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작가정보
지은이 와타나베 게이코
일본 경락림프 마사지협회 회장. 일본 미용의학연구협회 이사. 긴자 내추럴타임 테라피 그룹 원장. 동.서양의 의학이론과 기술을 연구하여 경락림프 마사지를 확립했다. 침, 뜸, 안마, 마사지, 지압, 미용에도 정통해 각 분야의 전문가를 양성하고 있다.
현재 일본 각지에서 전문 강좌와 세미나를 개최하며, TV, 잡지 등에서도 폭 넓게 활약하고 있다. 일본의 방송.연예계의 미용분야에서 가장 유명한 인물로 손꼽히는 지은이의 스튜디오에는 유명인들의 발길이 늘 끊이지 않고 있다.
옮긴이 박혜정
이화여자대학교를 졸업하고 일본 유학 후 전문 번역가로 활동하고 있다. 저서로는
번역 박혜정
목차
- 머리말 / 건강해지기 위해 살을 빼야 한다
how to use program
-
1. 몸상태를 알아야 건강을 잡는다! - 내 몸 진단하기
자가진단으로 몸 상태를 알아보자
몸 상태에 따라 마사지가 달라진다
경락림프 마사지는 먼저 몸을 치료한다
마사지의 기본 테크닉을 배우자
더욱더 효과적인 마사지를 하려면
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2. 스트레스 없는 몸을 만든다! - 체질개선 마사지
체질개선 마사지로 건강한 몸 상태로 바꾼다
냉한 체질개선 프로그램 8가지
결리는 체질개선 프로그램 8가지
붓는 체질개선 프로그램 8가지
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3. 아픈 곳을 바로바로 치료한다! - 증상별 포인트 마사지
개별증상에 효과적인 포인트 마사지
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4. 매일매일 날씬해 진다1 온 몸이 아름다워지는 슬리밍 마사지
날씬한 몸의 기초를 잡아주는 슬리밍 마사지
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5. 비만 부위별로 지방을 제거한다! - 부위별 슬리밍 마사지
부위별로 지방을 제거하는 슬리밍 마사지
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one more care / 마사지를 쉽게 해주는 도구들
맺음말 / 경락림프 마사지로 자연의 치유력을 되찾자!
index
출판사 서평
"체내 독소를 없애 체질을 개선하면 4주 만에 살은 저절로 빠진다!" ◆몸 상태에 따라 차별화된 마사지를 해야 한다 몸 안에 독소가 쌓이면 쉽게 피로를 느끼고 면역력이 떨어진다. 대부분의 현대인이 몸이 아프지만 딱히 대단하게 발견되는 증상이 없어 아픈 상태를 방치하고 있다. 이 모든 것이 체내 노폐물이 만들어낸 독소 때문. 체질에 따라 노폐물을 없애고 해독을 하면 모든 사람들의 고민이기도 한 비만도 저절로 해결된다. 먼저 자신의 문제 체질을 원래의 건강한 상태로 되돌리는 것이 급선무다. ◆혼자서 하는 셀프 마사지로 내 몸은 내가 고친다 시중에 많은 마사지 책이 나와 있지만, 혼자서도 손쉽게 자신의 문제를 해결해 나갈 수 있는 마사지 책은 드물다. 마사지, 이제 아무렇게나 하지 말자. 자신의 체질에 맞게 과학적으로 실시하면 체질이 개선되고 질환을 치료할 수 있다. [온 몸을 말끔하게 해독하는 4주 마사지]는 몸의 불필요한 지방까지 제거해 건강하고 날씬한 아름다운 몸으로 변화시킨다. 그것도 혼자서 쉽게! * 4주 마사지의 해독 과정 * 1weeks* 몸을 해독해 체질을 개선한다 ↓ 2weeks* 증상별로 질환을 치료한다 ↓ 3weeks* 살이 빠지기 쉬운 몸으로 변한다 ↓ 4weeks* 부위별로 지방까지 제거한다 ◆한방의 경락과 서양의학의 림프를 동시에 자극한다 경락림프 마사지는 동양의학의 경락과 서양의학의 림프를 동시에 자극하는 2배의 효과를 내는 마사지다. 이 책은 먼저 자신의 몸을 체질별로 진단해 이에 맞게 문제 체질을 개선해 가며, 만성적인 질환과 비만을 단계적으로 없애준다. 흔히 쉽게 하는 경혈 포인트를 자극하는 지압식 마사지가 아니라, 선으로 된 경락선과 림프절 부위를 쓰다듬고, 누르고, 두드리는 등의 몇 가지 기본 테크닉을 이용해 효과를 배가시키는 것이다. 또한 이 책에서 소개된 마사지들은 응급시에 바로 사용해도 즉효를 거둘 수 있는 것들로 꼼꼼히 익혀 두면 생활에 지혜로 발휘할 수 있어 아주 유용하다. 이제, [온몸을 말끔하게 해독하는 4주 마사지]로 온 가족의 건강을 지키자!
기본정보
| ISBN | 9788957577813 ( 8957577815 ) | ||
|---|---|---|---|
| 발행(출시)일자 | 2004년 09월 18일 | ||
| 쪽수 | 144쪽 | ||
| 총권수 | 1권 | ||
| 원서명/저자명 | スリムになる!リンパマッサ-ジ―卽效!ナチュラル·ダイエット/渡邊佳子 | ||
Klover
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