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미병혁명

당신의 몸은 미병 상태일 수 있습니다
타니 미치오 저자(글) · 고재언 , 황진우 번역
지상사 · 2012년 03월 20일 출시
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책 소개

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미병 치료를 치료의 기본으로 삼고서 동서의학의 장점을 실린 통합의료를 실천 중인 일본 태생의 의사 타니 미치오의 『미병혁명』. 서양의학적 검사로는 특별한 이상소견이 나타나지 않지만, 부정수소라고 칭하는 다양한 형태의 자각증상이 나타나는 '반 건강 상태'를 뜻하는 '미병'을 진단하고 치료하는 지혜를 담고 있다. 약에 의존하지 않고도 자신의 힘으로 건강을 회복하게 됨을 강조한다.

작가정보

저자(글) 타니 미치오

저자 타니 미치오(谷 美智士)는 1937년 생으로 나가사키대학 의학부를 졸업했다. 대학에서는 서양의학을 전공했으나 어머니의 암 투병을 계기로 한의학에 관심을 갖게 되었는데, 서양의학으로는 더 이상 손을 쓸 수 없는 위암 말기의 어머니를 고통으로부터 해방시켜준 것이 바로 한의학의 침 치료였기 때문이다. 1969년부터 일본 한의학의 권위자인 마나카 요시오 박사를 사사했고, 일본 최초로 침마취 수술에 성공했다. 1985년부터 91년까지 도쿄여자의과대학에서 한방전문외래를 담당했다. 1991년부터 루마니아에서 유아 에이즈 환자를 치료하는 활동을 벌인 바, 당시 시한부 선고를 받았던 유아 에이즈 환자들은 20여 년이 지난 지금 성인이 되어서도 원기왕성하게 생활하고 있다. ‘미병(未病) 치료’를 치료의 기본으로 삼고, 동서의학의 장점을 실린 통합의료를 실천하고 있다. ‘기(氣)’를 활용한 치료법을 도입해 암, 에이즈, 류마티스 관절염, 교원병(膠原病), 꽃가루알레르기 등의 난치병을 치료하고 있는데, 치료를 받은 수많은 환자들이 눈에 띄게 회복되었으며 재발 없이 일상생활을 영위하고 있다. 최근에는 자폐증 치료에도 기를 이용한 치료법을 도입해 눈부신 성과를 올리고 있다. 지은 책으로 《동양의학과 서양의학(東洋醫學と西洋醫學)》,《동양의학의 치유력(東洋醫學の治す力)》 등이 있다.

역자 고재언(한의학박사, 현 성남 영화한의원 원장)은 부친의 영향으로 어려서부터 태극권을 수련하여 ‘기’에 대한 남다른 감각이 있었다. 동양철학과 깊은 관련이 있는 한의학에 매력을 느껴 입문하게 되었고, 상지대학교 한의과대학을 졸업하고 한방내과를 전공하였다. ‘기는 곧 마음이고, 마음을 치료해야 몸이 낫는다’는 생각으로 영화한의원을 개원하였고, ‘환자가 의사에게 모든 것을 의지하기보다는, 병의 원인을 자각하고 스스로 다스릴 수 있도록 해야만 병을 근본적으로 치료할 수 있다’는 생각으로 진료에 임하고 있다. 최근 기의 부조화나 자율신경의 불균형을 사전에 파악하여 질병을 예방하고 치료할 수 있는 ‘미병 치료’에 관심을 가지고 좀더 객관적인 치료시스템을 개발하기 위해 연구하고 있으며, 현대인들이 한의학을 재인식할 수 있도록 노력 중이다.

역자 황진우(한방내과전문의, 현 분당 미소봄한의원 원장)는 상지대학교 한의과대학을 졸업하고 국립의료원에서 한방내과 전문의과정을 수료하였다. 현재 미소봄한의원에서 비만을 비롯한 내과 질환에 대해 통합의학적 치료를 하고 있으며, 평소 일본의학에 관심이 있어 일본 한의학과의 비교를 통한 임상 적용을 연구하고 있다. 특히 ‘근거 중심의 치료(EBM)’를 진료에 활용하여 치료율을 높이고 한의학을 객관화하는 데 힘쓰고 있다.

목차

  • 추천사 : 자연의 순리에 따르는 생활을 해야

    머리말 : 45년의 치료 경험을 바탕으로 진실만을 이야기하겠습니다

    프롤로그 : 미병(未病)이야말로 건강의 키워드

    왜 병으로 고통 받는 사람이 증가하고 있는가
    자폐증(自閉症)도 고친다
    미병(未病)의 정의
    서양의학에는 없는 지혜가 필요
    유아 에이즈(AIDS) 환자를 살리다
    왜 지금 한의학이 필요한가
    부족한 것은 서로 보완하는 것이 좋다
    한의학 재인식은 세계적인 요청

    제1장 병을 고치는 것은 기(氣)의 힘
    *미병을 단번에 파악하는 한의학
    *암(癌)과의 공존으로 생명을 구한다
    *어머니로부터 배운 또 하나의 의료
    *인도에서 한의학의 힘을 확신
    *침 치료가 일으킨 기적
    *침마취로 제왕절개 수술에 성공
    *4천 년에 걸쳐 발전된 의학
    *오감(五感)을 예민하게 살려 진찰
    *기(氣)란 무엇인가
    *임상에 의해 뒷받침된 것
    *자연치유력, 원기(元氣)를 끌어내다
    *기혈영위(氣血榮衛)의 흐름을 정리하다
    *일찍부터 자각한 기를 파악하는 능력
    *침과 뜸은 많은 질환을 고치고 있다

    제2장 한의학과 서양의학의 융합
    *비상시 의학과 평상시 의학
    *환자는 진찰하지 않고 화면만 보는 의사
    *서양의학은 과학으로, 한의학은 이론으로 치료한다
    *진맥(診脈)으로 무엇을 읽어낼 수 있는가
    *환자에게 딱 맞는 맞춤형 의료
    *자연에 있는 것이 사람을 치유한다
    *스스로 복용하고 시험한 것
    *서양의학은 양날의 칼
    *스테로이드 남용이 또 다른 병을 불러온다
    *약을 과다하게 복용하고 있지는 않나요
    *위암 치료에는 동서의학이 모두 필요
    *한의학의 새로운 가능성
    *환자의 부담을 줄이는 침마취

    제3장 병이 아닌 병든 사람을 치료한다
    *꽃가루알레르기를 음식으로 치료하다
    *식품을 재인식하지 않으면 안 된다
    *발병(發病)은 병이 겉으로 드러난 것일 뿐
    *외부요인이 아니라 사람이 원인
    *체질을 개선해 치료한다
    *35년간의 암 치료 실적
    *암을 완전히 소멸시키는 것이 가능
    *에이즈(AIDS)에 지지 않는 몸을 만든다
    *병의 원인과 싸우지 않고 몸을 낫게 한다
    *면역계 이상이 난치병을 만든다
    *류마티스 관절염 환자 치료 사례
    *난치병은 계속 늘어난다
    *화학물질이 만들어낸 이변
    *자가면역질환은 치료할 수 있다
    *다발성경화증(多發性硬化症)
    *병이 나으면 마음도 좋아진다
    *이병동치(異病同治)로 효율적인 치료

    제4장 미병을 고치는 생활습관
    *좋은 기(氣)를 먹자
    *왜 전통식이 좋은가
    *전통적인 건강관
    *제철음식과 자연식
    *과식이 기력을 저하시킨다
    *식염(食鹽)까지 기의 문제가
    *유기농, 무농약 농작물을 먹자
    *건어물도 추천
    *고기와 우유는 가급적 멀리할 것
    *알려지지 않은 절임채소의 효능
    *흑설탕에서는 본래의 기를 느낄 수 없다
    *기를 돕는 채소수프 만들기
    *면역계 이상을 고치는 수프
    *건강식 붐 속에서 간과되고 있는 점
    *질병을 치료하는 기본 식사법
    *권장할 수 없는 식품

    에필로그 : 건강하게 오래 살기 위해서
    자연에 따르는 생활을
    자폐증(自閉症) 치료에도 눈부신 효과

    역자 후기

책 속으로

환자와 마주하고 안색(顔色)을 살피며 “요즘은 어떻습니까” 하고 물어보기를 기다립니다. 환자의 안색에는 중요한 정보가 많이 담겨 있기 때문입니다. 또 “요즘 목이 많이 말라요”, “기름진 걸 못 먹겠어요”, “최근 체력감퇴를 느껴요” 같은 이야기에도 중요한 정보가 숨어 있습니다. 치료법은 그 환자에게서 찾아내는 것이 가장 좋습니다. “건강해 보이시네요” 혹은 “조금 상태가 좋지 않은데, 괜찮으세요”로 시작하는 대화로부터 의사와 환자 간에 신뢰관계가 형성되고 치료의 사전준비도 됩니다.
-환자는 진찰하지 않고 화면만 보는 의사 중에서

생약의 우수한 점은 복용하자마자 몸에서 소화 · 흡수되면서 크게 변화한다는 것입니다. 약이 변화해서 정말로 효과가 있을까 하고 생각할지도 모르겠습니다만, 변화하기 때문에 생약이 좋은 것입니다. 이유인즉슨, 생약은 음식과 마차가지로 양분(養分)으로 변화해 피와 살이 되기 때문입니다. 또 생약은 부작용을 염려하지 않아도 됩니다. 가끔 매스컴에서 한약의 부작용이 도마에 오르기도 하지만, 그것은 생약을 처방하는 방법을 올바르게 습득하지 못한 의사가 오용했기 때문인 경우가 많습니다. 환자의 체질에 맞는 적절한 처방을 내린다면 위험한 부작용이 일어나는 일은 없습니다. -자연에 있는 것이 사람을 치료한다 중에서

체질 개선은 병이 나기 쉬운 몸을 병이 잘 나지 않는 몸으로 바꾸는 것으로, 병이 되기 전의 상태인 미병(未病)을 치료하는 것과 공통된 생각입니다. 건강한 생활을 하기 위해서는 발상을 전환하지 않으면 안 됩니다. 한의학에서는 ‘이병동치(異病同治)’라는 개념이 있습니다. 같은 치료로 여러 가지 다른 병을 고칠 수 있다는 뜻입니다. 서양의학이 하나하나 상태가 나쁜 곳에 병명을 붙여 약을 처방하는 것과는 전혀 다른 개념입니다.
-약을 과다하게 복용하고 있지는 않나요 중에서

두통이나 현기증, 어깨 뭉침, 요통, 나른함, 피곤함 등 여러 증상을 호소하는 것을 ‘부정수소(不定愁訴)’라고 합니다. 갱년기의 여성이나 60~70세의 고령자가 되면 이런 부정수소가 점점 늘어갑니다. 한편 고혈압이나 고지혈증, 당뇨병이라는 병명이 붙은 질환이 합병되는 경우도 늘고 있습니다. 서양의학에서는 이러한 호소나 병명에 약을 투여합니다. 식사도 제대로 못하게 된 노인들에게 여러 종류의 많은 약을 처방하는 모습을 자주 보게 됩니다. 나이가 들면 기와 혈의 흐름이 저하되면서 면역기능이 낮아지는 것이 보통입니다. 거기에 감당할 수 없을 만큼 많은 약을 투여하면 간이나 다른 장기에 매우 큰 부담을 주어 오히려 치료가 힘들게 되고 맙니다. -이병동치(異病同治)로 효율적인 치료 중에서

우리의 기를 높일 수 있는 식품은 기본적으로 전통식입니다. 왜냐하면 긴 역사 속에서 선조들이 지켜온 전통식과 맞는 사람은 살아남고 맞지 않는 사람은 자연스럽게 도태되었을 것이기 때문입니다. 그러므로 건강을 지키고 개선하기 위해서는 전통식이 최적이라는 말입니다. 우리가 태어나면서부터 가지고 있는 선천(先天)의 기는 선조가 대대로 선별한 먹을거리로 생성된 것입니다. 그러므로 선조들이 선택한 먹을거리에 가까운 것을 고른다면 어렵지 않게 후천(後天)의 기를 키울 수 있습니다. 역으로 전통식과 많이 다른 식품을 섭취하면 후천의 기를 키우기 어렵습니다. -왜 전통식이 좋은가 중에서

식양생에는 ‘일물전체(一物全體)’라는 개념이 있습니다. 이 말은 “어떤 음식을 먹을 때는 통째로 먹는다”는 뜻으로, 채소나 과일은 껍질째 혹은 뿌리째 먹고, 생선은 머리까지 먹는다는 의미입니다. 하지만 우리는 씹는 맛이나 목 넘김이 좋은, 곡물로 말하자면 정백(精白) · 정제(精製)된 것을 먹고 있습니다. 지금까지 인류가 긴 역사 속에서 섭취해온 곡물의 껍질이나 씨앗, 채소의 껍질 부분에 특정 비타민과 미네랄, 식이섬유 등 우리 인체에 필요한 것이 많이 포함되어 있지만, 이러한 것들은 제2차 세계대전 후 반세기를 거치면서 점점 등한시 되었습니다. -제철음식과 자연식 중에서

출판사 서평

《미병혁명》은 서양의학을 전공한 저자가 현대의 첨단 의료기술과 장비로도 원인을 밝혀내지 못하는 미병을 진단하고 치료하는 한의학의 지혜를 접한 후 한의학을 기초로 두 의학의 장점을 결합한 통합의료를 통해 미병뿐 아니라 난치병이나 불치병으로 알려진 여러 질병을 예방하고 치료하는 방법을 알려주는 책입니다. 특별한 원인을 알 수 없는 알레르기성질환과 자가면역질환 등 난치병과 암, 에이즈 등 불치병도 한의학적인 치료와 식생활 개선으로 증상을 호전시킬 뿐만 아니라 치료까지 가능하다고 합니다. 이 책에는 음식을 통해 좋은 기를 활성화시킴으로써 면역력과 자연치유력을 강화해 약에 의존하지 않고 자신의 힘으로 건강을 회복하는 지혜가 담겨 있습니다. 미병 상태일 때 치료함으로써 더 큰 질병으로 악화되는 것을 미연에 방지한다면 육체적ㆍ정신적 고통을 경감할 수 있을 뿐 아니라 경제적인 부담도 크게 줄일 수 있을 것입니다.

▶추천의 글

《황제내경》에서는 “명의(名醫)는 미병(未病)을 치료한다”고 하면서 “발병 후에 약을 주는 것은 갈증이 날 때 우물을 파고, 싸움을 목전에 두고 무기를 만드는 격이니 이미 늦은 것”이라 했습니다. 다시 말해 미병은 아직 질병에 이르지는 않았으나 신체적으로 균형을 잃은 상태로, 한의학 치료에서 매우 중요한 개념이라 하겠습니다. 질병으로 발전하기 전 단계인 ‘반 건강 상태’인 만큼, 평소 건강관리에 주의를 기울이고 섭생한다면 건강하고 행복한 삶을 유지하는 데 많은 도움이 되리라 생각합니다. -상지대학교 한의과대학 교수 김병우

병이 되기 일보직전의 상태인 미병, 그런데 서양의학에서는 검사결과 이상이 발견되지 않으면 병으로 인식하지 않습니다. 하지만 예방의학적 측면에서 보더라도 미병은 반드시 병으로 진단하고 치료해야 합니다. 그렇지 않으면 진짜 중병으로 발전할 수도 있기 때문입니다. 미병에 대한 지혜로 가득한 한의학! 이 책을 통해 건강과 질병에 새롭게 눈뜨는 계기가 되시기를 기원합니다. -경희대학교 한의과대학 교수 안세영

▶출판사 서평

당신도 미병일 수 있습니다

만성두통ㆍ현기증ㆍ이명ㆍ요통ㆍ어깨결림ㆍ소화불량ㆍ불면 등등, 많은 현대인들이 각종 불편한 증상들을 호소하지만 정작 검사를 받아보면 아무런 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 이렇게 특정 질병으로 진단받지는 않았지만 그렇다고 건강하지도 않은 ‘반 건강 상태’를 미병(未病)이라고 합니다. 불편한 증상이 지속되면서 삶의 질은 점점 나빠지고 이런저런 검사를 받느라 경제적인 부담도 가중되지만, 검사결과는 늘 특별한 이상이 없다고 나오니 마땅히 치료할 방법이 없습니다. 그런데 이런 미병을 방치했다가는 자칫 중병으로 발전할 수도 있습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?

기(氣)가 살아야 몸이 산다
저자가 주장하는 미병을 예방하고 치료하는 방법은 바로 좋은 기(氣)를 먹는 것입니다. 이는 곧 한의학에서 말하는 ‘식양생(食養生)’과 ‘약식동원(藥食同源)’ 개념을 기초로 하고 있습니다. 좋은 기를 가득 담고 있는 음식을 먹음으로써 생명에너지이자 자연치유력인 원기(元氣)를 살리고 강화해 질병을 유발하는 여러 병인들에 대항할 수 있는 면역력을 높이는 방법입니다.


그렇다면 어떤 음식이 좋은 기를 가득 담고 있는 음식일까요? 몸에 좋은 음식이라고 알려진 많은 음식들은 정말 우리 몸에 좋은 걸까요? 완전식품이라고 하는 우유는 알레르기를 일으키는 3대 원인 중 하나로 알려져 있으며, 아토피를 비롯해 여러 알레르기질환을 유발한다고 합니다. 뿐만 아니라 유제품 섭취가 증가하면서 선진국병으로 알려진 대장암과 유방암의 발병률도 같이 증가하는 것을 볼 때 암 발생과도 상관관계가 있다고 할 수 있습니다.

신토불이, 전통식이 바로 건강식
저자가 추천하는 좋은 기가 가득 담긴 음식은 바로 전통식입니다. 우리가 태어나면서부터 가지고 있는 선천(先天)의 기는 선조들이 대대로 선별한 먹을거리로부터 생성된 것이기 때문입니다. 그러므로 선조들이 선택한 먹을거리에 가까운 것을 고른다면 어렵지 않게 후천(後天)의 기를 키울 수 있습니다. 곧 자신이 태어난 곳에서 나는 제철음식을 먹는 것이 기를 북돋아 건강을 지키는 방법입니다. 이 책을 통해 좋은 기를 가득 담고 있는 음식과 식사법을 알 수 있을 것입니다.

기본정보

상품정보
ISBN 9788965021445 ( 8965021448 )
쪽수 232쪽
크기
148 * 210 * 20 mm / 416 g
총권수 1권
원서명/저자명 未病革命: 病は"氣"から!/谷 美智士

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도서 소득공제 안내

  • 도서소득공제란?

    • 2018년 7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입 및 공연을 관람하기 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다. (추가 공제한도 100만원까지 인정)
      • 총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
      • 현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
      • 시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공
  • 도서 소득공제 대상

    • 도서(내서,외서,해외주문도서), eBook(구매)
    • 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)
      • 제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
      • 상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.
  • 도서 소득공제 가능 결제수단

    • 카드결제 : 신용카드(개인카드에 한함)
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  • 도서 소득공제 불가 안내

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미병혁명
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한달 후 리뷰
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작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 올해 주식 투자를 시작했다. 아무것도 모르고 초심자의 행운으로 분유값 정도를 벌고 나니, 조금 더 공부해보고 싶어져서 『초격차 투자법』을 구매했다.
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 구매했어요! 저도 공부하고 싶어서 구매했어요~ 다같이 완독 도전해봐요! :)
기대가됩니다~
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이 구매자의 첫 리뷰 보기
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하루밤 사이 책한권을 읽은게 처음이듯 하다. 저녁나절 책을 집어든게 잘못이다. 마치 게임에 빠진 아이처럼 잠을 잘수없게 만든다. 결말이 어쩌면 당연해보이는 듯 하여도 헤어나올수 없는 긴박함이 있다. 조만간 영화화되어지지 않을까 예견해 본다. 책한권으로 등의 근육들이 오그라진 느낌에 아직도 느껴진다. 하루밤 사이 책한권을 읽은게 처음이듯 하다. 저녁나절 책을 집어든게 잘못이다. 마치 게임에 빠진 아이 처럼 잠을 잘수없게 만든다. 결말이 어쩌면 당연해보이는 듯 하여도 헤어나올수 없는 긴박함이 있다. 조만간 영화화되어지지 않을까..
작년까지만 해도 주식은 커녕 재테크에 관해 아무것도 모르다가 구매했어요! 저도 공부하고 싶어서 구매했어요~ 다같이 완독 도전해봐요! :)
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