분노 표현하기
작가정보
Raychelle Cassada Lohmann, PhD, LPC, is a national board-certified and licensed counselor. Raychelle has worked as a clinician and a school counselor at middle and high school levels, and has helped hundreds of teens deal with feelings of frustration and anger. She has participated in and conducted extensive research on anger and aggression, and specializes in individual and group counseling for anger management. She is author of The Anger Workbook for Teens, and coauthor of The Bullying Workbook for Teens and The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls. She also writes the Psychology Today blog Teen Angst, and is a regular parenting contributor for U.S. News & World Report.
한국외대와 동 대학원에서 프랑스어를 전공하고 파리 13대학에서 언어학 박사과정을 수료했다. 지금은 독자들에게 좋은 책을 소개하고 싶은 마음에 기획하고 만드는 일을 하고 있다. 옮긴 책으로는 《다른 딸》, 《1년 전과 똑같은 고민을 하는 나에게》, 《이러지 마, 나 좋은 사람 아니야》, 《나의 페르시아어 수업》, 《라플란드의 밤》 등이 있다
감수 인경스님
목차
- 활동1 분노 평가
활동2 활동 일정 만들기
활동3 목표 설정 및 행동 계획 수립
활동4 자신에 대한 보상
활동5 분노 일지 적기
활동6 분노 버튼 인지
활동7 가족의 행동 양식 이해
활동8 분노에 대한 신체 반응
활동9 투쟁 혹은 도피
활동10 분노에 숨겨진 감정 찾기
활동11 미디어와 분노
활동12 분노의 긍정적 활용
활동13 분노 진정시키기
활동14 무조건 글쓰기
활동15 분노할 때 웃어보기
활동16 정신적인 휴가 갖기
활동17 분노에 건설적으로 대처하기
활동18 이완 기술
활동19 분노에 건설적으로 대처하기
활동20 분노 계약
활동21 자신의 행동에 대한 책임지기
활동22 마음을 균형 유지하기
활동23 사실 알기
활동24 상황에 대한 인지
활동25 분노 발생의 과정
활동26 선택하기
활동27 새로운 행동계획 세우기
활동28 갈등에 대처하는 방법
활동29 아이-메시지
활동30 잘 듣기
활동31 다른 사람 칭찬하기
활동32 신체 언어
활동33 분명하게 의사 소통하기
활동34 적극적인 태도를 취하기
활동35 변화를 향한 단계
활동36 얼마나 멀리 왔는지 살펴보기
활동37 분노 자격증
기본정보
| ISBN | 9788994906119 | ||
|---|---|---|---|
| 발행(출시)일자 | 2012년 10월 11일 | ||
| 쪽수 | 130쪽 | ||
| 크기 |
206 * 254
* 20
mm
/ 406 g
|
||
| 총권수 | 1권 | ||
| 시리즈명 |
위기의 청소년을 돕는 워크북
|
||
| 원서(번역서)명/저자명 | (The)anger workbook for teens/Lohmann, Raychelle Cassada | ||
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