피부미인

별책부록1권포함

김연진 저자(글)

시공사 · 2009년 04월 21일

책 소개

투명한 피부를 위한 쉽고 간단한 관리법을 담은 지침서!

쉽고 친절하게 트러블의 원인과 피부 관리의 해법을 제시하는 『피부미인』. 데일리 스킨케어에서부터 링클 케어, 스페셜 케어에 이르기까지 피부에 관한 모든 내용을 담았다. 피부과 의사 김연진 원장은 피부가 필요로 하는 최상의 조건과 트러블이 생기는 원인을 짚어주고 해결방법을 제시한다. 각 장의 마지막에 「Skin Tip」를 수록해서 피부에 대한 오해와 궁금증을 풀어준다.

어떻게 관리해야 피부미인이 될 수 있을까? 저자는 피부 관리의 기본인 세안법을 자세하게 제시하면서 과도한 영양공급을 피하라고 조언한다. 실생활에서 바로 적용할 수 있는 밤 샘 다음날 아침의 피부 관리법, 음주가무 이후의 스킨케어 노하우를 전한다. 또한 나이보다 어려보이는 피부 비법으로 노화를 막는 생활 습관을 알려준다.

저자는 노화방지 화장품의 진실, 색소 침착의 원인, 여드름의 원인 등 자세하게 알지 못했던 피부에 관한 진실을 전달한다. 피부만큼이나 중요한 두피케어를 비롯해 전신 각질 제거 등의 정보를 제공하는 이 책은 얼굴피부 만이 아니라 몸 전체의 피부에 대해 다루고 있다. 잡티 없이 환한 피부와 탱탱하고 생기 넘치는 피부를 유지하는 관리비법을 만나보자.

☞ 이 책의 Skin Tip!
Skin Tip에서는 다양한 피부 관련 정보를 전달한다. 직장이나 집에서 하는 간단한 체조와 피부에 좋은 음식과 해로운 음식을 구분하는 구별법. 치료가 쉽지 않은 피부 질환 여드름 치료에 대한 오해와 진실. 피부 노화를 막는 셀프케어인 타월 보습 케어와 피부에 탄력을 주는 지압 마사지와 경락방법을 수록했다.

작가정보

저자(글) 김연진

<b>김연진</b>
환자 마음을 잘 이해하는 의사이며 의학박사다. 일군의 팬을 가지고 있는 라디오 방송 카운슬러이자 감칠맛 나는 글 솜씨와 쉬운 설명이 돋보이는 의학 칼럼니스트이며 보는 사람의 기분까지 환하게 만드는 싱그러운 웃음을 가진 사랑스러운 여자다.
환자와 수다 떨기를 마다하지 않는 그녀는 그들이 궁금해하는 더 많은 정보를 보다 쉽게 전달하는 것이 의사의 사명이라는 생각을 가지고 있다.

이화여자대학교 의과대학 졸업
이화여자대학교 의료원 피부과
연세대학교 보건대학원 고위가 과정 수료
전 이지함 피부과 공동 원장
전 해 피부과 대표 원장
현 퓨린 피부과 원장

이화여자대학교 의료원 피부과 외래교수
네널런드 Cosmetic International Center 반영구 화장 연수
University of Pittsburg Medical Center 피부과 코스메틱 센터 연수
KBS 건강 365 피부과 상담 고정 출연
주간조선 칼럼 연재

목차

• Daily Care 매일매일 예뻐지는 얼굴
  피부 관리, 정말 필요한 것일까?
  매일 상처받는 피부
  피부 관리의 기본은 세안이다
  세안제, 제대로 알고 쓰자
  세안에 좋은 물, 물, 물
  피부에 물 주기
  과도한 영양 공급은 차라리 안 하는 게 낫다
  자외선부터 시작하는 피부 관리
  Skin Tip. 피부에 좋은 음식 vs 해로운 음식
  
  Part 2. Special Care 신경 쓸수록 더 예뻐지는 얼굴
  팩과 친해지면 좋을까
  긴급조치 1, 2, 3
  -밤샘 다음 날 아침의 긴급조치
  -음주가무 이후의 스킨케어 노하우
  -특별한 만남을 위한 특별한 케어
  바캉스 전후로 피부가 원하는 것들
  생리 전 피부증후군
  붉은 얼굴의 고백
  Skin Tip. 집에서 쉽게 하는 셀프 맛사지 & 푸드 팩
  
  Part 3. Body Care 얼굴만큼 중요한 바디 케어
  두피 케어도 스킨케어만큼 중요하다
  팔과 손이 젊어야 젊은 사람
  전신 각질 제거에 대한 몇 가지 생각
  몸이 가려워 괴로운 여자
  눈 오는 피부
  Skin Tip. 집장이나 집에서 할 수 있는 간단 체조법 & 요가
  
  Part 4. Whitening Care 티 없이 맑고 깨끗한 피부
  색소 침착은 도대체 왜 생길까?
  피부 노화의 주범인 자외선과의 싸움
  색소 침착의 무궁무진한 세계
  저렴하고 간편하게 즐기는 홈 케어
  피부과에서 하는 하얀 치료법
  미백을 돕는 레이저
  색소 침착을 막는 생활 습관
  Skin Tip. TPO별 선 케어(기내에서, 휴양지에서, 스키장에서)
  
  Part 5. Trouble care 여드름과 헤어지는 법
  여드름은 왜 솟아날까?
  성인 여드름과 청소년 여드름은 어떻게 다를까?
  여드름 치료약의 진실과 거짓
  여드름 피부의 화장품 선택
  레이저를 이용한 여드름 치료법
  여드름의 친구들, 모공과 블랙헤드
  흉터를 남기고 떠나는 여드름
  몸에도 나는 얄미운 여드름
  Skin Tip. 여드름 치료에 대한 오해와 진실
  
  Part 6. Wrinkle care 나이보다 훨씬 어려보이는 피부
  아직 20대인데 노화라니!
  피부 탄력의 저하될 때는
  자꾸만 신경 쓰이는 표정 주름
  피부 노화의 상징인 목주름
  건조해서 생기는 주름
  보톡스가 주름 개선에 도움이 될까?
  필러 시술 시 꼭 알아두어야 할 것들
  노화방지 화장품의 진실
  노화를 막는 생활 습관
  
  Skin Tip. 노화를 막는 셀프 스킨케어

출판사 서평

출간 의의

요즘, 사람들은 고가의 옷을 입은 여자보다 빛나는 피부를 가진 여자를 더 부러워한다. 시대를 막론하고 미인의 조건에서 맑고 투명한 피부가 빠지지 않았지만, 지금은 어느 때보다 명품 피부가 여성들의 로망이 되는 시대다.
대한민국에서 여드름 치료를 가장 잘 하는 의사로 알려진 김연진 원장은 각종 방송 출연과 칼럼 연재로 대중들의 관심을 받고 있으며 화장품 모델을 연상케 하는 빼어난 미모와 매끄러운 피부로도 유명하다. 『피부 美人』은 쉽고 친절하게 피부 트러블의 원인과 피부 관리의 해법을 제시하는 그녀의 첫 번째 피부 에세이로 데일리 스킨케어부터 링클 케어, 화이트닝 케어, 스페셜 케어에 이르기까지 피부에 관한 모든 내용을 담고 있다. 각 장의 마지막에는 「Skin Tip」을 수록해서 피부에 대한 오해와 궁금증을 풀어주고 집에서 쉽게 셀프케어를 할 수 있는 노하우를 알려준다.
김원진 원장은 피부 관리의 기본인 세안법을 자세하게 제시하면서 과도한 영양공급을 피하라고 조언한다. 또한, 밤 샘 다음 날 아침의 피부 관리, 스페셜 데이 전날의 피부 관리 노하우 등도 전한다. 나이보다 어려보이는 피부 비법으로 노화를 막는 생활 습관 등을 친절하게 알려주고 노화방지 화장품의 진실, 색소 침착의 원인, 여드름의 원인 등 친절하게 피부에 관한 진실을 전달하며 얼굴 피부만큼이나 중요한 두피 케어, 전신 각질 관리 등 보디 케어에 관한 정보도 풍부하게 제공한다.
피부를 어떻게 관리해야 하는지에 대해 늘 비슷한 정보만 반복하던 각종 매체와는 달리, 이 책은 피부 관리를 왜 해야 하는지에 대한 근본적인 이유부터 화장품의 성분, 새로운 시술의 장단점까지, 그동안 여자들이 궁금했던 피부에 관한 과학적인 이야기를 알기 쉽게 풀어낸다. 패션을 이야기하기에 앞서, 피부의 아름다움을 얻고자 하는 똑똑한 여자라면 반드시 읽어야 할 책이다.

추천사
좋은 의사란 사람의 몸은 물론 마음까지 어루만지는 사람이라고 생각한다. 특히 피부과 의사라면 더욱 그럴 것이다. 더 예뻐지고 싶고 더 자신감을 가지고 싶은 사람들을 앞에 둔 의사로서, 질병을 고쳐 환자를 건강하게 만드는 일도 어려운 일이지만 사람의 마음을 다독이는 일 또한 그 이상으로 어려운 일인 것 같다. 그래서 환자가 자신 있는 피부를 가질 수 있도록 세심하게 배려하는 김연진 원장은 좋은 의사 중에 한 사람이라고 생각한다. 그녀가 진료실에서 다 하지 못했던 피부에 관한 이야기를 책으로 엮었다고 하니 더욱 애정이 간다. 고두심 연기자

외모에 관심이 생기는 소녀부터 여든이 넘은 할머니까지 피부에 관한 고민은 여자의 일생에서 단 한 번도 빠지지 않고 끊임없이 생겨나는 것 같다. 그럴 때마다 곁에 든든한 전문가가 있다면 얼마나 좋을까? 〈피부 美人〉은 이 시대를 살아가는 여자들에게 아주 오랫동안 좋은 친구가 되어줄 것이다. 박둘선 모델

화장품 성분부터 새로운 시술의 장단점까지 궁금한 것이 있을 때마다 ‘김연진’이라는 이름 석자가 떠올랐다. 그런 그녀가 여자들이 궁금해하는 피부에 대한 모든 것을 이 책에 담았다. 이제 시시콜콜 물어도 미주알고주알 얘기해주던 그녀의 수고를 덜어줄 수 있을 것 같다. 이지나 뷰티에디터

방송으로 만나는 김연진 원장은 여러모로 믿음직한 의사다. 피부과 의사가 아니라 화장품 모델을 연상케 하는 미모와 매끄러운 피부를 지닌 데다 청취자를 대하는 그녀의 상담엔 언제나 진심이 담겨 있다. 신혜원 방송작가

기본정보

ISBN	9788952755117
발행(출시)일자	2009년 04월 21일
쪽수	215쪽
크기	148 * 210 mm
총권수	1권

Klover 리뷰 (1)

[ks********]

조금 더 예쁜 피부를 갖고 싶은 사람이라면,
이 책을 통해 조금 더 피부에 대한 기본 지식을 쌓고 실천하는 것을 추천한다.
 
 
1. 기본적으로 피부를 지키는 습관은 역시 '손으로 얼굴을 만지지 않기'
그 밖에도 손을 자주 씻기, 히터 바람 쐬지 않기, 지나친 다이어트 피하기, 흡연&음주 피하기, 저녁클렌징 꼭 하기 등이 있다.
 
2. 세안에서 가장 중요한 것은 자극없는 손동작!
맨 먼저 물로 더러움을 충분히 씻고 양손으로 충분한 거품을 만들어내어 거품만 닿게 세안한다.
세안할 때 물 역시 중요한데 미온수로 씻어내자.
 
3. 결국 어떤 피부나 물이 필요하다. 마시는 물로 몸의 전반적인 수분 함량을 높이는 것이 중요하다.
 
4. 언제나 자외선 차단부터 피부관리를 시작하자.
 
5. 피부에 좋은 음식 : 과일, 야채, 물 vs 피부에 나쁜 음식 : 술, 인스턴트음식, 돼지고기 닭고기
 
6. 과하지만 않다면 팩은 피부관리에 좋으니 가까이 한다. 간단한 바나나팩, 녹차티백 백, 우유팩, 요구르트팩
'스팀타월로 모공을 열고-딸기팩(딸기 간 것+약간의 글리세린)-스팀타월로 부드럽게 닦아내고 찬물로 마무리'
 
7. 과유불급! 지나친 영양공급은 안한 것만 못하다.