치유에너지 일깨우기

누구나 쉽게 이루는 소주천 100일 완성

만탁 치아 저자(글) · 이여명 번역

힐링타오 · 2012년 02월 25일

책 소개

힐링타오 수련자들을 위한 책. 힐링타오 체계의 기초를 소개하고 있다. 내면의 치유의 빛, 기, 혹은 생명력을 일깨우는 법을 간단하고 쉽게 따라할 수 있도록 구성하였다.

작가정보

저자(글) 만탁 치아

저자 만탁 치아는 1944년 태국에서 중국인 부모에게서 태어났다. 어려서부터 타이 복싱, 태극권, 합기도, 요가를 배웠고, 선도 스승인 이응을 만나면서 선도 생활 방식을 연구하기 시작하여 힐링타오 체계로 발전시켰다. 또한 치유에너지의 메커니즘을 이해하기 위해 2년간 서양 의학과 해부학을 공부했다. 만탁 치아는 다양한 수련법과 선도 지식을 토대로 힐링타오 체계를 가르치기 시작했고 태국에 자연 치료 센터를 설립했다. 1979년에는 뉴욕에서 힐링타오 센터를 개관했다. 이어 보스턴, 샌프란시스코, 로스앤젤레스 등 미국 여러 도시와 영국, 독일 등 유럽 및 일본, 호주, 말레이시아, 한국 등 전세계에 센터가 설립되었다. 1990년 6월 샌프란시스코에서 국제 중국의학협회와 기공협회에서 주관한 <올해의 기공마스터> 첫번째 수상자로 선정되었다.『치유에너지일깨우기』,『멀티오르가즘맨』등 20여권의 영어 저술이 있다.

번역 이여명

역자 이여명은 고려대학교 영어영문학과 졸업, 원광대학교 동양학대학원 기공학과 석사과정 졸업, 박사과정 수료. 타오월드협회 회장, 이여명 장기힐링마사지 아카데미 원장. 전)동원대학 뷰티디자인학과 외래교수. 대학때부터 정신세계에 몰입, 치열한 구도의 길을 걸어오며 완전 건강과 깨달음을 이루고자 자연 건강법과 기공 수련에 정진하고 있다. 1997년부터 국내 최초로 선도의 양생법을 바탕으로 한 장기마사지와 타오 수련 시스템을 체계화하여 보급하였으며, 이를 국민 건강요법으로 전하는 데 힘쓰고 있다. KBS, MBC, SBS 및 수많은 케이블 방송에 출연하여 타오 수련 시스템을 전파했으며, 대학교, 기업체, 공공기관, 문화센터 등 많은 단체에서도 강의하고 있다.
저서: 『자유명상』, 『건강을 얻는 마음의 지혜』 ,『배마사지 30분』, 『뱃속다이어트 장기마사지』외 다수
역서: 『장기 氣마사지1, 2』, 『멀티 오르가즘 맨』 ,『멀티 오르가즘 커플』, 『오기조화신공』,『신비주의와 선의 대가들』,『자기 최면다이어트』외 다수
논문: 『장기 氣마사지가 상기증 해소에 미치는 효과에 대한 연구』(2005년 원광대 석사논문),『A Pimple Management Method through Organ Massage Inner Beauty』(Journal of International Society of Life Information Science, Sept.2004) 외 다수

목차

• 이 책의 목적 _5
  주의 사항 _16
  감사의 말 _17
  만탁 치아와 마니완 치아 소개 _18
  서문: 내면의 빛을 계발하는 도란 무엇인가? _21
  서문: 기와 의학 _28
  
  들어가는 말: 도란 무엇인가?
  
  힐링타오의 목적 _34
  보편적인 영적 독립성 _34
  몸, 마음, 영혼 계발하기 _35
  세 개의 신체 _36
  육체를 치유하기: 본래로 돌아가기 위해 어린 아이처럼 되기 _37
  에너지체 개발하기 _40
  영체 만들기 _41
  
  제1장. 도교 내면의 연금술 개요
  변형을 위한 기초: 외부 연금술과 내부 연금술 _45
  무극과 우주: 종교와 과학 _48
  무극: 우리의 근원 _48
  음과 양 _48
  다섯 가지의 주요한 에너지 패턴 _51
  내면의 우주에 미치는 별과 빛의 영향 _52
  외부의 기의 세 가지 주요 원천 _53
  세 가지 힘이란 무엇인가? _53
  세 가지 힘이 모든 생명체를 유지시킨다 _55
  식물, 동물, 광물은 우주적 힘의 제2의 근원 _55
  하늘의 힘과 땅의 힘을 받아들이는 인간의 통로 _57
  하늘의 대순환과 소순환 _59
  
  제2장. 기
  기란 무엇인가? _65
  다른 문화에서 나타나는 기 _68
  서구적 관점에서의 기 _69
  기와 자가 치유 _71
  두 가지 내적인 기: 선천적인 기와 후천적인 기 _73
  인체의 원기 _75
  원기: 생명력의 근원 _75
  원기: 육체의 배터리 _75
  원기를 증가시키고 회복하는 방법 _81
  기와 명상 _86
  내면의 연금술: 감정과 기를 다루는 기술 _88
  마음의 힘을 계발하기 _91
  도교 명상: 실제적인 접근 _94
  
  제3장. 미덕
  마음과 가슴 열기 _95
  미덕: 힐링타오의 핵심 _96
  덕을 이해하기 _98
  자비심: 덕의 결합 _100
  높은 차원의 감정 상태로 가기 위한 기초 _100
  우리는 평등하게 태어났다 _101
  사랑의 에너지를 이해하기 _103
  사랑의 내적 근원 _105
  자신을 사랑하는 법을 배우기 _107
  무조건적인 사랑은 자비심에서 생긴다 _109
  미덕에 기초한 체계: 최고 차원의 기 _109
  부정적인 감정에너지 변형시키기 _111
  스트레스를 활력으로 변형하는 도교적 방법 _119
  내면의 미소 _119
  내면의 미소 명상 _122
  여섯 가지 치유소리 _138
  
  제4장. 치유의 빛 명상을 위한 준비
  몸을 의식하기 _142
  시작하기 _142
  제3의 눈을 열고 확장하기 _144
  회음 근육 이완하기 _146
  자신의 에너지 센터 느끼기 _150
  명상 중에 기의 감각을 키우는 방법 _151
  소주천 회로로 기를 순환하기 _151
  다른 방법들 _153
  소주천 명상을 위한 준비 _170
  원기를 활성화하기: 난로 데우기 _182
  1. 풀무 호흡: 힘을 만들기 _183
  2. 휴식을 취한 후 배꼽에 기를 모으기 _183
  3. 나선 운동으로 장을 이완시키기 _188
  4. 신장을 따뜻하게 하고 명문을 활성화하기 _189
  5. 원기를 활성화하기 _192
  6. 성에너지 센터를 활성화하고 원기를 증폭하기 _194
  매일하는 기 수련 _196
  기억해야 할 중요 사항들 _197
  요약 _198
  
  제5장. 소주천 회로의 혈자리
  두 개의 주요 경락 _203
  독맥 _205
  임맥 _206
  소주천 회로의 에너지 센터 _207
  1. 배꼽: 정신의 궁궐(신궐) _207
  2. 하단전, 원기의 근원: 내부의 배터리 _216
  3. 성 센터: 정궁과 난소궁 _221
  4. 회음: 생사의 문 _227
  5. 미골과 천골 _232
  6. 신장 센터: 명문 _239
  7. 부신 센터: T-11(척중) _241
  8. 심장 반대편 센터: T-5(신도) _244
  9. 목 반대편 센터: C-7(대추) _246
  10. 소뇌: 옥침 _248
  11. 정수리: 백회 _251
  12. 뇌하수체 혈: 미간 혹은 제3의 눈(인당) _258
  13. 하늘의 우물 _260
  14. 목의 혈천들 _267
  15. 심장 혈: 천들 _271
  16. 태양신경총(중완)과 관련 혈 _277
  17. 무릎 뒤: 위중 _281
  18. 발바닥: 용천 _281
  19. 엄지발가락: 대돈 _284
  20. 슬개골: 독비 _285
  혈자리 배우기 _285
  
  제6장. 기본 소주천 회로 열기
  소주천 회로 수련 프로그램 _286
  기본 소주천 회로 열기의 개관 _288
  기본 소주천 수련을 위한 준비 _290
  소주천 회로 열기 수련 _293
  소주천 회로를 여는 다른 방법 _303
  요약 _313
  
  제7장. 지기(地氣)와 소주천 회로
  지기 다루기 _314
  접지는 어떤 작용을 하는가 _314
  접지하지 않을 때 나타나는 기 수련의 부작용 _316
  지기와 연결하기: 접지 훈련 _318
  소주천 수련: 땅에너지 느끼기 _327
  병기를 땅으로 되돌리기 _336
  몰아내기 _337
  배기 훈련 _339
  요약 _343
  
  제8장. 우주의 힘: 높은 자아에너지와 소주천 회로
  높은 자아(우주) 에너지란 무엇인가? _345
  하늘, 땅, 사람: 대(大) 삼위일체 _345
  높은 자아(우주)에너지를 사용하여 명상하기 _358
  소주천 회로 수련: 높은 자아(우주) 에너지를 느끼기 _359
  1. 준비 과정 _360
  2. 소주천 명상 _362
  3. 명상 끝내기: 에너지를 배꼽에 모으기 _372
  
  제9장. 가슴 열기: 신(神)과 소주천 회로
  힐링타오 체계에서 감정의 역할 _374
  정신에 관한 도가의 관점 _374
  미덕: 긍정적인 감정의 에너지 정수 _375
  부정적인 감정: 자연스런 미덕의 왜곡된 표현 _377
  기(氣): 몸과 마음의 다리 _377
  힐링타오 체계: 세 가지 접근 방식 _379
  이론에서 수련으로 _380
  감정에너지와 내면의 미소 _380
  소주천 명상을 하며 감정을 처리하기 _380
  가슴 열기 _381
  감정 에너지와 여섯 가지 치유소리 _382
  오기조화신공 _384
  건강과 불멸의 길 _387
  소주천 수련: 가슴 열기 _389
  사랑으로 가득찬 상태 _406
  
  제10장. 성에너지와 소주천 회로
  성에너지의 놀라운 비밀 _408
  보존의 중요성 _409
  성도인술 _409
  파트너와 함께 하는 수련 _416
  성에너지, 태극권, 철삼기공 _419
  성에너지와 골수내공 _420
  성에너지의 힘 _421
  소주천 수련: 사랑에너지를 성욕과 연결하기 _422
  요약 _434
  
  제11장. 천기(天氣)와 소주천 회로
  천기와 연결하기 _435
  하늘의 힘, 천기(天氣)란 무엇인가? _435
  하늘의 힘은 우리의 정신과 관련이 있다 _435
  하늘은 불멸과 연결되어 있다 _436
  불멸의 도 계발하기 _436
  신(神, 정신)의 여러 가지 측면 _439
  천계(天界)로 여행하기 _444
  여러 가지 천기 _446
  근원으로 돌아가기 _450
  힐링타오에서 천기를 개발하는 5단계 _452
  소주천 수련: 독맥을 열고 천기와 연결하기 _454
  1. 준비 _454
  2. 소주천 명상: 백회 열기 _455
  명상 끝내기 _468
  규칙적으로 수련하기 _470
  치유의 빛을 이용한 고급 소주천 수련의 요약 _470
  
  제12장. 요약
  소주천 수련을 위한 지침 _472
  소주천의 7 단계 _472
  소주천 100일 수련 프로그램: 소주천 수련 심화하기 _475
  기본 소주천 회로 열기 요약: 마음과 눈 회전, 접촉, 호흡, 색깔 _476
  기공 워밍업 _477
  원기 활성화하기: 난로 데우기 _477
  어머니인 땅에너지와 연결하기 _480
  미간을 활성화하고 높은 자아(우주)에너지를 끌어들이기 _481
  가슴 열기: 우주 내면의 미소 _482
  임맥 열기: 삼단전 연결하기 _484
  소주천 회로를 열고 모든 혈자리 연결하기 _485
  소주천 명상의 중급과 고급 단계 _488
  회로 안에서 빛을 순환하기 _490
  요약 _491
  
  제13장. 대주천 회로와 다섯 파동 수련
  대주천 회로 열기 _493
  다섯 파동 수련: 다섯 개의 심장 파동을 활성화하고 연결하기 _495
  장기의 기를 활성화하기 _495
  손과 손바닥에 기를 보내는 방법 _495
  발을 마사지하라 _496
  기를 활성화한다 _498
  손바닥과 손가락의 기를 활성화한다 _498
  원기를 활성화하라 _502
  명문과 하늘의 문을 활성화하라 _502
  하늘과 땅을 연결하라 _503
  지혜의 센터, 미간을 활성화하라 _504
  손바닥을 이용해 기를 흡수하기 _505
  기를 끌어오고 보내기 _506
  기를 테스트하기 _507
  영적인 에너지 모으기 _508
  원하지 않는 기를 차단하기 _509
  다른 사람의 에너지를 느끼기 _510
  
  제14장. 도와 하나가 되기: 일일 수련 가이드
  내면의 미소 _511
  여섯 가지 치유소리 _512
  소주천 명상 _513
  매일 수련을 위한 조언 _517
  
  제15장. 수련중 문제가 생길 때 처리 방법과 집에서 하는 치유법
  치유의 빛 명상으로 어려움 극복하기 _519
  의식을 내면으로 돌려 건강 문제 해결하기 _530
  에너지를 순환시켜 막힘을 예방하고 안전을 유지하기 _534
  
  제16장. 소주천을 통한 치유와 건강 관리의 도
  도와 하나가 되기 _538
  소주천은 몸 전체를 통합하도록 돕는다 _539
  예방과 유지는 건강을 위한 최선의 길이다 _539
  일반적인 문제 해결하기 _540
  소주천 회로와 일반적인 냉기 _540
  열 _541
  기는 통증을 극복하게 해 준다 _541
  변비 _542
  흡연과 음주 _546
  피로를 해소해 주는 신장 흔들기 _547
  신체적 쇠약과 노화 _548
  신경의 긴장과 두통 _549
  고혈압과 저혈압 _552
  불면증 _553
  호흡기 질환과 천식 _556
  중풍과 반신 마비 _557
  이명 _559
  어지럼증과 균형을 잡지 못함 _560
  눈의 문제 _560
  대머리와 탈모 _561
  목의 문제 _562
  월경전 증후군 _563
  여성의 불임 _563
  과식, 당뇨, 소화기 문제 _564
  남성의 성 문제(몽정, 발기 불능, 전립선 문제) _564
  질병과 약물 치료 _566
  감정 치유하기 _567
  자가 치유 _569
  천기로 하는 골수 세척 _569
  지기로 하는 골수 세척 _570
  우주의 기로 하는 골수 세척 _570
  숨 멈추고 에너지 돌리고 침 삼키기 _570
  병기 잡아채기 _571
  마음, 눈, 손으로 치유가 필요한 곳으로 기 인도하기 _571
  
  부록
  척수 호흡: 척추통로 열기 _575
  인체의 주요 부분과 척수의 연결 _575
  척수 호흡 _577
  척수 락킹 _586
  누에 락킹 _589
  황새목 락킹 _589
  좌우 락킹 _593
  원형 락킹(트위스트 락킹) _593
  락킹의 연결 동작 _597
  장기와 내분비선 락킹하기 _597
  고급 수련(선택사항) _600
  
  참고 문헌 _604
  부록. 타오월드협회 소개 _607

출판사 서평

국내 최초로 소개되는 소주천(小周天) 수련의 결정판!
치유와 활력의 샘 - 소주천 100일이면 완성한다!

힐링타오 체계의 기초를 소개하는 책으로서 내면의 치유의 빛, 기, 혹은 생명력을 일깨우는 법을 누구나 간단하고 쉽게 따라 할 수 있도록 제시했다. 소주천은 소우주 회로인 임독맥을 여는 수련으로, 이 소주천을 완성하면 순수 건강 체질이 되고 기의 수수(收授)능력이 생겨 강력한 치유력이 배양된다.

중국계 氣전문가 만탁 치아가 그동안 비전으로 어렵게만 전수되어 왔던 소주천의 비밀을 쉽고 체계적인 방법으로 소개했다. 이 책을 통해 건강과 수련에 관심이 있는 사람이면 누구나 100일 만에 소주천을 완성할 수 있다.
1990년 6월 샌프란시스코에서 국제 중국의학협회와 기공협회에서 주관한 <올해의 기공마스터> 첫번째 수상자로 선정되었을 만큼, 만탁 치아는 기공을 서구에 전한 대표적 인물로 통한다. 그의 다른 저서도 그러하지만 특히 이 책 <<치유에너지 일개우기>>에서는, 현대적 옷을 입은 신비한 고대 지식들을 풍부하게 만나게 될 것이다.

기본정보

ISBN	9788985501279
발행(출시)일자	2012년 02월 25일
쪽수	624쪽
크기	153 * 224 * 35 mm / 894 g
총권수	1권
시리즈명	힐링타오북스
원서(번역서)명/저자명	Awaken healing light of the tao/Chia, Mantak

Klover 리뷰 (1)

[au****]

저에게는 아직 추상적이지만 여러번 정독하고 실행해봐야겠습니다