노인체육
Physical Activity Instruction of Older Adults
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책 소개
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효과적이며 안전하고 재미있는 노인 신체활동
노인체육 2판은 노인들을 위한 효과적이고 안전하며 재미있는 신체활동 프로그램을 설계하고 실현하고자 하는 현재 및 미래의 피트니스 전문가들을 위한 가장 포괄적인 교재이다. 각종 연구 및 문헌을 업데이트하고, 전인적 웰니스의 개념을 새롭게 소개하며, 노인을 위한 건강 증진 및 신체활동 프로그램에 전인적 웰니스의 6가지 관점(신체적, 정서적, 지적, 직업적, 정신적, 사회적)을 통합하기 위한 전략을 제공한다. 또 이론과 실질적 내용 및 세부지도 방안을 종합하였으며, 노인운동지도자 양성을 위한 국제교육과정 지침의 9개 교육 모듈을 다루고 있다. 주요 주제는 다음과 같다.
ㆍ 노화의 생리적 측면
ㆍ 운동 전 검사, 건강 평가 및 목표 설정
ㆍ 핵심 프로그래밍 원칙(구체적인 활동 및 운동 포함)
ㆍ 효과적인 프로그램을 위한 교육, 동기부여, 의사소통 및 리더십 기술
이 책은 초급 수준의 지도자, 학부 학생, 자격증 취득을 준비하고 있는 지도자뿐만 아니라 개인 트레이너, 신체활동 프로그램 책임자 및 보조자, 여가치료 전문가, 그리고 이미 노인들을 단체로 지도하고 있는 운동지도자를 위해 작성되었으며, 9개 교과목 단위에서 권장된 기본 지식과 기술을 제공한다.
ㆍ 노화의 생리적 측면
ㆍ 운동 전 검사, 건강 평가 및 목표 설정
ㆍ 핵심 프로그래밍 원칙(구체적인 활동 및 운동 포함)
ㆍ 효과적인 프로그램을 위한 교육, 동기부여, 의사소통 및 리더십 기술
이 책은 초급 수준의 지도자, 학부 학생, 자격증 취득을 준비하고 있는 지도자뿐만 아니라 개인 트레이너, 신체활동 프로그램 책임자 및 보조자, 여가치료 전문가, 그리고 이미 노인들을 단체로 지도하고 있는 운동지도자를 위해 작성되었으며, 9개 교과목 단위에서 권장된 기본 지식과 기술을 제공한다.
작가정보
저자(글) Debra J. Rose
Debra J. Rose 박사
미국 캘리포니아주립대학교 건강과학학부 교수
미국 채프먼대학교 물리치료학과 교수
미국체육학회(AAKPE) 특별회원
〈Journal of Aging and Physical Activity〉 공동편집장
목차
- Part I 노화와 신체활동 개요
1장. 노인체육학의 영역
2장. 성공적 노화의 예측변수
3장. 노인을 위한 신체활동의 심리 및 사회문화적 측면
4장. 노화의 생리적 측면
Part II 사전검사, 평가, 목표 설정
5장. 운동 전 건강검진
6장. 신체적 및 기능적 평가
7장. 목표설정과 행동관리
Part III 핵심 프로그램 원리와 훈련 방법
8장. 노인을 위한 운동 프로그램 설계 시 주요 고려 사항
9장. 성공적인 노화를 위한 전인적 웰니스
10장. 준비운동과 정리운동의 원리
11장. 유연성 훈련
12장. 저항 훈련
13장. 유산소성 지구력 훈련
14장. 평형성 및 기동성 훈련
Part IV 프로그램 설계, 리더십, 위기관리
15장. 프로그램 설계를 위한 동작 분석 및 운동 학습 원리 적용
16장. 교육 및 리더십 기술
17장. 노인질환과 운동
18장. 법적 기준, 위기관리, 직업윤리
부록A: 노인운동지도자 양성을 위한 국제 교육과정지침
부록B: 개인 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범)
부록C: 집단 체력 트레이닝(IDEA 윤리규범)
학습문제 정답
기본정보
| ISBN | 9788956540436 | ||
|---|---|---|---|
| 발행(출시)일자 | 2022년 08월 25일 | ||
| 쪽수 | 434쪽 | ||
| 크기 |
210 * 281
* 25
mm
/ 1207 g
|
||
| 총권수 | 1권 | ||
| 원서(번역서)명/저자명 | Physical Activity Instruction of Older Adults/Rose, Debra J. | ||
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