직장인 마음을 읽다

직장인들의 고민 심리학으로 답하다

이수형 저자(글)

북퀘이크 · 2019년 09월 17일

책 소개

정량적 평가가 우위인 직장에서 감정에 취약한 직장인은 약자가 되기도 하다. 적절한 감정조절이 필요한 것이다. 업무도 중요하지만, 감정조절을 통한 대인관계가 그 사람의 직장 생활의 업무성과와 질을 높여줄 수 있다. ‘Art Psychology 직장인. 마음을 읽다’는 직급별 직장인들의 그림을 해석하고 감정의 취약점과 대안을 다룬 책이다. Art Commentator를 주장하는 나(저자)는 방송이나 경기의 현장을 중계하듯 한 사람의 그림을 해석하는 역할을 통해 감정적 취약점을 보강하고 자신의 강점을 더욱 강화하도록 돕는다. 직장인은 그림과 전혀 상관없을 것이라고 생각이 들지만, 인간은 그림을 통해 자신의 삶을 담고 말을 건넨다.

그래서 그림을 그리는 행위 하나 만으로도 기분이 좋아지기도 한다. 잘 그리거나 못 그리는 것과는 상관이 없이 끄적거림에도 감정을 담을 수 있다. 이런 것은 아기들만 해당하지 않는다. 아주 젠틀한 성인도 다르지 않다. 듣기 싫은 말을 늘어놓는 상사가 있을 때 어떤 중간관리자는 보이지 않게 낙서를 한다. 손이 움직이고 지저분한 무엇인가를 생산하는 행위는 상사에게 치미는 분노를 가라앉혀준다. 화가 나는 감정을 다른 것으로 표출해 버리는 것이다. 직장인. 직급별. 그림 해석을 통해서 당신의 마음과 삶을 비추어 보세요. 생각과 마음이 풍성해지고 직장에서 감정을 조절하는데 도움을 얻을 수 있습니다.

작가정보

저자(글) 이수형

현재 Human Art Lab 인문예술 연구소를 설립하여 그림과 문학으로 자신의 내면을 들여다보는 심리작업을 하고 있다. 대학에서 미술교육을 전공한 저자는 오랫동안 아이들을 가르쳐왔고, 미술심리 자격증을 취득한 이후 데이케어센터 등에서 봉사활동을 해왔다. ANPR 예술치유전문센터의 센터장으로서 ‘미술심리상담’을 전임해오면서 해마다 500건 이상의 그림을 인물의 성격, 관계, 환경을 읽어나가며 글로 해석하는 작업을 했다. 성균관대학교 일반대학원 아동학과에서 그림책을 전공하는 박사과정에 있으며, 해마다 성균관대학교 도서관에서 열리는 그림책 전시회에서 ‘나만의 그림책 만들기’ 과정을 진행하고 있다. 사람들이 내면의 이야기를 책으로 만드는 것을 바라보며, 글과 그림에 자신의 심리가 온전히 들어 있음을 저자는 강조하고 있다. 현재, 미술심리를 활용한 기업교육 프로그램을 만들어 CEO 심리상담 및 리더십, 상위인지활용, 자기이해, 팀소통 등의 강연을 진행하고 있다.

강의 및 특강
한국성서대학교 미술심리
두원공과대학교 미술교육
경민대학교 아동상담론
성균관대학교 중앙학술정보관 그림책심리
성균관대학교 BK21 PLUS 아동전문가 양성사업팀 연구원
서울시 문화예술사 ‘2018 빗물축제, 빗물학교’ 총괄교수
기업인재를 위한 미술심리 세미나 공개과정 개발 및 진행
고려대 안암동 캠퍼스타운 미술심리
기타 비공개 기업

목차

• 추천사 . 05
  
  서문 . 08
  
  I. 들어가기 전에 (이론적 배경)
  
  1. 미술심리 진단기법 . 23
  
  1) 도상에 대하여 . 26
  2) 색에 대하여 . 37
  3) 재료 및 채색 표현에 대하여 . 44
  
  2. 공감가는 심리학이론 . 50
  
  1) Sigmund Freud의 방어기제(defence mechanisms) . 50
  2) Garl Gustav Jung의 분석심리학과 미술치료 . 57
  3) Alfred Adler의 열등감(inferiority) . 60
  
  3. 직장인 스트레스 . 63
  
  1) 원인 . 63
  2) 상사 . 66
  3) 기타 . 76
  4) 대안 . 86
  
  II. 직장인 미술이야기
  
  1. 최고 경영자 . 95
  
  1) 목표지향이 강한 CEO . 100
  2) 좋은 리더가 되고 싶은 갈망의 CEO . 103
  3) 자아도취 여성 CEO . 109
  4) 아들이 더 중요한 여성 CEO . 116
  5) 사회적 가면이 강한 CEO . 118
  6) 직원들에 대한 경계를 가진 CEO . 123
  
  2. 중간관리자 . 126
  
  1) 자신의 위치와 특성을 그대로 나타내는 중간관리자 . 127
  2) 귀여운 팀장님은 우리편 . 130
  3) 평화주의자 리더 . 132
  4) 중간관리자가 바라는 진정한 대표리더 . 135
  
  3. 사원 . 137
  
  1) 나는야 밀레니얼 . 137
  2) 신입사원이 바라보는 관리자 . 140
  3) 회의는 즐거워 . 143
  4) 우리들은 좋아요 . 145
  5) 늘 긴장하고 있어요 . 147
  6) 다른 회사로 이직할까 고민중 . 150
  
  4. 청년창업 . 154
  1) 연인들의 창업 one . 157
  2) 연인들의 창업 two . 161
  3) 친구관계로 꾸린 창업 . 164
  4) 멋진 꿈을 꾸는 창업자 . 166
  
  5. 감정노동자 . 169
  1) 언어폭력 피해자 . 171
  2) 면대면 서비스업 종사자 . 175
  
  6. 워킹맘 . 179
  1) 아가는 누가 . 182
  2) 나는 누구 . 186
  3) 화병 날 듯 . 191
  
  7. 원가족의 문제를 가진 직장인 . 196
  1) 심각한 가난 . 200
  2) 심리적 학대 . 204
  
  III. 문제 해결
  
  1. 당신의 세계관 . 211
  2. 감정이 몰려올 때 . 215
  3. 책을 읽자 . 218
  4. 예술을 가까이 하자 . 220
  
  IV. 성찰로 얻는 Meta-Cognition
  
  1. 사랑이 기반이다 . 230
  2. 객관적으로 바라보자 . 234
  3. 이성과 정서 . 238
  4. 상위인지를 활용하여 정서를 다룬다 . 242

추천사

• 강성봉 (성북문화원사무국장, 한성대강사)

  인간은 태어나면서부터 혼자 살아갈 수 없다. 인간(人間)이란 한자도 ‘사람과 사람사이’ 즉 인간의 사회성을 강조했고, 철학자 아리스토텔레스도 ‘인간은 사회적 동물이다.’라고 했다. 인간은 혈연, 집단, 국가 등의 범주를 넘나들며 다양한 사회적 관계를 만든다. 이에 따른 개인의 심리적 상황은 다양한 내면의 정서로 표출된다. 미술이라는 장르를 통해 작가의 통찰력 있는 내면 분석은 인간의 다양한 사회 관계망 속에서 생겨난 심리적 상황을 진단해 준다. 이 책은 단언컨대 자아 인식과 정체성 함양에 도움이 되는 지침서가 될 것이다. 바쁜 일상 속에 나를 찾고자 하는 직장인들이라면 이 책을 추천하고 싶다.

• 최지나 (배우)

  저자와의 인연은 아이의 심리를 알아보고 싶은 엄마와의 만남에서 시작되었습니다. 그때의 나의 마음을 확실히 알게 되었고, 동시에 아이의 마음도 이해하게 되었습니다. 심리적으로 부족한 부분을 볼 수 있게 해주는 계기가 되었고, 나를 넘어서는 계기로 기억됩니다. 그리고 위로와 치유가 됩니다. 이 책을 보면서 그때의 마음을 떠올리며 또다시 넓고 큰 마음을 갖게 됩니다. 저자의 경력과 실력을 담은 책이 나와서 매우 기쁩니다. 많은 사람들이 이 책을 통하여 자신을 뛰어넘는 생각을 만들어 갈 수 있을 것으로 생각합니다. 꼭 읽어 보시기를 추천합니다.

• 이창준 (구루피플스(주)아그막 대표이사)

  한 개인의 성숙도는 자신을 얼마나 객관화하여 바라볼 수 있느냐에 달려있다. 자신에 대한 이해, 수용은 세상과 타인의 관계를 새롭게 설정할 뿐 아니라, 현재는 물론 미래의 자신을 개시한다. 오늘 우리사회 직장인의 비극은 닥쳐오는 일과 관계에 파묻혀 정작 자신이 누구인지를 바라보지 못한다는데 있다. 이 책은 '그림'을 통해 자기이해를 도와 온 저자의 오랜 경험과 탁월한 통찰이 묻어있다. 저자의 친절한 안내를 통해 우리는 모두 자신의 심연으로 내려가 자기분열과 소외를 바라볼 수 있고, 더불어 자신을 깊이 사랑하는 법을 배울 수 있다.
  (이화여대 경영대학원 겸임교수)

• 이종필 (KT 융합기술원 상무)

  이 책을 접하면서 ‘미술심리란 것은 마음이 순수한 아이들에게나 통하는 것’이란 선입견을 가졌던 나 스스로를 반성하게 되었다. 세계최초의 기술개발이라는 직선적 목표달성만을 위해 그동안 감추어 왔던 고통의 순간들이 책을 읽는 내내 그림처럼 스쳐 지나갔다. 이수형님의 탄탄한 이론 설명과 풍부한 실제 사례에 대한 해석을 읽으며, 첫 서문부터 책을 덮을 때까지 마음속에 폭풍같은 공감의 파도가 몰아쳤다. 부연설명이 필요 없는 책이다. ‘강추’라는 한 단어로 충분하다.

출판사 서평

“직장인의 마음 심리학으로 답하다“
“직장에서 나의 모습은 어떠할까?”
“혹시 내가 모르는 나의 모습이 있을까?”
“그렇다면 그 모습은 무엇일까? 그래서 내가 지금 이렇게 힘든가?”
이러한 질문들은 꼭 자신에게 해보시길 바랍니다.

지금 우리가 살고 있는 이 사회는 각자의 직장에서 고군분투하며 살아가는 많은 직장인들의 피와 땀으로 인해 우리 모두가 잘 살아 갈수 있는 것 아닌가 생각합니다.
이 책을 펴내기 전 생각했던 것은 우리는 왜 이렇게 힘들지? 좀 편안히 직장생활을 할 수는 없을까? 이러한 질문을 생각해 보았습니다. 그것은 대부분의 직장인들이 공통적으로 가지고 있는 문제점으로 그들 스스로가 여러 가지 해결해야 할 것들이 있지만 노력하지 않고 묻어두었던 무언가가 있을 것이다, 라는 생각을 했습니다. 힘들어도 앞만 보고 달려가고, 상사가 뭐라 하더라도 “직장이 원래 그렇지 뭐” 라며 대수롭지 않게 생각하지 않으셨는지, 그래서 힘듬이 당연한 것으로 생각하셨는지, 이제는 나 자신을 많이 사랑하셨으면 좋겠습니다. 그러한 부분들 꼭 해결하면서 일을 해야 하지 않을까요? 건강한 직장생활을 하셔야 합니다. 그래야 우리가 그리고 주변 가족들이 잘 버티며 살아갈 수 있지 않을까요?

이러한 고민들을 ‘미술 심리치료’ 로 해결 할 수 있는 책을 펴내고 싶었습니다.

“미술 심리학 직장인 마음을 읽다”는 여러분의 마음을 치료해 줄 수 있는 책입니다.

평안한 직장생활을 응원합니다.

기본정보

ISBN	9791196428938
발행(출시)일자	2019년 09월 17일
쪽수	244쪽
크기	153 * 215 * 24 mm / 452 g
총권수	1권

Klover 리뷰 (8)

[ut********]

일상속에서 주어진 성과를 숨가쁘게 일궈가는 우리...
잠시나마 본연의 주체성과 정체성을
동심의 마음으로 잠시 그려본 그림책..
이를통해 현재의 나를 되돌아보는 계기를 마련해보는 시간을 영위할 수 있는 방법...등...

도심속 스트레스를 잠시 잊고,
자신의 본연의 모습을 돌아볼 수 있는
사례를 살펴볼 수 있었습니다~!^^

[im********]

그림이 주는 힘을 믿는다. 그래서 많은 사람들과 그림을 통해 만나고 이야기를 듣고 싶어 임상심리사 자격증을 취득하고 미술을 배우며 방법을 다양한 고민해오고 있다.

미술심리를 공부해보려고 이곳저곳에서 수업을 듣다 실망감을 느낀 적이 꽤 있었다. 투사검사인 HPT(집-사람-나무)검사가 대형 강의장에서 호기심을 끌기 위한 초반 스팟으로 이용되고 있었고, “이걸 그렸다면 이런 사람입니다” 공식 같은 1:1해석이 되고 있었다. “야~ 울타리 그리지마~ 방어적이라고 해~”라고 이야기 할 만큼 이미 수 차례 같은 프로그램에 노출된 학생들도 있었다. 그림을 그리는 사람의 긴장도나 필압, 선명함, 지운 흔적 등 질문과 관찰을 통해 그림 하나가 차근히 해석되지 않았다. 조금 위험해보였다. 그래서 더욱 제대로 알고 싶었다.

1년 전쯤 페이스북을 통해 깊이 있게 미술심리에 대해 공부하는 이수형 대표님을 뵙게 되었고 드디어 기다리던 <직장인 마음을 읽다>를 받아보았다. 아동이나 가족이 아닌 직장인 대상인 것이 꽤 흥미롭다. 최고경영자, 중간관리자, 사원으로 구분하며 진행된 심리분석뿐 아니라 청년창업, 감정노동자, 워킹맘을 대상으로 함께 작성된 걸 보면 다양한 각도에서 따뜻한 마음을 담아 연구했다는 것이 보인다. 누구라도 이 책을 펼쳐 쭉 훑어보는 잠시 동안에도 이 책이 얼마나 값진 실제 사례들로 이루어졌는지, 얼마나 많은 이론과 통계를 담고 있는지 알 수 있을 것이다. 한 동안 이 책은 나의 방향성을 찾기 위한 교과서가 될 것 같다. 내 안에 숨겨진 두려움, 불안, 욕심 등의 다양한 감정을 발견하고 성찰하면서 좀 더 깊이 있고 성숙함으로 그림을 만날 준비를 하고 싶게 만드는 책이다.

미술심리에 관심있는 분
힘든 마음으로 직장생활을 하고 있는 분
나의 마음을 알아보고 싶은데 방법을 모르는 분
내가 그린 그림을 해석해보고 싶은 분께 추천드려요