바라보면 가슴 뛰는 것들

세상을 내편으로 만드는 인생변화 프로젝트

폴 정 저자(글)

아시아코치센터 · 2012년 08월 20일

책 소개

세상을 내 편으로 만드는 인생 설계법『바라보면 가슴 뛰는 것들』. 우리 안에 감춰진 이 놀라운 힘을 발견하여 자연스럽게 자신의 인생 목적을 따라 살아가도록 돕는 책이다. 세계적인 전문 코치 폴정이 20여 년 동안 1만 5천 시간이 넘는 코칭 경험과 노하우 가운데 핵심적이면서 쉽게 적용할 수 있는 부분만을 따로 추려내어 엮었다. 독자들의 의식 수준을 변화시켜 목표를 새롭게 인식 및 확장하고 그것이 습관적인 체질이 될 수 있도록 도왔다. 자연스럽게 연필을 들고 메모하면서 따라오다 보면 내가 세상의 구미를 맞추려고 애쓰지 않고도 세상이 나의 가치를 인정해주고 지원해주는 신비로운 경험을 하게 될 것이다.

작가정보

저자(글) 폴 정

저자 폴정 (Paul Jeong)은 한국 유일의 국제코치연맹ICF 인증 마스터코치MCC이며, 동시에 국제코칭협회IAC 인증 코치CC이기도 하다. ICF, IAC 동시 인증 코치는 세계에서 폴정이 유일하다. 국내 최초로 ICF 인증 코칭프로그램을 도입하여 세계수준의 전문코치들을 배출해왔고 한국 코칭의 건강한 발전에 기여했다. 그가 설립한 코칭 전문회사인 아시아코치센터는 한국뿐만 아니라 세계 곳곳에서 한국의 인간존중의 깊은 정신문화와 코칭 기법을 세계에 알리는 역할을 해왔다. 특히 2009년부터 중국 북경과 상해에 진출하여 중국 및 세계적인 핵심기업들을 대상으로 코치 리더를 양성하는데 심혈을 기울이고 있다. 중국에서는 마이크로소프트를 첫 고객으로, HP(전 임원 대상), 에릭슨(리더십 개발팀) 등의 다국적 기업을 코칭하고 있으며, 중국 본토의 최고 기업인 QQ(세계 3대 IT기업), 룬동자동차, Perfect World(게임회사) 등에서 임원과 경영자들을 대상으로 코칭을 실시하여 폭발적인 업무성과 향상과 의식의 변화를 가져오고 있다. 저자가 중국에 세운 <글로벌코칭>은 현재 중국 최대의 코칭회사로 성장했으며, 지금까지 가장 많은 수의 코치들을 키워 내고 있다. 중국 북경, 심천, 상하이, 광조우, 그리고 대만에 진출하였고, 지금도 그의 꿈은 전 세계를 향해 무럭무럭 영글어가고 있다. 이 책은 1만 5천 시간이 넘는 저자의 코칭 경험과 노하우 가운데 핵심적이면서도 쉽게 적용할 수 있는 부분만을 따로 추려 내어, 코칭을 처음 접해 본 독자들이라 할지라도 흥미를 가질 만한 사례와 프레임을 제공하고 있다. 폴정의 꿈은 가장 한국적인 코칭법을 체계화하여 전세계에 확산시키고, 서양과 동양의 코칭 스킬을 통합해 표준으로 삼는 것이다. 미국 뉴욕 파슨스 스쿨Parsons School of Design에서 커뮤니케이션 디자인Communication Design을 전공했으며 풀러 대학원Fuller Graduate School에서 박사 과정을 마쳤다. 미국 리젠트 대학Regent University 박사 과정 이수 후 본 대학 코치학 교수를 역임했다. 연세대학교 겸임교수를 역임했으며, 또한 북경대, 칭화대, 서울대, 연세대, 아주대 등의 국내외 대학에서도 강의를 통해 코칭을 전파해 왔다.

목차

• 들어가는 글 세상을 내 편으로 만드는 인생 변화 콘서트 _009
  
  Part 01_ 각성 Arousal
  바라보면 꿈의 무지개가 뜬다
  
  생각은 실체이자 에너지 _017
  바라보고 또 바라보라, 나만의 꿈을 _026
  환경이 나를 위해 일하게 하는 법: 최적 상태 들어가기 _036
  침묵하고 관찰하면 내면의 내가 깨어난다 _044
  센터링으로 치유 에너지 충전하기 _052
  부정적인 감정은 손님일 뿐 _060
  │실행매뉴얼│인생과 비즈니스의 목표를 이루어 주는 매직 플랜 _069
  
  Part 02_ 전환 Conversion
  내 삶의 나침반이 드러난다
  
  미래 자서전이 평생을 결정한다 _077
  새로운 장章을 시작하려면 지난 장을 끝내야 한다 _085
  행복은 파도타기와 같다 _095
  스티브 잡스를 이끈 소명 _108
  가슴 뛰는 목표를 세워라 _117
  내 삶을 결정하는 7가지 핵심 질문 _127
  │실행매뉴얼│나를 변화시키는 매직 플랜 _137
  
  Part 03_ 습관 Habit
  순수한 의도대로 삶이 바뀐다
  
  [코칭습관] 내 삶에 코치를 초대하라 _147
  [행복습관] 재미·의미·탁월이 인생을 살린다 _156
  [통찰습관] 직관의 불이 켜지면 아이디어가 쏟아진다 _166
  [관찰습관] 관찰하면 자유롭다 _174
  [결정습관] 6가지 생명체 원리로 탁월한 결정을 하라 _190
  [관계습관] 휴먼 네트워크를 만들라 _198
  │실행매뉴얼│10년 후 운명을 바꾸는 매직 플랜 _207
  
  나가는 글 _219
  참고서적 _223

출판사 서평

“나는 코칭을 통해 나만의 탁월성을 발견했다.”
무함마드 유누스 (그라민 은행 총재, 2006년 노벨평화상 수상자)

세계적인 전문 코치가 들려주는
“세상을 내편으로 만드는” 인생 설계법

“1,000대 기업을 조사한 결과, 코칭을 도입한 기업은 코칭을 지불한 금액의 여섯 배의 가치와 수익을 거두었다.” _<포춘>(03년 2월 19일)
“나는 CEO가 아니라 코치다.” _카를로스 곤 (르노-닛산 회장)

◆ 책 내용

내 안에 있는 놀라운 가능성을
보여주는 세 가지 진실에 눈을 뜨다

남아공의 넬슨 만델라 대통령은 자신의 취임식에서 이렇게 말했다. “우리의 가장 깊은 두려움은 무능함이 아닙니다. 우리의 가장 깊은 두려움은 우리가 가진, 가늠할 길 없이 강한 힘입니다.”
이 책은 우리 안에 감춰진 이 놀라운 힘을 발견하여 자연스럽게 자신의 인생 목적을 따라 살아가도록 돕는 책이다. 자연스럽게 연필을 들고 메모하면서 따라오다 보면 내가 세상의 구미를 맞추려고 애쓰지 않고도 세상이 나의 가치를 인정해주고 지원해주는 신비로운 경험을 하게 될 것이다.

저자는 20여 년 동안 1만 5천 시간이 넘는 코칭 경험과 노하우 가운데 핵심적이면서도 쉽게 적용할 수 있는 부분만을 따로 추려 내어 이 책을 썼다. 자신이 평범하다고 생각하는 사람이라도 이 시스템 안에만 들어오면 발군의 실력을 발휘할 수 있게끔 구성했다.
책의 목표는 독자들의 의식 수준을 변화시켜 목표를 새롭게 인식 및 확장하고, 그것이 습관적인 체질이 될 수 있도록 돕는 것이다. 이것은 “의식의 변화+목표 나침반 발견+습관의 실행”을 꿰뚫는 한 가지를 발견해 내어 자신의 ‘필살기’로 만들어 준다.
각 장 말미에는 <실행 매뉴얼>을 두어 단지 책만 읽지 않고 그 내용을 충분히 자기 것으로 소화할 수 있도록 했다. 매직 플랜을 다 작성했을 때, 당신의 성공 DNA는 새롭게 재배열될 것이다.

# 내 잠재력의 문을 활짝 열어주는 실행매뉴얼 수록

기본정보

ISBN	9788993288346
발행(출시)일자	2012년 08월 20일
쪽수	224쪽
크기	153 * 224 * 20 mm / 414 g
총권수	1권

Klover 리뷰 (1)

[ha******]

나이가 든다는 것은 인생이 녹록치 많은 않다는 것을 느끼는 여정이 아닐까 싶다. 생각지도 못했던 일들을 겪기도 하고, 갈 길이 막혀 막막해져보기도 하고, 때로는 힘들고 지쳐서 주저 앉기도 하고...
그럼에도 우리는 그 사이사이에 피어난 희망, 행복이라는 꽃을 보면서 그래도 살만하다고 느끼게 된다.
인생의 반쯤 와보니 어떻게 살아야 할까, 행복이란 무엇일까와 같은 삶에 대한 근원적인 물음이 들게 된다. 인생이 막 피기 시작하는 청춘 시절에 품었던 질문과는 사뭇 다르다. 어린 시절의 인생에 대한 질문이 시작에 맞춰져 있다면, 인생의 절반을 넘긴 지금의 질문은 마지막에 맞춰져 있다. 그렇기 때문에 더 엄숙하고, 더 솔직할 수 있을 지 모른다.
최근 여러 가지 힘겨운 시간을 보내면서 인생에 대한 물음은 나를 더 쫓아 다녔다. 그러면서 문득 깨달은 것은 형식은 다르지만 누구나가 이쯤의 나이에서는 이런 질문을 갖게 되는 것 아닐까 하는 것이다. 각자의 타고난 달란트가 다르듯이 사람마다 다른 과정을 겪지만 궁극적으로 느끼게 되는 것은 같지 않을까 하는 것이다. 서론이 길었지만, 이런 이유들로 요즘에 부쩍 코칭이나 자기계발과 같은 책을 많이 접하게 되었다.
 
이 책 <바라보면 가슴 뛰는 것들> 역시 복잡했던 나의 마음의 엉킨 실타래를 풀어보고 싶은 심정으로 접하게 되었다. 저자인 폴정 박사님은 학습코칭에 대한 강좌를 들으면서 처음 알게 되었다. 이력에 나와 있는 것처럼 한국 유일의 국제코치연맹, 국제코칭협회 동시 인증 코치라는 것과 국내 최초로 국제코치연맹  인증 코칭 프로그램을 도입한 것처럼 국내에서 코칭이라는 분야를 개척해나가고 있다. 강의에서 저자를 알게 되어 인터넷으로 찾아보니 코칭하시는 모습이 담긴 동영상이 유투브에 여럿 올라와 있었다. 맛보기 정도의 짧은 강좌였지만 에너지가 느껴지는 강렬한 강의였다. 그래서 폴정 박사님이 쓰신 책을 읽어보려던 차에 신간이 나오게 되어 이 책을 먼저 보게 되었다.
 
저자가 코치 양성을 많이 하고 있지만, 이 책은 코치를 위해서가 아닌 일반인이 코칭 프로그램에 참여하는 것처럼 쉽고 편한하게 쓰여졌다. 실제로 이 책은 일반적인 코칭 강의 중 핵심 내용만 뽑아서 구성한 것이라고 한다. 그래서인지 강의를 듣고 있는 것과 같은 생생함이 느껴지고, 또  각 장의 끝에는 <실행 매뉴얼>이 있어 직접 참여해보는 것과 같은 효과도 얻을 수 있다. 단지 혼자 하려니 쉽지만은 않다. 자꾸 해보면서 요령을 터득해서 좀더 유연하게 적응하는 과정이 필요할 것 같다. 시작이 반이니 일단 해보는 것이 중요하겠지.
 
이 책을 읽으면서 느낀 것 중에 하나는 저자가 정말 많은 코칭 경험을 가지고 있구나 라는 것이다. 글 속에서 경험에서 우러나는 자신감, 확신이 확연하게 느껴지며, 도입에서 부드럽게 풀어가는 여러 가지 사례, 인용 등의 글귀는 현장에서 이해를 도울 때 많이 사용했던 예들 처럼 보인다. 열 마디 설명보다 더 잘 이해를 시킬 수 있는 핵심적인 예를 정말 적절하게 잘 사용하고 있고, 해결 방법도 언제나 명쾌하게 제시하고 있다. 20년 동안 1만 5천 시간의 코칭 경험이 그대로 느껴지는 부분이다.
그래서 책이 두껍지는 않지만 풍부한 느낌을 받을 수 있었던 것 같다. 마치 20년 동안의 많은 경험을 모두 얘기하고 싶지만 정말 하고 싶은 말만 추린 느낌이다. 넣는 것은 쉬워도 버리는 것은 어려운 법. 수천 번의 고민과 고민을 거듭해서 뽑지 않았을까 싶다. 그렇기 때문에 내용이 꽉 차 보인다.
 
책은 총 세 파트로 구성이 되어 있다. 코칭의 과정과 동일해 보이는데,
 
part 1은 각성 단계이다. "바라보면 꿈의 무지개가 뜬다"라는 제목으로 진정한 나를 깨닫는 과정이다. 침묵관찰 '센터링'을 통해서 에너지를 느끼고, 나의 잠재력과 진짜의 나와 만난다.
 
part 2는 전환 단계이다. "내 삶의 나침반이 드러난다'에서는 센터링을 통해 얻은 의도에 근거한 삶의 목표를 세우는 과정이다.
정말 가슴에 와 닿는 말 "새로운 장을 시작하려면 지난 장을 끝내야 한다" 지금 나를 힘들게 하는 것들의 대부분은 아마도 내가 지난 장을 끝내지 못해서이기 때문일 것이다. 명쾌하게 알려주셔서 지금도 계속 노력중이다. 미래자서전 쓰기, 소명 찾기도 접근하기 쉽게 되어 있다. 다른 것은 못해도 이것 만은 꼭 해보고 싶다.
 
마지막 part3는 습관 단계이다. "순수한 의도대로 삶이 바뀐다" 1, 2장에서 찾은 진정한 나와 가슴 뛰는 삶의 목표를 내 삶으로 끌어들이기 위해 습관화 시키는 단계이다. 사실 가장 어려운 단계이기도 하다.
코칭습관, 행복습관, 통찰습관, 관찰습관, 결정습관, 관계습관 총 6가지 분야로 나눠서 습관을 어떻게 형성할 것인지 풀어내고 있다. 그중에서 꼭 기억하고 싶은 것은 행복을 지속적으로 경험하는 사람들의 3가지 원리 '재의탁(재미, 의미, 탁월)!' 저자는 말한다.
 
"재미와 의미와 탁월함이 만나는 곳에 행복이 있다고. 내가 재미있게 할 수 있고 의미가 있으며 게다가 탁월하게 해내는 것이 있다면 그것은 소명이다."
"행복해지는 방법은 비교적 단순하다. 그것은 다른 사람이 아닌 '본래의 나'로 살아가는 것" 
 
간단하지만 이 말의 의미를 깨닫기까지의 여정은 참 멀고 험하다. 결국 이렇게 열심히 사는 이유도 '행복'해지기 위해서인데, 정작 '행복'의 진정한 의미는 모르고 있었던 것 같다. 진정으로 행복해지기 위해서 이제 다시 출발해야겠다.
 
책이 도착하기까지 많은 기대를 하면서 기다렸다. 역시나 기대한 것 이상으로 정말 푹 빠져서 책을 읽어 나갔다. 빨리 해보고 싶다는 생각에 마음이 급해지면서. 마지막 '습관'이 제일 어려운 과정이기에 아마도 많은 시행착오와 좌절을 겪을 지도 모른다. 그러나 '변화'를 확신하고, 나의 '에너지'에 대한 믿음이 있는 이상 포기할 수는 없을 것이다. 주춤거리기를 반복할 때마다 이 책은 다시금 용기를 내어 나갈 수 있는 내 삶의 코치와 같은 역할을 해줄 것이다.
 
"바라보면 가슴뛰는 것들'을 향해서 지금부터 출발~!!