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잠든 당신의 뇌를 깨워라

기적의 치매 예방 치료법
황성혁 , 이영훈 저자(글)
북앤에듀 · 2020년 01월 20일
10.0
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책 소개

이 책이 속한 분야

한국, 미국, 일본의 의사면허를 취득한 신경외과 전문의와
음식으로 환자를 치료하는 안과 전문의의
치매 예방과 치료에 관한 최신 지견 소개!

전 국민의 50%가 치매 위험군
치매! 이제 더 이상 불치병이 아니다!
건망증, 기억력 저하, 경도인지장애,
치매와 파킨슨병의 호전 및 완치까지 가능하다!
당뇨와 갑상선기능저하증도 치료 가능한
획기적 뇌 리셋 프로그램

작가정보

저자(글) 황성혁

신경외과 전문의(뇌·척추질환 전문)이다. 현재 [닥터쓰리]라는 유튜브 채널도 운영중이다. 국내에서 최초로 미국의사자격증(ECFMG)과 일본의사면허를 같이 취득한 3개국 의사면허 보유자이다. 성장의학 전문의를 취득하였고, 대한성장의학회의 섭외이사로서 학회 강의 등 활발한 활동을 하고 있으며, 대한만성피로학회 수석학술이사로서도 매년 많은 의사들에게 최신 의학 지식을 강의하고 있다. 국내 요오드치료의 선구자이며, 기능의학과 케톤식으로 수많은 만성피로, 당뇨, 갑상선기능저하증, 성장장애, 치매, 파킨슨병 등의 환자를 치료하고 있다. 현재 맑은샘병원에서 신경외과 전문의로 봉직하고 있다. 저서로는“실전 임상영어회화 1,2판(2004/2014)” (대한의학서적), “슈퍼미네랄 요오드(2015)” (느낌이 있는 책)가 있다.

저자(글) 이영훈

이영훈

안과전문의이며, 한국의 저탄고지 의사이다. 2016년부터 식이치료를 임상에 적용하여, 건성안, 녹내장, 당뇨망막증, 황반변성, 포도막염 등의 안질환을 비롯, 비만, 당뇨, 고혈압, 호르몬 질환, 염증성 질환 등의 전신적인 대사질환을 가진 환자들을 치료하고 있다. 네이버 카페 ‘저탄고지 라이프스타일’을 운영하고 있으며, 정기적으로 한국인에 맞는 저탄고지 가이드와 칼럼을 연재하고 있다. 대한저탄고지식이협회 부회장과 대한만성피로학회 이사를 맡고 있으며, 의사들과 일반인들을 상대로 매주 활발한 강의 활동을 하고 있다. 저서로는 “기적의 식단-저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀(2019)” (북드림)이 있다.

목차

  • 1부 치매는 정말 불치병인가?
    01. 치매 - 불치병이라는 불안과 공포
    02. 치매는 얼마나 흔한가?
    03. 치매 치료의 현실
    04. 건망증? 치매?┃인지기능저하의 의미
    05. 나을 수 있는 치매가 있다?
    06. 치매는 불치병인가, 아닌가?
    2부 왜 치매에 걸리는가?
    01. 치매는 생활습관병?
    02. 치매 유전자
    03. 혈당의 치명적인 덫┃탄수화물이 뇌를 파괴한다!
    04. 빈혈이 치매를?┃빈혈의 근본적 원인
    05. 우리 몸의 엔진 기능저하┃전 인구의 50% 정도가 엔진 이상?
    06. 장이 안 좋아도 치매가 온다고?
    07. 콜레스테롤과 치매┃콜레스테롤의 진실
    08. 아밀로이드 베타 단백┃치명적인 치매 유발 물질인가?
    09. 아밀로이드 베타 단백의 제거가 목적인┃현재 약물 개발이 전부 실패한 이유
    10. ‘황제’ 약물의 이면┃약물과 인지기능저하
    3부 구체적인 치료 방법과 놀라운 효과
    01. 미토콘드리아를 리셋reset시켜라!┃미토콘드리아의 부활
    02. 혈관력血管力을 높여라!┃혈관과 치매와의 관계
    03. 수면력睡眠力을 높여라!┃수면의 질과 치매
    04. ‘제2의 뇌’인 ‘장’을 치료하라! ┃뇌를 다시 건강하게 하는 것은 장이다
    05. 우리 몸의 엔진을 고치면 뇌도 살아난다! ┃부신, 갑상선의 치료
    06. ‘뇌 리셋reset 케톤식’으로 잠든 뇌를 깨운다
    07. 자가포식(세포 내 청소 및 재활용)으로 뇌 안의 쓰레기를 청소하라!
    08. 비타민은 지용성 비타민을 최우선으로!
    09. S-아릴 시스테인┃S-allyl cysteine 치료 물질로서의 가능성
    10. 아이들 키가 큰다고? 집중력과 성적도 같이 오른다
    11. 뇌 리셋 케톤식 시작하기┃구체적인 방법 정리

추천사

  • 세상에서 가장 슬픈 병, 난 단언컨대 치매라 생각한다. 많은 사람들 그리고 나조차도 치매에 걸리고 싶진 않다. 하지만 방법을 모르고 있다면? 그렇다면 이 책을 읽으시라. 그 해답을 반드시 찾을 수 있을 것이다.

  • 초심자도 어렵지 않게 기능의학적인 이해를 할 수 있도록 안내한 착한 책이다. 식이에 대한 노하우와 영양제에 대한 안내를 보면 독자들이 쉽게 익힐 수 있도록 배려한 친절함이 돋보인다. ‘나도 할 수 있을 것 같아’ 이 느낌 그대로 실천해 보라!! 뇌를 리셋하는 과정 중에, 잃어버린 건강을 다시 찾아 최상의 몸으로 바뀌어 가는 보너스까지 얻어가게 될 것이다.

  • 현대인이라면 이 책을 하루라도 빨리 읽어보길 권한다. 먼저 본인이 치매라는 질병과 그리 멀지 않다는 사실에 놀랄 것이다. 그러나 마지막 장까지 읽고 나면 건강하고 주체적인 삶을 살 수 있다는 자신감이 치솟는다. 치매는 절대 어느 날 갑자기 운명처럼 찾아오는 질병이 아니다. 〈잠든 당신의 뇌를 깨워라〉는 치매의 발생 기전을 이해하기 쉽게 설명하고, 치매뿐 아니라 현대인의 만성 질병에 대한 구체적인 예방 및 해결 방법을 제시하고 있다. 비교적 젊은 나이에 이 책을 읽은 나는 무척 행운이다.

  • 저자들은 전문의로서 왕성한 활동을 하고 있을 뿐만 아니라 현대 의학이 등한시하는 식습관 및 생활습관 분야까지 영역을 넓혀 질병 예방 및 치료를 위해 노력하고 있다. 또한 뚜렷한 치료 성적을 근거로 동료 의사를 포함한 대한민국 모든 사람들에게 그간의 노력을 가감 없이 앞장서서 얘기해 오고 있다. 이 책은 난치 또는 불치로 알려진 치매를 극복할 수 있는 필수적이면서도 주옥같은 방법을 다루고 있어, 건강을 걱정하는 모든 분들에게 분명 실질적인 도움을 줄 수 있을 것이라 확신한다.

책 속으로

의학이 고도로 발달했다고 하나 우리는 아직 모르는 것이 너무 많다. 진단에 대한 기술의 진보에 비해 예방과 치료의 발전 속도는 너무나 더디기 때문이다. 이것은 병을 몸 전체적으로 바라보는 것이 아닌 국소화된 병변으로만 보기 때문이라고 생각한다. 병을 전인적으로 바라볼 수 있다면 예방과 치료의 성과는 훨씬 더 높아지리라 믿는다. 우리는 이 책에서, 치매를 어떻게 분석하고 어떻게 치료하는지의 과정과 함께, 국소적인 방법이 아닌 전인적인 방법을 통해 몸 전체를 치료해 나가는 노하우를 보여드릴 것이다. 이제 우리의 뇌를 스스로 고칠 수 있다는 기대를 하면서 어서 책 속으로 들어가 보자.

기본정보

상품정보 테이블로 ISBN, 발행(출시)일자 , 쪽수, 크기, 총권수을(를) 나타낸 표입니다.
ISBN 9791155901410
발행(출시)일자 2020년 01월 20일
쪽수 296쪽
크기
141 * 210 * 22 mm / 415 g
총권수 1권

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/쉬웠어요
닥터쓰리 팬이라 구입하게 됐네요~
내용이 어렵지 않아서 읽기 좋아요
10점 중 10점
/도움돼요
뇌건강에 대해 이해하기 쉽게 길을 알려주고 실천할 수 있는 자신이 생기는 책이네요
10점 중 10점
/추천해요
흔히 알고 있는 상식들은 다시 한번 각인시켜주고, 우리가 잘못 알고 있는 상식들은 이해하기 쉽게 짚어줍니다. 치매 예방뿐만 아니라 치매 예방의 포인트를 일목요연하게 정리해줘서 유용한 것 같아요!!!!!!
10점 중 10점
/집중돼요
인생을 살아가면서 잘못된 지식을 바로잡아주는 책 입니다
읽어볼수있어서 다행입니디
10점 중 10점
/집중돼요
뇌 건강에 대해 이해하기 쉽게 설명되어 있어서 많은 도움이 됩니다.
10점 중 10점
/도움돼요
잘 받았습니다 잘 읽을게요
10점 중 10점
/도움돼요
부모님과 자신의 치매예방 위해 샀는데 도움되고 좋습니다
10점 중 10점
/도움돼요
지인들한테 계속 선물하는 책입니다 강추에요
10점 중 10점
/추천해요
요즘 뇌에 관심이 많아져서 구매했습니다
10점 중 10점
/도움돼요
잘봤습니다 ㅎㅎㅎㅎ

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날마다 끊임없이 들어오는 탄수화물은 끊임없이 인슐린 분비를 자극하여 결국은 췌장이 녹초가 된다.
잠든 당신의 뇌를 깨워라
수면은 몸의 해독, 정화, 복구의 시간이다. 그날 하루 축적된 뇌의 쓰레기를 청소하는 귀중한 시간이다.
잠든 당신의 뇌를 깨워라

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