본문 바로가기

추천 검색어

실시간 인기 검색어

직장인 건강 한방에 답이 있다

직장인 주치의의 비밀노트
정이안 저자(글)
맛있는책 · 2013년 02월 01일
10.0 (1개의 리뷰)
(null%의 구매자)
  • 직장인 건강 한방에 답이 있다 대표 이미지
    직장인 건강 한방에 답이 있다 대표 이미지
  • A4
    사이즈 비교
    210x297
    154x225
    단위 : mm
MD의 선택 무료배송 소득공제
10% 12,600 14,000
적립/혜택
700P

기본적립

5% 적립 700P

추가적립

  • 5만원 이상 구매 시 추가 2,000P
  • 3만원 이상 구매 시, 등급별 2~4% 추가 최대 700P
  • 리뷰 작성 시, e교환권 추가 최대 300원
배송안내
무료배송 적용상품
배송비 안내
국내도서 / 외국도서
도서만 1만 원 이상 구매 시 무료배송
도서 + 잡지 / 만화 / :K컬렉션을 함께 1만 원 이상 구매 시 무료배송

1만원 미만 시 2,000원 배송비 부과

잡지 / 만화 / :K컬렉션 (교보배송)
각각 구매하거나 함께 2만 원 이상 구매 시 무료배송

2만원 미만 시 2,000원 배송비 부과

해외주문 서양도서 / 해외주문 일본도서 (교보배송)
각각 구매하거나 함께 1만 원 이상 구매 시 무료배송

1만원 미만 시 2,000원 배송비 부과

업체배송 상품 (전집, GIFT, 음반 / DVD 등)
중고장터 상품
해당 상품 상세페이지 "배송비" 참고 (업체 별/판매자 별 무료배송 기준 다름)
바로드림 오늘배송
업체에서 별도 배송하여 1Box당 배송비 2,500원 부과

1Box 기준 : 도서 10권

그 외 무료배송 기준
바로드림, eBook 상품을 주문한 경우, 플래티넘/골드/실버회원 무료배송쿠폰 이용하여 주문한 경우, 무료배송 등록 상품을 주문한 경우
주문정보를 불러오는 중입니다.
서울시 종로구 종로 1

알림 신청하시면 원하시는 정보를
받아 보실 수 있습니다.

해외주문/바로드림/제휴사주문/업체배송건의 경우 1+1 증정상품이 발송되지 않습니다.

패키지

북카드

키워드 Pick

키워드 Pick 안내

관심 키워드를 주제로 다른 연관 도서를 다양하게 찾아 볼 수 있는 서비스로, 클릭 시 관심 키워드를 주제로 한 다양한 책으로 이동할 수 있습니다.
키워드는 최근 많이 찾는 순으로 정렬됩니다.

책 소개

이 책이 속한 분야

한의학 박사 정이안이 알려주는 건강과 성공 프로젝트!
직장인 1번지 광화문에서 17년 동안 직장인의 건강을 책임져 온 한의학 박사 정이안의 『직장인 건강, 한방에 답이 있다』. 스트레스와 컴퓨터 증후군 대처법부터 술, 담배, 카페인 문제와 식사, 수면, 휴식과 운동하는 방법에 이르기까지 다양한 건강법들을 소개하고 있다.

이 책은 더 늦기 전에 자신의 건강을 뒤돌아볼 것을 강조한다. 남녀 별로 직장생활에 따른 질병을 분류하고 정리하였다. 또한, 여가생활에 필요한 내용들을 담아 직장생활을 하면서 받을 수 있는 몸과 마음의 스트레스에 현명하게 대처하여 건강을 지킬 수 있도록 조언하고 있다.

작가정보

저자(글) 정이안

저자 정이안은 현재, 직장인 1번지 광화문에서 직장인 건강클리닉 & 스트레스클리닉인 "정이안한의원"을 개원하고 있는 직장인 주치의, 스트레스 박사다. 동국대 한의과대학 졸업 후, 한의학 석 박사학위를 취득하였고, 고려대학교 경영전문대학원(Executive MBA)에서 경영학 석사를 취득하였다. 삼성인력개발원, 신한은행, 생산성본부, 한국금융연수원, 인간개발연구원 등 다수의 기업체에서 《CEO 건강관리》 《직장인 스트레스관리법》 《색깔음식 건강법》 등을 주제로 강의하고 있으며, 한국경제신문 HICEO , 서울시 인재개발원 e러닝에서 온라인 강의를 하고 있다. MBC TV특강, SBS TV특강 행복플러스에서 TV특강을 하였고, KBS 세상의 아침, SBS 생방송투데이와 다수의 라디오 프로그램에 출연해 강의를 꾸준히 하고 있다. 저서로는 《샐러리맨 구출하기》 《스트레스 제로기술》 《내 몸에 스마일》 《자연이 만든 음식재료의 비밀》 《몸에 좋은 색깔음식 50》이 있으며, 2011년에 롯데홈쇼핑을 통해 직장인 아침건강대용식인 ‘정이안의 오색선식'을 단독 론칭하였다.

목차

  • 01 Stress
    스트레스가 사람 잡는다 : 제1의 직업병, 직장인 스트레스
    아파 죽겠는데 이상 없다? : 검사로는 알 수 없는 신경성 위장병
    내 뱃속이 내 맘대로 안 된다 : 과민성 대장 증후군
    곧 죽어버릴 것 같은 공포, 숨이 막힌다 : 공황장애
    회사만 오면 우울해 : 직장인 우울증
    밤마다‘뜬눈의 고통’, 잠을 잘 수 없다 : 불면증

    02 Working
    어느 날 갑자기 죽을 수도 있다 : 직장인 돌연사의 주범, 과로
    인간이 만든 문명의 질병 : e-피로 증후군
    화이트칼라의 숨 막히는 고통 : 빌딩 증후군
    업무 스타일에 따라 다르다 : 직종별 건강관리 노하우
    나 아직 멀쩡하다니까! : 내 몸을 위한 최소한의 투자, 건강검진

    03 Food& Taste
    아침엔 황제가 되라 : 하루의 식사 노하우
    안 먹곤 못 살아? 그럼 알고 먹자! : 커피, 탄산음료, 야식에 관한 진실
    술에 관한 매우 흥미로운 사실들 : 현명한 음주 습관
    내 몸에 20여 종의 A급 발암물질이? : 나와 가족을 생각하는 금연
    나에게 맞는 보양식은 따로 있다 : 체질별 보양식

    04 Man & Woman
    남자들의 말 못할 고민 : 땀, 대장, 간, 정력 이야기
    남자 35세, 그때 이미 시작되었다 : 남성 갱년기
    맞벌이 여성으로 산다는 것은 : 바쁜 여성 증후군
    직장 다니면서 아이 낳고 키우기 : 워킹맘의 임신과 출산
    그녀들만의 은밀한 고민 : 수족냉증, 냉대하, 생리통, 방광염 이야기
    여자로서의 종말, 한방에 답이 있다 : 폐경, 빈궁마마 이야기

    05 Leisure & Wellbeing
    잘 쉬는 사람이 일도 잘한다 : 휴일을 잘 보내는 기술, 休테크
    운동, 하려면 제대로 해라 : 藥이 되는 운동, 毒이 되는 운동
    여가를 이용한 운동과 부상 예방법 : 인라인, 스키, 마라톤
    미래의 전략, 골프 : 준비운동과 통증 치료법
    현대인의 오아시스, 요가 : 운동 효과와 주의사항

책 속으로

병원에서는 아무 이상이 없다고 하는데...
누구나 힘들고 바쁜 직장생활을 하다보면 여러 가지 스트레스를 받는다. 스트레스의 종류에 따라 사람마다 감정 표출이 다르다. 받더라도 어떤 때는 화가 치밀어 오르고, 어떤 때는 짜증이 나고 우울해지기도 하며 고민에 빠지게 되기도 한다. 이것이 심해지고 장기간 지속되면 오장육부의 조화에 영향을 미치게 되어 질병이 생긴다는 것이다.
어떤 사람들은 피곤해 죽겠는데 도무지 잠을 잘 수 없다고도 하며, 자긴 하는데 깊이 잠들지 못하고 밤새 꿈에 시달린다고 한다. 스트레스가 너무 심해지면서 가슴이 원인 모르게 쿵쿵 뛰고 귀에서 기계 돌아가는 소리가 들린다고도 하며, 입맛이 똑 떨어지며 체중이 쑥 빠지는가 하면, 스트레스를 식욕으로 풀다보니 체중이 걷잡을 수 없이 늘어나기도 한다. 여성들은 생리불순이나 무월경, 생리통이 발생하기도 하고, 남성의 경우는 성 기능에 문제가 생기기도 한다.
스트레스로 인한 이런 질병은 병원에서 각종 검사를 받아도 아무 이상이 없다며 ‘신경성’질병이니 마음을 편안히 가지라는 처방밖에 받지 못한다. 양방에서는 가벼운 신경성 질환은 본인이 마음을 편히 먹으면 해결되므로 치료할 방법이 없다고 하고, 심한 경우는 신경과 치료를 받게 한다. 이와는 달리 한방에서 스트레스로 인한 질병을 다스리는 방법은 너무나 다
양하다.
스트레스 질환에 대한 치료처방으로 가장 흔한 것은 ‘가미온담탕(加味溫膽湯)’이다. 스트레스로 교감신경이 지나치게 항진되어 심장이 두근거리고 불면증에 시달리며 뒷목과 어깨가 경직되는 등의 증상이 있는 사람에게 주로 처방하는데, 교감신경을 진정시켜 긴장된 신체를 편안히 다스려준다. 또 스트레스를 너무 많이 받아 잠도 못 자고 심각하게 고민하면서 식욕까지 뚝 떨어져 몸이 날로 여위는 증상이 있는 사람에게는‘가미귀비탕(加味歸脾湯)’을 처방한다. 마음을 편안히 만들어줘서 식욕도 생기게 하고 잠도 편히 잘 수 있도록 조절해준다. 이런 처방의 도움을 받아 몸이 회복되면 정신적인 피로도 금세 풀어질 수 있을 것이다.
이외에 직접 해볼 수 있는 치료방법도 많다. 스트레스로 두통이 심할 때는 들국화(한약재 시장에 가면 ‘감국’이라는 약재명으로 판매하고 있다) 끓인 물을 차처럼 마시면, 머리가 개운하고 시원해지는 것을 느낄 수 있다. 스트레스로 잠을 제대로 못 자고 변비도 생길 때는 호두를 먹으면 체력도 좋아지고 잠도 편히 잘 수 있고 대변도 부드러워진다.
정신적, 육체적으로 지쳐 있을 때는 오미자로 차를 끓여 꿀을 조금 타서 마시면 금세 회복된다. 오미자는 뇌를 자극하는 성분이 있어서 과로 로 집중력이 떨어지거나 기억력이 감퇴하는 것을 회복시킬 뿐 아니라, 유기산도 풍부해서 근육에 쌓이는 피로물질인 젖산을 분해해 신체적인 피로도 풀어준다. 한약재 중에 향기가 많이 나는 당귀, 곽향, 용뇌, 박하, 정향
등을 망사 주머니에 넣어서 사무실이나 자동차 내에 비치해두면 머리가 상쾌해지는 것을 느낄 수 있다.
또 퇴근 후에는 세숫대야에 따뜻한 물을 붓고 라벤더 오일이나 페퍼민트 오일, 그것도 없을 경우는 레몬 한 조각을 띄운 후 발을 담가보자. 10분 정도 있으면 몸과 마음의 피로가 한꺼번에 풀어지는 것을 느낄 수 있다. 목욕물에 라벤더, 또는 카모마일 등의 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 몸을 담그면 피로물질이 신속히 배출되면서 스트레스가 풀어지는 것을 느낄 수
있다.

내 뱃속이 내 맘대로 안 된다?
과민성 장 증후군은 치료에 도움이 되는 생활수칙과 식사방법을 지키는 것도 무척 중요하다. 우선 규칙적인 생활습관을 유지하고 꾸준한 운동과 수면, 규칙적인 식사와 배변 습관을 기르는 것이 중요하다. 이는 정신적인 안정과 함께 적정한 대장리듬을 유지할 수 있어서 치료에 많은 도움이 된다.
또한 자신의 증상을 악화시키는 음식의 목록을 만들어보도록 하자. 즉 어떤 특정 음식을 먹었을 때 항상 증상이 악화되었다면 하나씩 적어보고 그 음식을 피하는 방법이다. 그 외에도 체질에 관계없이 장에 나쁘게 작용하는 음식인 술, 기름진 음식, 고칼로리의 푸짐한 식사, 탄산음료, 유제품, 찬 음료, 자극적인 음식, 라면, 커피, 오렌지 주스 등은 적극 금한다. 반면에 장을 이롭게 하는 음식으로 추천할 만한 것은 청국장, 된장, 매실이다.
과민성 장 질환이 아니더라도 갑작스럽게 배가 사르르 아프며 설사가 나거나, 배가 더부룩하며 소화가 안 되거나, 가스가 차고 냄새가 심하거나, 트림이 잦고 변비와 설사가 반복되기도 하는 등의 장 증상이 나타나는 것은 평소 자주 먹는 음식과 밀접한 연관이 있다. 가령 고기를 자주 먹는 사람들은 장내 가스가 많이 발생해서 트림이나 방귀 냄새가 지독한 것을 알수 있다. 이는 육류 등의 단백질이 장내에서 아미노산으로 분해되어 세균들

출판사 서평

직장인, 성공의 첫째 조건은 몸과 마음의 건강이다!
대한민국 직장인은 오늘도 아프다. 가족을 위해 청춘을 고스란히 던져 술과 담배와 스트레스 속에서 제 몸 망가지는 줄 모르고 일하는 직장인들, 심각하게 탈이 나서 병원을 찾을 때는 이미 늦다. 직장인 1번지 광화문에서 17년간 직장인 건강을 책임져 온 한의학 박사 정이안이 스트레스와 컴퓨터 증후군 대처법부터 술 담배 카페인 문제와 식사와 수면, 휴식과 운동하는 방법에 이르기까지 다양한 건강법들을 소개한다. 직장인들이 자신의 건강을 체크해서 스스로 건강을 지킬 수 있는 포트폴리오를 구성하도록 도와주는 유용한 책이다.

“직장인 최고의 스펙은 건강이고, 성공의 첫째 조건 역시 건강이다.”

대한민국 직장인만큼 부지런한 사람이 없고,
그들만큼 건강을 지키는 데 게으른 사람도 없다.

새벽부터 밤까지 이어지는 업무에, 온갖 스트레스에, 회식이다 접대다 해서 술 담배에 찌든 대한민국 직장인들은 오늘도 아프다. 그런데 정작 직장인 스스로는 여기 저기 아픈 것이 정상이라고 생각한다. 먹고살기 위해서, 그 정도는 감수해야 할 것으로 생각하면서 병을 키우는 경우가 적지 않다. 오로지 성공을 위해 달려온 직장인들에게 자신의 건강은 항상 뒷전이기 때문이다. 심각하게 탈이 나서 병원에 갈 때는 이미 돌이킬 수 없게 되는 경우가 많다. 이 책은 더 늦기 전에 자신의 건강을 뒤돌아볼 때라고 조언하고 있다.

자도 자도 피곤하다. 어깨 통증이 심하다.
가슴이 답답하다. 항상 속이 더부룩하다.

직장인들이 가장 많이 불편을 호소하는 사례들이다. 그런데 정작 병원에 가서 혈액검사를 하고, 내시경 검사를 하고, MRI를 찍어 봐도 병명은 나오지 않는 경우가 많다. 스트레스로 인한 증후군이나, 병으로 진단되기 전의 초기 증상들이기 때문이다. 요즘 직장인들은 컴퓨터와 스마트폰 등 새로운 환경에 의한 e-피로증후군을 겪고 있다. 이 새로운 증상은 만성 피로와 어깨 통증, 만성 소화불량 증상을 동반하게 된다. 딱히 병으로 진단될만한 것이 아닌 “증상”이라는 이야기다. 그러나 중요한 것은 이런 증상들이 지속되면 언젠가는 병으로 발전하게 된다는 것이다. 한의학 박사 정이안은 17년간의 진료 경험을 통해 직장인들이 가장 많이 호소하는 불편 증상들과 생활 속에서 쉽게 대처할 수 있는 방법들을 모아 한 권의 책으로 엮어 내었다.

직장인 건강, 왜 한방인가?
많은 직장인들은 병원을 심각하게 병이 난 후에 가는 곳이라 생각한다. 그러나 우리의 몸은 병이 나기 전에 다양한 신호들을 보낸다. 직장인들이 불편해하는 증상들은 모두 이러한 신호들이다. 이 신호들을 무시하고 계속 몸이 부서져라 일을 하면 질병을 예약해 놓은 것과 같다. 병원에서 병으로 진단되지는 않았지만, 몸에 심각한 무리가 가고 있는 상태라면 한방에 답이 있다. 어떻게 보면 직장인들의 건강을 지키는 데 가장 최적화된 전략을 제공해 주는 것이 한방일 수 있다. 스트레스를 푸는 간단한 스트레칭과 명상법, 몸의 순환을 도와주고 피로를 해소해주는 한방 약차, 체질에 맞는 음식, 올바른 수면과 휴식방법을 제안해줄 수 있기 때문이다.

스트레스 자가 진단법부터 음식 및 휴식까지,
남녀 직장인을 위한 건강 백과사전!

스트레스 편에서는 만병의 원인이라는 스트레스가 특히 직장인들에게 어떤 질환을 불러올 수 있는지 사례를 들어 설명하고 있다. 또한 건강을 관리할 정신적 시간적 여유를 갖지 못한 채 컴퓨터 앞에서 밤을 새우는 직장인들에게 가장 와 닿는 문제인 술, 담배, 커피, 그리고 하루 세 끼 식사 문제를 다루고 있다. 이어 남녀 별로 직장생활에 따른 질병을 분류하고 정리했으며, 마지막으로 여가생활에 필요한 내용들을 담고 있다. 이 책 한 권이면 직장생활을 하면서 받을 수 있는 몸과 마음의 스트레스에 현명하게 대처하고 건강을 지킬 수 있도록 배려했다.

기본정보

상품정보
ISBN 9788993174281 ( 8993174288 )
발행(출시)일자 2013년 02월 01일
쪽수 368쪽
크기
154 * 225 * 30 mm / 486 g
총권수 1권

Klover

Klover 리뷰 안내
교보를 애용해 주시는 고객님들이 남겨주신 평점과 감상을 바탕으로, 다양한 정보를 전달하는 교보문고의 리뷰 서비스입니다.
리워드 안내
구매 후 90일 이내에 평점과 10자 이상의 리뷰 작성 시 e교환권 200원을 적립해 드립니다.
e교환권은 적립 일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
리워드는 작성 후 다음 날 제공되며, 발송 전 작성 시 발송 완료 후 익일 제공됩니다.
리워드는 리뷰 종류별로 구매한 아이디당 한 상품에 최초 1회 작성 건들에 대해서만 제공됩니다.
판매가 1,000원 미만 도서의 경우 리워드 지급 대상에서 제외됩니다.
한달 후 리뷰
구매 후 30일~ 120일 이내에 작성된 두 번째 구매리뷰에 대해 한 달 후 리뷰로 인지하고 e교환권 100원을 추가 제공합니다.
운영 원칙 안내
Klover 리뷰를 통한 리뷰를 작성해 주셔서 감사합니다. 자유로운 의사 표현의 공간인 만큼 타인에 대한 배려를 부탁합니다.
일부 타인의 권리를 침해하거나 불편을 끼치는 것을 방지하기 위해 아래에 해당하는 Klover 리뷰는 별도의 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
  • 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
  • 도서와 무관한 내용의 리뷰
  • 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오발언이 개재된 리뷰
  • 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰

리뷰는 1인이 중복으로 작성하실 수는 있지만, 평점계산은 가장 최근에 남긴 1건의 리뷰만 반영됩니다.
신고하기
다른 고객이 작성리뷰에 대해 불쾌함을 느끼는 경우 신고를 할 수 있으며, 신고 자가 일정수준 이상 누적되면 작성하신 리뷰가 노출되지 않을 수 있습니다.

구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 200원 적립

문장수집

문장수집 안내
문장수집은 고객님들이 직접 선정한 책의 좋은 문장을 보여주는 교보문고의 새로운 서비스입니다. 마음을 두드린 문장들을 기록하고 좋은 글귀들은 "좋아요“ 하여 모아보세요. 도서 문장과 무관한 내용 등록 시 별도 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
리워드 안내
구매 후 90일 이내에 문장수집 작성 시 e교환권 100원을 적립해드립니다.
e교환권은 적립 일로부터 180일 동안 사용 가능합니다. 리워드는 작성 후 다음 날 제공되며, 발송 전 작성 시 발송 완료 후 익일 제공됩니다.
리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
주문취소/반품/절판/품절 시 리워드 대상에서 제외됩니다.

구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립

이 책의 첫 기록을 남겨주세요

교환/반품/품절 안내

상품 설명에 반품/교환 관련한 안내가 있는 경우 그 내용을 우선으로 합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다.)

이벤트
TOP

저자 모두보기

저자(글)

매장별 재고 및 위치

할인쿠폰 다운로드

  • 쿠폰은 주문결제화면에서 사용 가능합니다.
  • 다운로드한 쿠폰은 마이 > 혜택/포인트 에서 확인 가능합니다.
  • 도서정가제 적용 대상 상품에 대해서는 정가의 10%까지 쿠폰 할인이 가능합니다.
  • 도서정가제 적용 대상 상품에 10% 할인이 되었다면, 해당 상품에는 사용하실 수
    없습니다.

적립예정포인트 안내

  • 통합포인트 안내

    • 통합포인트는 교보문고(인터넷, 매장), 핫트랙스(인터넷, 매장), 모바일 교보문고 등 다양한 곳에서 사용하실 수 있습니다.
    • 상품 주문 시, 해당 상품의 적립률에 따라 적립 예정 포인트가 자동 합산되고 주문하신 상품이 발송완료 된 후에 자동으로 적립됩니다.
    • 단, 쿠폰 및 마일리지, 통합포인트, e교환권 사용 시 적립 예정 통합포인트가 변동될 수 있으며 주문취소나 반품시에는 적립된 통합포인트가 다시 차감됩니다.
  • 통합포인트 적립 안내

    • 통합포인트는 도서정가제 범위 내에서 적용됩니다.
    • 추가적립 및 회원 혜택은 도서정가제 대상상품(국내도서, eBook등)으로만 주문시는 해당되지 않습니다.
  • 기본적립) 상품별 적립금액

    • 온라인교보문고에서 상품 구매시 상품의 적립률에 따라 적립됩니다.
    • 단 도서정가제 적용 대상인 국내도서,eBook은 15%내에서 할인율을 제외한 금액내로 적립됩니다.
  • 추가적립) 5만원 이상 구매시 통합포인트 2천원 추가적립

    • 5만원 이상 구매시 통합포인트 2천원 적립됩니다.
    • 도서정가제 예외상품(외서,음반,DVD,잡지(일부),기프트) 2천원 이상 포함시 적립 가능합니다.
    • 주문하신 상품이 전체 품절인 경우 적립되지 않습니다.
  • 회원혜택) 3만원이상 구매시 회원등급별 2~4% 추가적립

    • 회원등급이 플래티넘, 골드, 실버 등급의 경우 추가적립 됩니다.
    • 추가적립은 실결제액 기준(쿠폰 및 마일리지, 통합포인트, e교환권 사용액 제외) 3만원 이상일 경우 적립됩니다.
    • 주문 후 취소,반품분의 통합포인트는 단품별로 회수되며, 반품으로 인해 결제잔액이 3만원 미만으로 변경될 경우 추가 통합포인트는 전액 회수될 수 있습니다.

제휴 포인트 안내

제휴 포인트 사용

  • OK CASHBAG 10원 단위사용 (사용금액 제한없음)
  • GS&POINT 최대 10만 원 사용
더보기

구매방법 별 배송안내

배송 일정 안내

  • 출고 예정일은 주문상품의 결제(입금)가 확인되는 날 기준으로 상품을 준비하여 상품 포장 후 교보문고 물류센터에서 택배사로 전달하게 되는 예상 일자입니다.
  • 도착 예정일은 출고 예정일에서 택배사의 배송일 (약1~2일)이 더해진 날이며 연휴 및 토, 일, 공휴일을 제외한 근무일 기준입니다.
배송 일정 안내
출고예정일 도착예정일
1일이내 상품주문 후 2~3일 이내
2일이내 상품주문 후 3~4일 이내
3일이내 상품주문 후 4~5일 이내
4일이내 상품주문 후 5~6일 이내

연휴 및 토, 일, 공휴일은 제외됩니다.

당일배송 유의사항

  • 수도권 외 지역에서 선물포장하기 또는 사은품을 포함하여 주문할 경우 당일배송 불가
  • 회사에서 수령할 경우 당일배송 불가 (퇴근시간 이후 도착 또는 익일 배송 될 수 있음)
  • 무통장입금 주문 후 당일 배송 가능 시간 이후 입금된 경우 당일 배송 불가
  • 주문 후 배송지 변경 시 변경된 배송지에 따라 익일 배송될 수 있습니다.
  • 수도권 외 지역의 경우 효율적인 배송을 위해 각 지역 매장에서 택배를 발송하므로, 주문 시의 부록과 상이할 수 있습니다.
  • 각 지역 매장에서 재고 부족 시 재고 확보를 위해 당일 배송이 불가할 수 있습니다.

일반배송 시 유의사항

  • 날씨나 택배사의 사정에 따라 배송이 지연될 수 있습니다.
  • 수도권 외 지역 바로배송 서비스의 경우 경품 수령 선택 여부에 따라 도착 예정일이 변경됩니다.
  • 출고 예정일이 5일 이상인 상품의 경우(결제일로부터 7일 동안 미입고), 출판사 / 유통사 사정으로 품/절판 되어 구입이 어려울 수 있습니다. 이 경우 SMS, 메일로 알려드립니다.
  • 선물포장 주문 시 합배송 처리되며, 일부상품 품절 시 도착 예정일이 늦어질 수 있습니다.
  • 분철상품 주문 시 분철 작업으로 인해 기존 도착 예정일에 2일 정도 추가되며, 당일 배송, 해외 배송이 불가합니다.

해외주문 시 유의사항

  • 해외주문도서는 해외 거래처 사정에 의해 품절/지연될 수 있습니다.

Special order 주문 시 유의사항

  • 스페셜오더 도서나 일서 해외 주문 도서와 함께 주문 시 배송일이 이에 맞추어 지연되오니, 이점 유의해 주시기 바랍니다.

바로드림존에서 받기

  1. STEP 01
    매장 선택 후 바로드림 주문
  2. STEP 02
    준비완료 알림 시 매장 방문하기
  3. STEP 03
    바로드림존에서 주문상품 받기
  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상 시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함 되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해 주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반 코너에서 수령확인이 가능합니다
  • 선물 받는 분의 휴대폰번호만 입력하신 후 결제하시면 받는 분 휴대폰으로 선물번호가 전달됩니다.
  • 문자를 받은 분께서는 마이 > 주문관리 > 모바일 선물내역 화면에서 선물번호와 배송지 정보를 입력하시면 선물주문이 완료되어 상품준비 및 배송이 진행됩니다.
  • 선물하기 결제하신 후 14일까지 받는 분이 선물번호를 등록하지 않으실 경우 주문은 자동취소 됩니다.
  • 또한 배송 전 상품이 품절 / 절판 될 경우 주문은 자동취소 됩니다.

바로드림 서비스 안내

  1. STEP 01
    매장 선택 후 바로드림 주문
  2. STEP 02
    준비완료 알림 시 매장 방문하기
  3. STEP 03
    바로드림존에서 주문상품 받기
  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반코너에서 수령확인이 가능합니다.
  1. STEP 01
    픽업박스에서 찾기 주문
  2. STEP 02
    도서준비완료 후 휴대폰으로 인증번호 전송
  3. STEP 03
    매장 방문하여 픽업박스에서 인증번호 입력 후 도서 픽업
  • 바로드림은 전국 교보문고 매장 및 교내서점에서 이용 가능합니다.
  • 잡지 및 일부 도서는 바로드림 이용이 불가합니다.
  • 각 매장 운영시간에 따라 바로드림 이용 시간이 달라질 수 있습니다.

수령 안내

  • 안내되는 재고수량은 서비스 운영 목적에 따라 상이할 수 있으므로 해당 매장에 문의해주시기 바랍니다.
  • 바로드림 주문 후 재고가 실시간 변동되어, 수령 예상시간에 수령이 어려울 수 있습니다.

취소/교환/반품 안내

  • 주문 후 7일간 찾아가지 않으시면, 자동으로 결제가 취소됩니다.
  • 취소된 금액은 결제수단의 승인취소 및 예치금으로 전환됩니다.
  • 교환/반품은 수령하신 매장에서만 가능합니다.

사은품 관련 안내

  • 바로드림 서비스는 일부 1+1 도서, 경품, 사은품 등이 포함되지 않습니다.

음반/DVD 바로드림시 유의사항

  • 음반/DVD 상품은 바로드림 주문 후 수령점 변경이 불가합니다. 주문 전 수령점을 꼭 확인해주세요.
  • 사은품(포스터,엽서 등)은 증정되지 않습니다.
  • 커버이미지 랜덤발매 음반은 버전 선택이 불가합니다.
  • 광화문점,강남점,대구점,영등포점,잠실점은 [직접 찾아 바로드림존 가기], [바로드림존에서 받기] 로 주문시 음반코너에서 수령확인이 가능합니다.

도서 소득공제 안내

  • 도서 소득공제란?

    • 2018년 7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입 및 공연을 관람하기 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다. (추가 공제한도 100만원까지 인정)
      • 총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
      • 현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
      • 시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공
  • 도서 소득공제 대상

    • 도서(내서,외서,해외주문도서), eBook(구매)
    • 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)
      • 제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
      • 상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.
  • 도서 소득공제 가능 결제수단

    • 카드결제 : 신용카드(개인카드에 한함)
    • 현금결제 : 예치금, 교보e캐시(충전에한함), 해피머니상품권, 컬쳐캐쉬, 기프트 카드, 실시간계좌이체, 온라인입금
    • 간편결제 : 교보페이, 네이버페이, 삼성페이, 카카오페이, PAYCO, 토스, CHAI
      • 현금결제는 현금영수증을 개인소득공제용으로 신청 시에만 도서 소득공제 됩니다.
      • 교보e캐시 도서 소득공제 금액은 교보eBook > e캐시 > 충전/사용내역에서 확인 가능합니다.
      • SKpay, 휴대폰 결제, 교보캐시는 도서 소득공제 불가
  • 부분 취소 안내

    • 대상상품+제외상품을 주문하여 신용카드 "2회 결제하기"를 선택 한 경우, 부분취소/반품 시 예치금으로 환원됩니다.

      신용카드 결제 후 예치금으로 환원 된 경우 승인취소 되지 않습니다.

  • 도서 소득공제 불가 안내

    • 법인카드로 결제 한 경우
    • 현금영수증을 사업자증빙용으로 신청 한 경우
    • 분철신청시 발생되는 분철비용

알림 신청

아래의 알림 신청 시 원하시는 소식을 받아 보실 수 있습니다.
알림신청 취소는 마이룸 > 알림신청내역에서 가능합니다.

직장인 건강 한방에 답이 있다
직장인 주치의의 비밀노트
한달 후 리뷰
/ 좋았어요
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 올해 주식 투자를 시작했다. 아무것도 모르고 초심자의 행운으로 분유값 정도를 벌고 나니, 조금 더 공부해보고 싶어져서 『초격차 투자법』을 구매했다.
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 구매했어요! 저도 공부하고 싶어서 구매했어요~ 다같이 완독 도전해봐요! :)
기대가됩니다~
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 구매했어요! 저도 공부하고 싶어서 구매했어요~ 다같이 완독 도전해봐요! :)
기대가됩니다~
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 구매했어요! 저도 공부하고 싶어서 구매했어요~ 다같이 완독 도전해봐요! :)
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 구매했어요! 저도 공부하고 싶어서 구매했어요~ 다같이 완독 도전해봐요! :)
기대가됩니다~
기대가됩니다~
기대가됩니다~
기대가됩니다~
이 구매자의 첫 리뷰 보기
/ 좋았어요
하루밤 사이 책한권을 읽은게 처음이듯 하다. 저녁나절 책을 집어든게 잘못이다. 마치 게임에 빠진 아이처럼 잠을 잘수없게 만든다. 결말이 어쩌면 당연해보이는 듯 하여도 헤어나올수 없는 긴박함이 있다. 조만간 영화화되어지지 않을까 예견해 본다. 책한권으로 등의 근육들이 오그라진 느낌에 아직도 느껴진다. 하루밤 사이 책한권을 읽은게 처음이듯 하다. 저녁나절 책을 집어든게 잘못이다. 마치 게임에 빠진 아이 처럼 잠을 잘수없게 만든다. 결말이 어쩌면 당연해보이는 듯 하여도 헤어나올수 없는 긴박함이 있다. 조만간 영화화되어지지 않을까..
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 구매했어요! 저도 공부하고 싶어서 구매했어요~ 다같이 완독 도전해봐요! :)
기대가됩니다~
신고

신고 사유를 선택해주세요.
신고 내용은 이용약관 및 정책에 의해 처리됩니다.

허위 신고일 경우, 신고자의 서비스 활동이 제한될 수 있으니 유의하시어
신중하게 신고해주세요.

판형알림

  • A3 [297×420mm]
  • A4 [210×297mm]
  • A5 [148×210mm]
  • A6 [105×148mm]
  • B4 [257×364mm]
  • B5 [182×257mm]
  • B6 [128×182mm]
  • 8C [8절]
  • 기타 [가로×세로]