Dance Anatomy
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원서번역서 내용 엿보기
발레, 모던 댄스, 사교댄스, 재즈댄스, 힙합댄스, 탭댄스 등
모든 댄스 종류에 유용한 유연성과 근력 향상, 부상 방지, 댄스 테크닉 개선에
도움이 되는 운동법 수록!
댄스의 원초적인 에너지와 미학적 아름다움을 경험해보라!
《댄스 아나토미》로 당신의 댄스 테크닉을 완성하면서 댄스의 원초적인 에너지와 미학적 아름다움을 경험해보라. 수백 컷의 컬러 해부 그림이 실린 이번 《댄스 아나토미》 개정판은 100개 이상의 가장 효과적인 댄스, 움직임 및 공연 관련 운동을 소개한다. 각각의 운동은 올바른 자세 정렬과 체위의 개선, 적절한 호흡 및 흔한 부상의 방지를 위해 고안되었다. 운동은 놀라울 정도로 세밀한 그림으로 표현되어 있으며, 동작 중의 댄서를 포착해 각각의 움직임과 관련이 있는 활동 근육을 부각함으로써 댄서가 서로 다른 신체 부위를 발달시키고 강화할 수 있도록 한다. 당신은 근육 발달이 어떻게 무대에서 균형과 우아함의 향상으로 이행되는지를 분명히 알게 될 것이다.
각각의 장은 댄스 공연의 향상을 돕는 움직임의 주요 원리를 다루며, 댄스가 시작되는 곳인 신체의 중심부로부터 시작한다. 당신은 어깨 및 팔, 골반과 하퇴부처럼 특정한 부위를 타깃으로 하는 운동을 배워 유연성을 향상시키고 안전성을 확보하게 될 것이다. 또한 수업, 연습과 휴식 시간의 변화하는 주기를 고려하는 보완적인 체력 훈련 프로그램을 수행함으로써 신체 라인과 테크닉을 개선하는 보다 효율적인 방법을 알게 될 것이다.
당신의 능력 수준 또는 댄스 스타일에 상관없이, 《댄스 아나토미》는 당신이 다음에 맡을지도 모를 주연 역할에 대비해 흠잡을 데 없는 균형, 강도 높은 근육 제어와 우아함을 성취하도록 도울 것이다.
“저 댄서는 힘이 넘치고 표현력이 풍부해! 대단히 매혹적이네!”
댄서라면 누구나 이러한 찬사를 듣고 싶어 한다. 그러기 위해서는 어떻게 해야 할까?
무엇보다도 댄스에서 신체가 어떻게 작용하는지를 기본적으로 이해하는 것이 중요하다.
움직임의 주요 원리를 배우면 신체를 효율적으로 움직일 수 있어 댄스 수행능력이 향상된다. 바로 《댄스 아나토미》가 추구하는 접근법이다.
작가정보
저자(글) Greene Haas, Jacqui
목차
- Chapter 1: The Dancer in Motion Chapter 2: Brain Health Chapter 3: Injury Prevention Chapter 4: Spine Chapter 5: Ribs and Breath Chapter 6: Core Chapter 7: Shoulders and Arms Chapter 8: Pelvis and Hips Chapter 9: Legs Chapter 10: Ankles and Feet Chapter 11: Whole-Body Training for Dancers Exercise Finder References
기본정보
| ISBN | 9781492545170 ( 1492545171 ) |
|---|---|
| 발행(출시)일자 | 2017년 11월 29일 |
| 쪽수 | 272쪽 |
| 크기 |
175 * 251
* 18
mm
/ 658 g
|
| 총권수 | 1권 |
| 언어 | 영어 |
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