 행복 찾기 방법, 항상 나 자신을 믿는 마음 습관까지 5가지 분야로 나누어 소개합니다. ‘왜 해야 하는가’는 물론, ‘구체적으로 어떻게 해야 하는가’도 게재하고 있어서 지금부터 바로 실행할 수 있습니다. 한 가지 미션은 4쪽으로 완결되어 읽기 편하고, 각 미션의 마지막에는 요점을 기록한 ‘미션 수행 포인트’가 있어서 더욱 쉽게 미션을 수행할 수 있습니다. 31가지 미션을 수행하면서, 작은 성공 체험을 쌓으면, 자신감이 커지고 또 스스로 ‘자기만의 미션’을 찾아 나아가는 힘을 키울 수 있습니다.

작가정보

저자(글) 사이토 다카시

1960년 일본 시즈오카현에서 태어났어요. 도쿄대학 대학원에서 교육학연구과 박사 과정 등을 밟으며 교육학, 신체론, 커뮤니케이션론을 공부했고, 현재는 메이지대학 문학부 교수로 있어요. 마이니치 출판문화상 특별상을 받은 《소리 내어 읽고 싶은 일본어》 등을 비롯한 다수의 베스트셀러를 집필해 일본에서 1,000만 부 이상 이 판매되었어요. 우리나라에서 출간된 《어른의 말공부》, 《혼자 있는 시간의 힘》 등도 베스트셀러이며, 어린이를 위한 책으로는 《초등 스피치 천재》, 《평생 도움 초등 독서법》, 《어린이를 위한 행복 심리 학》 등을 썼어요.

번역 박선정

중앙대학교에서 일어일문학을 공부했어요. 글밥아카데미 일본어 출판 번역 과정을 수료한 후, 현재 바른번역 소속 번역가이자 외서 기획자로 활동하고 있어요. 글쓴이의 목소리에 귀를 기울이고 독자의 마음을 헤아릴 줄 아는 번역가가 되기 위해 노력하고 있어요. 옮긴 책으로는 《혈류가 젊음과 수명을 결정한다》, 《가장 쉬운 고 양이 자수》, 《저탄수화물 다이어트 레시피 145》, 《차의 책》 등이 있어요.

작가의 말

10대는 몸과 마음이 쑥쑥 자라는 아주 중요한 시기예요. 이 시기에 막 들어선 열 살이나 곧 열 살이 될 여러분에게 꼭 알려 주고 싶은 게 있어요. 바로 지금 익혀 두면 평생 힘이 되는 31가지 미션이에요. 31가지가 너무 많다고요? 여러분이 ‘하나라도 실패하면 안 돼!’라는 생각으로 도전한다면 재미도 느끼지 못하고 한 번의 실패에도 자신감이 뚝 떨어져서 금방 지치고 말아요. ‘자, 하나씩 미션을 수행해 볼까?’라는 생각으로 가볍게 도전한다면 성공한 경험이 하나씩 쌓여서 자신감을 쑥 쑥 키워 줄 거예요. 그러다 보면 어느새 31가지 미션을 다 해낼 거고요. -저자 사이토 다카시

목차

• 미션을 시작하며.....................................................................................2
  
  관계 맺기를 위한 소통 습관 미션
  1. 마음의 문을 여는 인사 하기................................................................8
  2. 다른 사람의 이야기를 온몸으로 듣기..................................................12
  3. 다른 사람과 공감대 형성하기.............................................................16
  4. 상대방의 장점 찾아 칭찬하기.............................................................20
  5. 가족과 대화 많이 하기......................................................................24
  6. SNS 올바르게 사용하기.....................................................................28
  [미션 레벨 업] 마음에 드는 사람에게 말을 걸어 보자!.............................32
  
  자기 관리를 위한 생활 습관 미션
  7. 손가락으로 가리키며 잊은 물건이 없는지 확인하기..............................34
  8. 약속 시간보다 여유 있게 준비하기.....................................................38
  9. 계획표 만들고 먼저 해야 할 일에 집중하기.........................................42
  10. 일기 쓰기로 매일매일을 좋은 하루로 만들기.....................................46
  11. 때로는 참을 줄도 알기....................................................................50
  12. 우선순위 정하고 1순위부터 하기.....................................................54
  [미션 레벨 업] 생활 속 호기심 노트를 만들자!........................................58
  
  미래를 위한 공부 습관 미션
  13. ‘해 보자!’ 마음먹고 공부하기.............................................................60
  14. 예습과 복습으로 공부 자신감 높이기.................................................64
  15. 세상과 사람을 위해 할 수 있는 일 생각하기......................................68
  16. 틀려도 괜찮아! 내 생각 말하기.........................................................72
  17. 책과 작가를 내 인생의 친구로 삼기..................................................76
  18. 두뇌 회전을 위해 소리 내어 책 읽기.................................................80
  [미션 레벨 업] 위인전이나 자서전을 읽자!.............................................. 84
  
  스트레스를 줄이는 행복 습관 미션
  19. 몸을 움직여서 에너지 발산하기........................................................86
  20. 음악을 몸으로 느끼기......................................................................90
  21. 아름다운 것들을 가까이하기............................................................ 94
  22. 동물과 교감하며 마음의 긴장 풀기...................................................98
  23. 식물로부터 힘을 얻기.................................................................... 102
  24. 손을 사용하는 놀이 하기............................................................... 106
  [미션 레벨 업] 나이 차이가 나는 아이들과 함께 놀자!............................110
  
  자신감을 키우는 마음 습관 미션
  25. ‘지·인·용 체크’로 마음 다스리기.......................................................112
  26. ‘변신 파워’로 의욕 충전하기............................................................116
  27. 수시로 ‘마음 청소’ 하기..................................................................120
  28. 경험을 통해 마음의 힘 키우기........................................................124
  29. 일주일에 한 가지씩 좋아하는 것 늘리기....................................... ..128
  30. 어쨌든 실컷 웃기...........................................................................132
  31. 사람과의 인연을 소중하게 여기기....................................................136
  
  미션을 마치며.......................................................................................140
  [부록] 열 살 우리들의 미션 도전!..........................................................142

기본정보

ISBN	9791191827125 ( 1191827127 )
발행(출시)일자	2022년 07월 26일
쪽수	148쪽
크기	150 * 210 * 15 mm / 404 g
총권수	1권
원서명/저자명	10歲のミッション キミを一生ささえる31の行動/齋藤孝