티벳요가 쿰니(하)

타르탕 툴구 린포체 저자(글) · 박지명 번역

하남출판사 · 2003년 02월 15일

책 소개

누구나 쉽게 따라할 수 있는 요가 안내서. 건강을 위해 요가를 하려는 사람들을 위한 교양서이다.

작가정보

저자(글) 타르탕 툴구 린포체

번역 박지명

영남대 국문과 졸업하고 1974년부터 인도명상을 시작했다. 오랫동안 인도에 머물면서 상카라촤리야(Shankaracharya)와 아드바이트 마트(Advait Mat)법맥인 스승 스와미 사르바다난드 마하라즈(Swami Sarvadanand Maharaj)에게 인도명상 과 인도의 수행체계와 산스크리트 경전을 공부하였다. 현재 산스크리트 문화 원(Sanskrit Cultural Institute)과 그 부설인 히말라야명상센터(Himalaya Meditation Center)를 세워 참나 명상(眞我冥想)인 아트마 드야나(Atma Dhyana), 자아회귀명 상(自我回歸冥想)인 〈스바 삼 비드야 드야나(Sva Sam Vidya Dhyana)〉를 가르치고 산스크리트 경전들을 번역하며 보급하고 가르치고 있다. 저서로는 바가바드 기타(동문선), 요가 수트라(동문선), 우파니샤드(동문선), 베 다(동문선), 반야심경(동문선), 불교범어진언집(하남출판사), 인도호흡명상(하남출판 사), 범어 능엄주진언(하남출판사), 범어신묘장구다라니(하남출판사), 범어관세음 보살42수진언(하남출판사), 범어금강경(하남출판사), 범어수구다라니(하남출판사), 하타요가프라디피카(동문선), 요가수트라〈아마존(Amazon) 출판사〉, 하타요가 프라디피카〈아마존(Amazon) 출판사〉, 양한방 자연요법 내몸건강백과(웅진윙 스), 인도호흡명상(하남출판사), 호흡명상(물병자리), 명상교전-비그야나바이라바 탄트라(지혜의 나무) 등 다수가 있으며 역서로는 모든 것은 내 안에 있다 (지혜의 나무), 히말라야성자들(아힘신), 요가(하남출판사), 자연요법백과시리즈(하 남출판사), 마음밖에는 아무것도 없다(물병자리) 등 다수가 있다.<BR>홈페이지www.sanskrit.or.kr

목차

• 역자서문...6
  글을 열면서...8
  
  제1장 균형과 통합...15
  01 마음을 느긋하게 한다
  02 감각 깨우기
  03 감각의 조화
  04 감각 즐기기
  05 공간을 헤엄친다
  06 감각의 자각
  07 깨어있는 몸
  08 몸의 균형
  09 몸 에너지의 감지
  10 감각의 접촉
  11 내면 에너지의 균형
  12 에너지의 재충전
  13 몸과 마음의 통합
  14 공간을 즐긴다
  15 공간의 실기
  16 몸과 마음의 상호보완 작용
  17 깨어있음을 접촉한다
  18 에너지의 활성화
  19 에너지의 균형
  20 자아의 이미지
  21 마음과 감각의 조화
  22 몸과 마음의 유대관계
  23 가슴을 열어라
  24 전체 에너지와의 유대관계
  25 정서의 변화
  26 부정적인 것을 제거함
  27 몸 에너지의 팽창
  28 인내심의 증가
  29 공간을 감싼다
  30 심리학적 균형의 증가
  31 안과 밖의 동일성
  32 내면적인 균형의 증가
  
  제2장 자극과 변환 에너지...113
  33 감각 에너지
  34 혼란을 제거한다
  35 명료한 마음
  36 가벼운 에너지
  37 긴장을 이완한다
  38 감정의 구체화
  39 옴 아흐 훔
  40 건전한 생명력
  41 신체의 에너지
  42 뻗음과 확신의 형성
  43 에너지의 흐름
  44 몸 에너지의 자극
  45 치료 에너지
  46 풍성한 만족
  47 현재의 몸에 자극
  48 내부 마사지
  49 자극하는 생명 에너지
  50 생명력의 자극 정수
  51 존재와 에너지
  52 자극을 주는 건강한 느낌
  53 변화하는 부정 에너지
  54 자극을 주는 신체 내부 에너지
  55 변형 에너지
  56 활기를 주는 호흡
  57 치료 에너지의 활성화
  58 감각 속으로의 전송 에너지
  59 감각의 재충전
  60 몸 에너지의 풍요로움
  61 자극 내부 에너지
  62 기쁨의 전체성
  63 시간과의 접촉
  64 에너지의 내적인 불멸성
  65 긍정적인 느낌의 접촉
  66 건강 에너지
  67 현재 에너지의 접촉
  68 기쁨의 감촉
  69 생명력
  70 성스러운 에너지
  71 가슴의 황금실
  72 실천의 삼위일체(호흡, 에너지, 자각)
  73 내부 에너지의 팽창
  74 현재의 몸에 접촉
  75 에너지의 전체성
  76 몸과 마음에 에너지 주기
  77 순환 에너지
  78 에너지 균형의 자극
  79 희열을 맛봄
  80 팽창하는 에너지의 유용성
  81 몸과 마음의 전체성
  
  
  
  
  
  
  
  

기본정보

ISBN	9788975341687
발행(출시)일자	2003년 02월 15일
쪽수	260쪽
크기	153 * 224 mm
총권수	1권
원서(번역서)명/저자명	Kum ni relaxation/Tulku, Tarthang

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