호오포노포노 실천법

이하레아카라 휴 렌 , 가와이 마사미 저자(글) · 임영란 번역

지식의숲 · 2011년 02월 25일

책 소개

풍요로운 평화와 자유를 향한 문제 해결법 ‘호오포노포노’

『호오포노포노 실천법』은 종합적 풍요를 가져다주는 ‘생명을 살리는 비즈니스’란 무엇인지 살펴보고 그것의 실제 사례와 방법을 소개한 책이다. 하와이 원주민 사이에 전해져 내려온 전통적 문제해결법 ‘호오포노포노’를 활용하여 생명을 살리는 비즈니스를 영적, 정신적, 신체적, 물질적으로 체험하고 어떻게 하면 당신 자신이 완전히 해방되어 자유롭게 될 것인가에 초점을 맞추고 있다. 어떻게 하면 자신의 본래 모습을 찾아 자유로워질 수 있는지 그 구체적인 방법을 제시한다.

작가정보

저자(글) 이하레아카라 휴 렌

저자 이하레아카라 휴렌은 현재 호오포노포노의 제 1인자. 콜로라도 대학 졸업 후 아이오와 대학에서 심리학 박사학위를 취득했다. 하와이의 인간주보(人間州?)이자 전통 의료 전문가인 모르나 나라메크 시메오나 여사가 하와이의 전통적인 문제 해결법을 현대화시킨 셀프 아이덴티티 호오포노포노(SITH)를 계승했다. 1983년부터 유엔, 유네스코, 세계 평화를 위한 회의 등에서 셀프 아이덴티티 호오포노포노에 관한 강연을 하고 있으며, 하와이 · 미국 · 유럽 · 일본 등 세계 각지에서 이를 알리는 활동을 하고 있다. 저서로는 《호오포노포노의 비밀》, 《호오포노포노의 지혜》 등이 있다.

저자(글) 가와이 마사미

저자 가와이 마사미는 1959년 요코하마에서 태어났다. 게이오 대학 경제학부를 졸업하고 경영자였던 부친이 사망하자 24세에 기업 경영을 시작했다. 이때부터 다수의 자기계발 세미나의 연구 · 개발에 힘을 쏟고 있다. 현재 주식회사 테레나코포레이션 사장, 호오포노포노 연구회 · 끌어당김의 법칙 연구회 관리자이기도 하다.

번역 임영란

역자 임영란은 고려대에서 심리학 박사학위를 취득하고 임상심리 전문가로서 대학과 병원에서 강의와 치료 활동에 전념했다. 현재 일본에 거주하면서 활동 중이다. 번역서로는 《당신에게 기적을 일으키는 작은 지혜 101가지》, 감수서로는 《호오포노포노의 지혜》가 있다.

목차

• 프롤로그
  
  제 1 장 비즈니스 계에 일어나는 호오포노포노 현상
  모든 문제를 해결하는 호오포노포노
  시대가 원하는 호오포노포노 비즈니스
  누구라도, 나 혼자서, 간단히
  호오포노포노로 경제 변혁이 일어나다
  ★호오포노포노 체험담 1 : 25년간 집 밖으로 나가지 않던 언니와의 여행
  
  제 2 장 호오포노포노의 본질
  하와이 주립병원 특별 병동, 그 놀라운 변화
  호오포노포노의 네 가지 말
  모든 문제는 자신의 내면에서 일어나고 있다
  모든 책임은 100% 자신에게 있다
  의식의 구조
  정보를 삭제하는 프로세스
  직관과 인스피레이션
  우주는 정보로 이루어져 있다
  ★호오포노포노 체험담 2 : 호오포노포노 효과로 실적이 크게 올라가다
  
  제 3 장 호오포노포노의 말 Q & A
  누구를 향해서 말해야 하는 건가요?
  어떤 순서로 말하는 게 좋은가요?
  감정을 넣지 않고 말해도 되나요?
  호오포노포노의 말은 언제 해야 하나요?
  몇 번 말해야 하나요?
  네 가지 말을 모두 해야 하나요?
  부정적인 기분일 때에 말해도 되나요?
  소리를 내서 말하는 게 좋을까요?
  말을 할 때는 어떤 이미지를 그려야 하나요?
  부정적인 것은 생각하지 않는 편이 좋은가요?
  ★호오포노포노 체험담 3 : 정신병을 앓고 있던 형은 내 마음의 거울이었다
  
  제 4 장 호오포노포노가 제시하는 비즈니스의 대전환
  최대의 효율과 이익을 낳는 호오포노포노 비즈니스
  호오포노포노로 얻을 수 있는 비즈니스 장점
  회사의 정보를 삭제한다
  매니지먼트는 정말 필요한가?
  사업 계획은 정말 필요한가?
  호오포노포노로부터 새로운 비즈니스가 발생한다
  ★호오포노포노 체험담 4 : 호오포노포노 효과로 16년 중 최고의 매출을 기록하다
  
  제 5 장 호오포노포노로 비즈니스 성공하기
  회사 자체를 정화한다
  진정한 리더십과 매니지먼트란?
  호오포노포노로 의료비 부담이 감소한다
  여성이 행복해지면 회사도 경제도 좋아진다
  제로가 회사의 성공을 이끈다
  회사를 성공시키는 비결은 가정을 소중히 여기는 것
  ★호오포노포노 체험담 5 : 호오포노포노의 실천으로 곤란한 부동산 거래가 성공
  
  제 6 장 호오포노포노와 비즈니스 Q & A
  형편없는 직원이 있는데 어떻게 해야 좋을까요?
  목표치를 달성하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
  의욕이 생기지 않아요
  매출에서 넘버원이 되고 싶습니다
  연봉을 올리고 싶어요
  아내가 제 일을 이해하지 못합니다
  출세하고 싶습니다
  실업 중입니다. 좋은 일자리를 찾기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
  보람을 느낄 수 있는 일을 어떻게 찾아야 좋을까요?
  바빠서 시간이 없는데요
  사람을 구하는데 잘 모이지 않습니다
  주변에 신경써주는 동료가 없어서 힘들어요
  자금 사정이 어려워요
  스태프가 생각대로 움직여주지 않습니다
  거래처가 무리한 요구를 해와서 난처합니다
  인재를 키울 수가 없어요. 스태프가 금방 그만둬 버립니다
  매출이 줄고 있어 난감합니다
  클레임을 방지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?
  동업자와의 경쟁에서 이기기 위해서 어떻게 해야 할까요?
  회사의 장래를 생각하면 불안합니다. 업계에 장래성이 없어요
  ★호오포노포노 체험담 6 : 힐링 능력이 단번에 증가되다
  
  제 7 장 호오포노포노가 당신의 인생과 세계를 치유한다
  행복이란 아무것도 없는 제로의 상태
  인생의 목적은 자유-정화
  호오포노포노가 세계 경제를 구원한다
  호오포노포노적 비즈니스 인은 두려움 없이 자유롭게 책임을 진다
  ★호오포노포노 체험담 7 : 나를 정화했더니 남편의 암이 치유되었다
  
  부록Ⅰ 정화의 실천편
  부록Ⅱ 호오포노포노 용어집
  ★호오포노포노 체험담 8 : 생사의 경계에서 내면의 아이가 가르쳐준 것들
  
  에필로그

책 속으로

무엇보다도 중요한 메시지는 자유롭게 되어 해방되자는 것이다. 부처나 예수가 고통이라고 본 것으로부터 자유로워지는 것이며, 고통으로부터 해방되어 종합적인 풍요를 경험하는 방향으로 옮겨가는 것이다. (P.4)

오래 전부터 하와이에 전해져 온 호오포노포노를 기초로, 하와이 전통 의료 전문가이자 ‘하와이의 인간주보(人間州?)’인 모르나 나라마쿠 시메오나 여사(1913~1992)가 독자적인 영감에 기반을 두고 현대 사회에 활용 가능하게 발전시킨 것이 ‘셀프 아이덴티티 호오포노포노(Self Identity Through Ho’oponopono : SITH)’다. (P.12)

호오포노포노에서는 세상에서 일어나는 문제가 ‘잠재의식 속 정보(과거의 기억)의 재생’이라고 본다. 그러니까 여러분이 고민이나 병을 갖고 있다거나 빚을 져서 힘들거나 회사 일로 고민을 하고 있다면, 그것은 과거의 기억 때문이다. 더욱이 과거의 기억에는 자기 자신의 기억만이 아니라, 우주 탄생에서 지금에 이르기까지 모든 생명의 기억이 포함되어 있다.
이렇게 얘기하면 거창한 느낌이 들어 불가능하다고 생각할 수도 있지만 도움을 받을 길은 있다. 그것은 자신의 잠재의식 속에 있는 정보를 수정하는 것이다. 더 나아가서 다른 사람에게 일어나는 문제도, ‘다른 사람의 문제’를 체험하고 있는 자기 자신의 정보를 수정함으로써 해결 가능하다.
문제를 해결하는 방법은 매우 간단하다.
‘미안합니다’, ‘용서하세요’, ‘감사합니다’, ‘사랑합니다’라는 네 가지 말을 그저 반복해서 말하는 것이다.
이 말에 의해 우리 잠재의식 속에 있는 정보가 정화되어 ‘제로(空)’의 상태에 무한정 가까워지는 것이다. 여기서 말하는 제로의 상태는 빅뱅 이전 우주의 시작 상태를 말하는 것이다. 아직 아무것도 없는 상태, 모든 것이 완전한 상태에 있는 것이 제로의 상태다. (P.13~14)

우리 잠재의식 속에서는 1초에 1,100만 비트의 정보가 생겨난다고 한다. 그에 비해 우리가 일상에서 지각하고 있는(알아차릴 수 있는) 현재의식에서는, 1초에 15~20비트의 정보만을 다루고 있다. 그러므로 우리는 잠재의식 속에 무엇이 일어나고 있는지 상상조차 하기 어렵다. 그런데 호오포노포노에서는 우리들이 알아차릴 수 없는 잠재의식 속 1,100만 비트의 정보에 직접 작업을 해주는 것이다. (P.22)

우리는 세상의 정보를 관리하고 있다고 생각하기 쉽지만 진실은 다르다. 실은 우리가 정보에 세뇌되거나 반대로 관리를 받고 있는 것이다. 이 상태에서는 우리들에게 빛이 도달되지 않는다. 정보에 의해 빛이 차단되고 봉쇄되는 것이다. 잠재의식 속의 정보를 없애면 우리는 세뇌로부터 해방되어 자유로워진다. 그 결과, 완벽하게 인스피레이션이 내려오게 되는 것이다. (P.46)

컴퓨터를 우주, 컴퓨터 바이러스를 잠재의식 속의 정보, 각종 소프트웨어를 인간의 의식이라 해보자. 문제를 일으키는 바이러스(정보)를 퇴치함으로써 컴퓨터(우주)에서 정보가 완전히 삭제되어 모든 소프트웨어(인간의 의식)가 정상적으로 작동하게 된다. 이것이 자신의 잠재의식 속 정보를 삭제해 다른 사람의 정보도 삭제하는 과정이다. 컴퓨터(우주) 안에 공유되고 있는 바이러스(정보)가 삭제되면 각종 소프트웨어(인간의 의식)가 정상화된다. (P.56)

파트너십을 깊게 하는 방법을 하나 소개하고자 한다.
사람에게 말을 할 때는 그 사람이 자고 있을 때가 가장 좋다. 지성이 자고 있을 때는 말다툼이 일어나지 않기 때문이다. 남편이 부인에게 말을 하는 경우를 예로 들면, “나와 함께 생활을 해줘서 고마워."라고 부인이 자고 있을 때 말을 거는 것이다. 상대방이 자고 있을 때라면 물리적으로 같은 장소에 있지 않더라도 괜찮다. 이렇게 하여 자신과 가족과의 파트너십이 깊어질 수 있다. (P.127)

출판사 서평

이 책에서 지은이는 생명을 살리는 비즈니스에 대해 4가지 주요한 질문을 던지고 있다.
1. 나는 누구인가.
2. 내 인생의 목적은 무엇인가.
3. 영적 · 정신적 · 신체적 · 물질적으로 내가 고민하고 고통스러워하고 있는 문제는 무엇이 원인이 되어 일어나고 있는가.
4. 이러한 고민과 고통을 어떻게 해결해야 좋은가, 어떻게 하면 진정한 자유를 얻는 것이 가능한가.
즉, 영적 · 정신적 · 신체적 · 물질적으로 자유롭고 해방된 상태에 어떻게 도달할 수 있는가.

프롤로그를 보면, ‘이 책을 통해서, 당신은 위의 4가지 질문에 대해 본질적인 답을 얻게 될 것’이라고 하지만 그것은 독자들 각자마다 다를 것이다. 세상에 ‘나는 누구인가’를 명쾌하게 말해줄 수 있는 책이 과연 어디 있을 것인가. 그러나 한 가지 이 책의 가장 큰 미덕은 지금 내가 처해 있는 고통이나 곤란한 지경을 모두 100% 내 책임으로 받아들이고, 그것에 대한 가장 근본적인 원인 치료를 감행한다는 데 있다.

호오포노포노에서는 지금 · 여기에서 우리에게 일어나는 모든 일은 과거의 기억이 재생된 결과로 본다. 한데 그 과거의 기억은 빅뱅 이래 거대한 세월, 모든 생명체에게 축적되어 내게까지 전달된 방대한 우주적 정보다. 그 정보 중 어떤 것이 원인이 되어 지금 여기의 내게 문제를 일으키고 있다는 얘기다. 따라서 문제의 뿌리를 뽑으려면 이것저것 쓸데없이 분별하려 하지 말고 그 먼먼 과거로부터 내려온 정보를 제거하라는 것이다. 그것이 유일하고도 가장 강력한 문제 해결 수단이라고 한다.

이렇게 말하면 매우 거창하고 애매하게 느껴지는데 그럼, 구체적인 문제 해결 방법은 무엇인가?
호오포노포노의 매력과 강점이 바로 이 문제 해결법에 있다. 문제가 생기면 우선 ‘내 잠재의식 속의 어떤 정보가 원인이 되어 이러한 문제가 일어났는가’를 생각하고, 그 정보의 삭제를 바라며 마음속으로 네 가지 중요한 말을 반복해 읊조리면 된다.
그 네 가지 말이란 이것이다.
“미안합니다” · “용서하세요” · “감사합니다” · “사랑합니다”

언뜻 이해하기 어렵고 극단적으로는 황당할 수도 있다. 각 장의 끝에 실려 있는 체험 사례를 보면 누구나 처음엔 비슷한 생각을 한다. 그러나 지푸라기라도 잡는 심정으로, 또 저 네 가지 말이 다 좋은 뜻을 담고 있으니까 따라 해보면, 우선 문제를 대하는 자신의 마음가짐부터 차분히 바뀐다고 한다. 거기서부터 문제 해결의 실마리가 다가오는 것이다. 이 원인 정보 삭제를 저자는 ‘정화’라고 부른다.

내 잠재의식 속 정보는 타인과 연결되어 있으므로 그것을 지우면 타인과의 관계까지 향상될 수가 있다. 그 타인의 범주를 확대해 사회, 국가, 그리고 세계로 확대해 간다면 세상의 모든 문제가 100% 내 책임이라는 개념도 언어도단이 아니게 된다. 저자 휴렌 박사는 호오포노포노의 지혜와 정화를 통해 나와 타인, 더 나아가 세계를 더 좋게 변화 시킬 수 있기를 간절히 소망한다.

▷ 추천평

한 · 일 양국에 ‘바나나 신드롬’을 일으켰던 인기 작가 요시모토 바나나의 극찬!
“이 책은 언뜻 보면 이해하기 어려운 부분도 있다. 그러나 꼼꼼히 읽다 보면 내용의 의미가 깊은 데 새삼 놀라게 된다. 또 어떤 일에서든 모든 책임은 자신에게 있다는 작가의 주장은 참으로 멋지다. 일상생활에서 강조하는 그 실천의 방법이 구체적이어서, 자신에게 적용해보면 그 효과가 금세 눈에 띄게 나타나고 어느샌가 자신이 변해가고 있다는 것을 느낄 것이다. 아름다운 지혜와 생각을 전해 받을 수 있는, 무척이나 쉽고 훌륭한 책이다.”

조혜련이 털어놓은 성공비법 한 가지
“예전부터 나는 자기계발 서적을 즐겨 읽어왔지만, 이 책만큼 쉽고도 강력한 책은 보지 못했다. 내가 일본에 진출하고 활동할 수 있게 된 데에는, 진작부터 휴렌 박사가 알려준 대로 나 자신을 가다듬은 덕분도 있다. 휴렌 박사가 호오포노포노 실천법을 개인뿐 아니라 회사, 비즈니스에도 두루 적용한 이 책이 이제야 우리나라에 소개되는 것이 아쉬우면서도 매우 기쁘다. 백 가지를 아는 것보다 실천이 중요하다. 그런 면에서 이 책은 저자가 가장 심혈을 기울인 호오포노포노의 완결판이라 할 만하다. 자, 이 책과 함께라면 당신도 할 수 있다!”

기본정보

ISBN	9788957975268
발행(출시)일자	2011년 02월 25일
쪽수	201쪽
크기	140 * 200 * 20 mm / 334 g
총권수	1권
원서(번역서)명/저자명	豊かに成功するホ オポノポノ: 愛と感謝のパワ-がもたらすビジネスの大轉換/Hew Len, Ihaleakala

Klover 리뷰 (15)

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감사합니디

[ku********]

삶의 지혜를 주는 책입니다 강추

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호오포노포노에 대해 좀더 깊이 있게 알게되어 좋았습니다. 많은 도움 받고있어요.

[wk********]

지금까지 읽은 책들중에서 최고에 속하는 책중 하나입니다. 이런 좋은 책을 읽게 해주신 모든분들께 감사드립니다.

[ai***]

처음들어보는 부분이라 궁금함에 읽고 있는데 평상시이런마음사짐으로 살면좋을것같네요